Mišićno -koštani poremećaji ramena (tendonitis)

Primjena leda - demonstracija

Ovaj list se bavi konkretnije tendinopatija rotatorne manšete, mišićno -koštanog poremećaja koji najčešće zahvaća zglobrame.

Ovo stanje nastaje kada tetiva ramena je previše napregnuto. Tetive su vlaknasto tkivo koje povezuje mišiće s kostima. Kad često ponavljate iste pokrete ili neprimjereno primjenjujete silu, pojavljuju se male ozljede u tetivama. Ove mikrotraume uzrokuju bol te nadalje uzrokovati smanjenje elastičnosti tetiva. To je zato što kolagena vlakna proizvedena za popravak tetiva nisu tako dobre kvalitete kao izvorna tetiva.

Mišićno -koštani poremećaji ramena (tendonitis): razumjeti sve u 2 min

Plivači, bacači bejzbola, stolari i gipsari su najugroženiji jer često moraju dizati ruke uz snažan pritisak prema naprijed. Preventivne mjere to obično sprječavaju.

Tendonitis, tendinoza ili tendinopatija?

U običnom govoru, ovdje se spominje naklonost tendonitis rotatorne manšete. Međutim, nastavak "ite" ukazuje na prisutnost upale. Budući da je sada poznato da većinu ozljeda tetiva ne prati upala, umjesto toga je točna riječ tendinosis ou tendinopathy - posljednji izraz koji obuhvaća sve ozljede tetiva, dakle tendinozu i tendonitis. Izraz tendonitis treba rezervirati za rijetke slučajeve izazvane akutnom traumom ramena koja uzrokuje upalu tetive.

Uzroci

  • A prekomjerno tetiva čestim ponavljanjem pogrešno izvedenih gesta;
  • A varijacija prebrzointenzitet napor koji se nameće loše pripremljenom zglobu (zbog nedostatka snage ili izdržljivosti). Vrlo često postoji neravnoteža između mišića koji ih "vuku"rame naprijed - koji su općenito jaki - a mišići straga - slabiji. Ova neravnoteža dovodi rame u neprikladan položaj i stavlja dodatni stres na tetive, čineći ih krhkijima. Neravnoteža je često naglašena lošim držanjem.

Ponekad čujemo za kalcificirajući tendinitis ili kalcifikacija u ramenu. Naslage kalcija u tetivama dio su prirodnog starenja. Rijetko su uzrok boli, osim ako su osobito velike.

Malo anatomije

Rameni zglob uključuje 4 mišića koji čine ono što se naziva rotacijska manšeta: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus i teres minor (vidi dijagram). Najčešće je to tetiva supraspinatusa što je uzrok tendinopatije ramena.

Le tetiva je produžetak mišića koji ga veže za kost. Snažan je, fleksibilan i nije jako elastičan. Sastoji se uglavnom od vlakana kolagen i sadrži neke krvne žile.

Pogledajte i naš članak pod naslovom Anatomija zglobova: osnove.

Moguća komplikacija

Iako samo po sebi nije ozbiljno stanje, trebalo bi brzo ozdravi tendinopatija, inače ćete se razviti ljepljivi kapsulitis. To je upala zglobne čahure, vlaknaste i elastične ovojnice koja okružuje zglob. Adhezivni kapsulitis javlja se uglavnom kada izbjegavate previše pomicanje ruke. Rezultat je a krutost naglašeno rame, što uzrokuje gubitak raspona pokreta u ruci. Ovaj se problem liječi, ali mnogo teži od tendinoze. Također je potrebno mnogo više vremena za ozdravljenje.

Važno je ne čekati dok ne dosegnete ovu fazu savjetovati. Što se ozljeda tetive prije liječi, to su rezultati bolji.

Ostavi odgovor