Akupunktura. Studija objavljena 1999. sugerira da su akupunkturni tretmani u kombinaciji s fizioterapijom učinkovitiji od same fizioterapije u smanjenju simptoma raka. femoro-patelarni sindrom te poboljšati tjelesne sposobnosti. Trajalo je godinu dana, ovo je istraživanje provedeno na 1 osoba oboljelih od patelofemoralnog sindroma tijekom tjelesne aktivnosti (u prosjeku 75 ½ godina)⁶. 

 primjena energije. Korištenje biofeedbacka za smanjenje boli povezano s patelofemoralnim sindromom procijenjeno je u preliminarnoj studiji na 26 osoba. Prema ovoj studiji, biofeedback bi ubrzao ozdravljenje¹¹.

 Arnika (arnica montana). Komisija E priznaje da cvjetovi arnike imaju protuupalna i analgetska svojstva kada se lokalno koriste za liječenje poremećaji zglobova.

Doziranje

Na tržištu su dostupne masti na bazi arnike. Ovi pripravci trebaju sadržavati 20% do 25% tinkture ili 15% ulja arnike da bi imali učinak. Također možete primijeniti obloge za koljena ili obloge natopljene infuzijom pripremljenom stavljanjem 2 g suhog cvijeća u 100 ml kipuće vode (uliti 5 do 10 minuta i ostaviti da se ohladi prije upotrebe). Pogledajte datoteku Arnica.

 Đavolja kandža (Harpagophytum ležeći). Komisija E i ESCOP prepoznale su učinkovitost korijena ove afričke biljke u oslobađanju artritis i mišićno -koštana bol. Većina dosadašnjih studija usredotočila se na bolove u donjem dijelu leđa i artritis. Vjeruje se da đavolja kandža smanjuje proizvodnju leukotriena, tvari uključenih u upalni proces.

Doziranje

Pogledajte naš list Vražje kandže.

Bilješke

Preporuča se slijediti ovaj tretman najmanje 2 ili 3 mjeseca kako bi se u potpunosti iskoristili njegovi učinci.

 Boswellie (Boswellia serrata). U tradicionalnim lijekovima iz Indije i Kine smola koja izlazi iz debla ovog velikog stabla tamjana porijeklom iz indijskog potkontinenta koristi se kao protuupalno sredstvo. Za više informacija pogledajte našu Boswellie listu s podacima.

Doziranje

Uzimajte 300 mg do 400 mg, 3 puta dnevno, ekstrakta standardiziranog na 37,5% bosvelične kiseline.

Bilješke

Može proći 4 do 8 tjedana da se terapijski učinci u potpunosti pojave.

 Borova guma (Pinus sp). U prošlosti se borova guma koristila za liječenje bolova u zglobovima i mišićima (uganuća, upaljeni mišići, tendonitis itd.). Prema našim saznanjima, na borovoj gumi nisu provedena znanstvena istraživanja.

Doziranje

Nanesite gumu, prekrijte komadom flanela i držite 3 dana. Ponovite po potrebi.

Primjedba

Nakon 3 dana tijelo će upiti gumu, a oblog će se tada bez poteškoća ukloniti. Otuda je važno slijediti upute za uporabu.

 Bijela vrba (Salix alba). Kora bijele vrbe sadrži salicin, molekula koja je podrijetlo acetilsalicilne kiseline (Aspirin®). Ima analgetska i protuupalna svojstva. Iako se tisućama godina koristi za liječenje stanja tetiva, nisu provedena klinička ispitivanja koja bi potvrdila ovu upotrebu. Međutim, nekoliko ispitivanja podržava njegovu učinkovitost u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa.^4,5.

Doziranje

Pogledajte naš dosje Bijele vrbe.

 osteopathy . U slučaju sindroma trenja iliotibijalne trake, simptomi se ponekad održavaju blagom neravnotežom zdjelice koja se može poboljšati mobilizacijama u osteopatiji.

 Udarni valovi. Osobama s kroničnim patelarnim tendonitisom, terapija udarnim valom pomogla bi u ublažavanju boli¹⁰, prema starim preliminarnim studijama. Ovaj tretman, koji se obično koristi protiv bubrežnih kamenaca (ekstrakorporalna litotripsija), sastoji se od stvaranja snažnih valova na koži koji će doći do ozlijeđene tetive i potaknuti njeno zacjeljivanje. U 2007. godini studija provedena na 73 sportaša oboljela od patelarnog tendonitisa pokazala je da liječenje udarnim valovima (u prosjeku 4 sesije u razmaku od 2 do 7 dana) doprinosi ozdravljenju.¹², no bit će potrebne daljnje studije kako bi se potvrdila valjanost ove tehnike.