Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Kalorijska vrijednost | 428 kCal | 1684 kCal | 25.4% | 5.9% | 393 g |
Proteini | 14.29 g | 76 g | 18.8% | 4.4% | 532 g |
Masti | 9.52 g | 56 g | 17% | 4% | 588 g |
Ugljikohidrati | 71.11 g | 219 g | 32.5% | 7.6% | 308 g |
Alimentarna vlakna | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
Vodotporne igračke | 2 g | 2273 g | 0.1% | 113650 g | |
Pepeo | 2.98 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 63 μg | 900 μg | 7% | 1.6% | 1429 g |
Retinol | 0.062 mg | ~ | |||
Beta karoten | 0.011 mg | 5 mg | 0.2% | 45455 g | |
Lutein + zeaksantin | 7 μg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.505 mg | 1.5 mg | 33.7% | 7.9% | 297 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.92 mg | 1.8 mg | 51.1% | 11.9% | 196 g |
Vitamin B4, holin | 58.7 mg | 500 mg | 11.7% | 2.7% | 852 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.624 mg | 5 mg | 12.5% | 2.9% | 801 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.41 mg | 2 mg | 20.5% | 4.8% | 488 g |
Vitamin B9, folat | 46 μg | 400 μg | 11.5% | 2.7% | 870 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0.8 μg | 3 μg | 26.7% | 6.2% | 375 g |
Vitamin C, askorbinski | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 0.7% | 3103 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.36 mg | 15 mg | 2.4% | 0.6% | 4167 g |
Vitamin K, filokinon | 5.4 μg | 120 μg | 4.5% | 1.1% | 2222 g |
Vitamin PP, BR | 5.246 mg | 20 mg | 26.2% | 6.1% | 381 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 758 mg | 2500 mg | 30.3% | 7.1% | 330 g |
Kalcij, Ca | 298 mg | 1000 mg | 29.8% | 7% | 336 g |
Magnezij, mg | 93 mg | 400 mg | 23.3% | 5.4% | 430 g |
Natrij, Na | 405 mg | 1300 mg | 31.2% | 7.3% | 321 g |
Sumpor, S | 142.9 mg | 1000 mg | 14.3% | 3.3% | 700 g |
Fosfor, P. | 358 mg | 800 mg | 44.8% | 10.5% | 223 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 0.9% | 2571 g |
Mangan, Mn | 0.237 mg | 2 mg | 11.9% | 2.8% | 844 g |
Bakar, Cu | 200 μg | 1000 μg | 20% | 4.7% | 500 g |
Selen, Se | 16.4 μg | 55 μg | 29.8% | 7% | 335 g |
Cink, Zn | 0.99 mg | 12 mg | 8.3% | 1.9% | 1212 g |
Probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i disaharidi (šećeri) | 47.62 g | najviše 100 g | |||
steroli | |||||
Holesterol | 24 mg | najviše 300 mg | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 4.762 g | najviše 18.7 g | |||
4: 0 Masno | 0.22 g | ~ | |||
6: 0 Najlon | 0.061 g | ~ | |||
8: 0 Kapril | 0.068 g | ~ | |||
10: 0 Kaprić | 0.151 g | ~ | |||
12: 0 Laurić | 0.156 g | ~ | |||
14: 0 Miristić | 0.719 g | ~ | |||
16:0 Palmitić | 2.343 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.799 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 2.157 g | min 16.8 g | 12.8% | 3% | |
16: 1 Palmitoleik | 0.29 g | ~ | |||
18: 1 olein (omega-9) | 1.741 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 1.429 g | od 11.2 da 20.6 | 12.8% | 3% | |
18: 2 Linolic | 1.254 g | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.174 g | ~ | |||
Omega-3 masnih kiselina | 0.174 g | od 0.9 da 3.7 | 19.3% | 4.5% | |
Omega-6 masnih kiselina | 1.254 g | od 4.7 da 16.8 | 26.7% | 6.2% |
Energetska vrijednost je 428 kcal.
- posluživanje (3 čajne žličice ili 1 omotnica) = 21 gr (89.9 kKal)
Mješavina pića od slada, prirodna, u prahu bogato vitaminima i mineralima kao što su: vitamin B1 - 33,7%, vitamin B2 - 51,1%, kolin - 11,7%, vitamin B5 - 12,5%, vitamin B6 - 20,5%, vitamin B9 - 11,5%, vitamin B12 - 26,7%, vitamin PP - 26,2%, kalij - 30,3%, kalcij - 29,8%, magnezij - 23,3%, fosfor - 44,8%, mangan - 11,9%, bakar - 20%, selen - 29,8%
- Vitamin B1 dio je najvažnijih enzima ugljikohidrata i energetskog metabolizma, koji opskrbljuju tijelo energijom i plastičnim tvarima, kao i metabolizmom aminokiselina razgranatog lanca. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava.
- Vitamin B2 sudjeluje u redoks reakcijama, pojačava osjetljivost boja vizualnog analizatora i adaptaciju na mrak. Nedovoljan unos vitamina B2 popraćen je kršenjem stanja kože, sluznice, oslabljenim svjetlom i sumrakom vida.
- Mješovit dio je lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, izvor je slobodnih metilnih skupina, djeluje kao lipotropni faktor.
- Vitamin B5 sudjeluje u metabolizmu bjelančevina, masti, ugljikohidrata, metabolizmu kolesterola, sintezi brojnih hormona, hemoglobina, pospješuje apsorpciju aminokiselina i šećera u crijevima, podržava funkciju kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenske kiseline može dovesti do oštećenja kože i sluznice.
- Vitamin B6 sudjeluje u održavanju imunološkog odgovora, inhibiciji i procesima pobude u središnjem živčanom sustavu, u pretvorbi aminokiselina, u metabolizmu triptofana, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi normalnom stvaranju eritrocita, održavanju normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 popraćen je smanjenjem apetita, kršenjem stanja kože, razvojem homocisteinemije, anemije.
- Vitamin B6 kao koenzim sudjeluju u metabolizmu nukleinskih kiselina i aminokiselina. Nedostatak folata dovodi do poremećene sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira inhibicijom rasta i diobe stanica, posebno u brzo proliferirajućim tkivima: koštanoj srži, crijevnom epitelu itd. Nedovoljna konzumacija folata tijekom trudnoće jedan je od uzroka nedonoščadi, pothranjenost, urođene malformacije i razvojni poremećaji djeteta. Pokazana je snažna povezanost između razine folata i homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
- Vitamin B12 igra važnu ulogu u metabolizmu i pretvorbi aminokiselina. Folat i vitamin B12 međusobno su povezani vitamini i uključeni su u stvaranje krvi. Nedostatak vitamina B12 dovodi do razvoja djelomičnog ili sekundarnog nedostatka folata, kao i anemije, leukopenije, trombocitopenije.
- Vitamin PP sudjeluje u redoks reakcijama energetskog metabolizma. Nedovoljan unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava.
- kalij je glavni unutarstanični ion koji sudjeluje u regulaciji ravnoteže vode, kiselina i elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
- Kalcij glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjeličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- Magnezij sudjeluje u metabolizmu energije, sintezi bjelančevina, nukleinskih kiselina, ima stabilizirajući učinak na membrane, potrebno je za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezija dovodi do hipomagnezijemije, povećanog rizika od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
- Fosfor sudjeluje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira acidobaznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- Mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljna konzumacija popraćena je usporavanjem rasta, poremećajima u reproduktivnom sustavu, povećanom krhkošću koštanog tkiva, poremećajima metabolizma ugljikohidrata i lipida.
- Bakar dio je enzima s redoks-aktivnošću i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju bjelančevina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se očituje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
- Selen - bitan element antioksidativnog obrambenog sustava ljudskog tijela, ima imunomodulatorni učinak, sudjeluje u regulaciji djelovanja hormona štitnjače. Nedostatak dovodi do Kashin-Beckove bolesti (osteoartritis s višestrukim deformacijama zglobova, kralježnice i ekstremiteta), Keshanove bolesti (endemska miokardiopatija), nasljedne trombastenije.
Cjeloviti vodič za najkorisnije proizvode možete pronaći u dodatku.
Oznake: kalorijski sadržaj 428 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Mješavina sladnih napitaka, prirodna, u prahu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Mješavina sladnih napitaka, prirodna, u prahu
2021-02-17