Sadržaj
Medicinski tretmani za pretilost
Sve više stručnjaka kaže da bi glavni cilj liječenja trebao bitiusvojiti iz bolji životni stil. Tako se poboljšava sadašnje i buduće zdravlje. Umjesto toga, gubitak težine koji može nastupiti treba promatrati kao "nuspojavu".
Globalni pristup
Najučinkovitiji pristup poboljšanju dugoročnog zdravlja personaliziran je, multidisciplinarna i zahtijeva redovito praćenje. Idealno, terapijski pristup trebao bi uključivati usluge sljedećih stručnjaka: a liječnik, za dijetetičar, za kineziolog i jedan psiholog.
Moramo početi s a pregled uspostavio liječnik. Slijede konzultacije s drugim zdravstvenim radnicima. Bolje je kladiti se na praćenje tijekom nekoliko godina, čak i tijekom faze održavanja težine. Nažalost, nekoliko klinika nudi takvu podršku.
Prema riječima stručnjaka s klinike Mayo u Sjedinjenim Državama, a mršavljenja što odgovara 5% do 10% tjelesne težine značajno poboljšava zdravlje19. Na primjer, za osobu tešku 90 kilograma ili 200 kilograma (i pretilu prema indeksu tjelesne mase), to odgovara gubitku težine od 4 do 10 kilograma (10 do 20 kilograma).
Dijete za mršavljenje: koje treba izbjegavati most dijeta za mršavljenje nisu učinkovite pri dugoročnom gubitku težine, osim što su rizične, kažu studije4, 18. Evo nekoliko mogućih posljedica:
|
Hrana
Uz pomoć a dijetetičar-zdrave prehrane, radi se o pronalaženju prehrambenog pristupa koji odgovara vlastitom ukusu i načinu života, te o učenju dešifriranja naših prehrambenih ponašanja.
Na tu temu pogledajte dva članka koje je napisala naša nutricionistica, Hélène Baribeau:
Problemi s težinom - pretilost i prekomjerna težina: usvojite nove životne navike.
Problemi s težinom - pretilost i prekomjerna težina: preporuke u prehrani i jelovnici za mršavljenje.
Tjelesna aktivnost
Povećajte ga utrošak energije puno pomaže pri mršavljenju i poboljšanju općeg zdravlja. Sigurnije je konzultirati se s kineziologom prije početka bilo kakve tjelesne aktivnosti. Zajedno ćete moći odabrati a program treninga primjereno vašem fizičkom stanju i interesima.
Psihoterapija
Posavjetujte se sa psiholog ili psihoterapeut može pomoći u razumijevanju podrijetla bolesti prekomjerne težine, promijeniti određene prehrambene navike, bolje se nositi sa stresom i povratiti samopouzdanje itd. Pogledajte naš psihološki list.
lijekovi
Fotograf lijekovi dobiven na recept može pomoći pri mršavljenju. Rezervirani su za osobe koje imaju značajne čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti, dijabetes, hipertenziju itd. Ovi lijekovi uzrokuju skroman gubitak težine (2,6 kg do 4,8 kg). Moramo ih nastaviti uzimati kako bi učinak ostao. Osim toga, moraju biti povezani s a stroga dijeta i imaju nekoliko kontraindikacija.
- orlistat (Xenical®). Učinak je smanjenje apsorpcije masti u prehrani za oko 30%. Neprobavljena masnoća izlučuje se stolicom. To bi trebalo biti popraćeno dijetom s niskim udjelom masti kako bi se izbjegle ili smanjile nuspojave.
Uobičajene nuspojave: vodenasta i masna stolica, potreba za pražnjenjem crijeva, plinovi, bolovi u trbuhu.
Bilješke. U Sjedinjenim Državama i Europi, orlistat je također dostupan u slobodnoj prodaji u pola jačine, pod trgovačkim nazivom Tamo® (u Francuskoj se lijek skladišti iza ljekarnikovog pulta). Lijek Alli® namijenjen je osobama s prekomjernom tjelesnom težinom. Može izazvati iste vrste nuspojava kao i Xenical®. Također bi trebala biti popraćena dijetom s niskim udjelom masti. Primjenjuju se kontraindikacije. Preporuča se konzultirati liječnika prije početka liječenja ovim lijekom kako bi se dobio zdravstveni pregled i sveobuhvatan pristup kontroli tjelesne težine.
Imajte na umu da meridia® (sibutramin), lijek za suzbijanje apetita, ukinut je u Kanadi od listopada 2010. Ovo je proizvođač dobrovoljno povukao, nakon razgovora s Health Canada56. Ovaj lijek kod nekih osoba povećava rizik od infarkta miokarda i moždanog udara.
|
kirurgija
La želučana operacija najčešće se sastoji od smanjenja veličina želuca, čime se smanjuje unos hrane za oko 40%. Rezervirano je za osobe koje pate odmorbidna pretilost, to jest oni s indeksom tjelesne mase iznad 40, te oni s BMI-om iznad 35 koji imaju bolest povezanu s pretilošću.
Bilješke. Liposukcija je estetska kirurgija i ne smije se koristiti za mršavljenje, tvrde stručnjaci s klinike Mayo u Sjedinjenim Državama.
Neke neposredne prednosti gubitka težine
|