Sadržaj
Danas je uobičajeno govoriti o njegovim zdravstvenim dobrobitima, kako fizičkim tako i psihičkim. Seksolog objašnjava kada masturbacija može biti opasna i što učiniti u vezi s tim.
Masturbacija: norma i ovisnost
Masturbacija može biti izvrstan način za ublažavanje napetosti ili suočavanje sa seksualnom glađu u odsutnosti partnera. Za većinu nas to je prirodni dio života i zdrava seksualnost. Ali događa se da žudnja za samozadovoljstvom prelazi granice razuma.
U tim slučajevima «siguran seks» može izazvati ovisnost i imati iste kobne i razorne posljedice kao, na primjer, ovisnost o drogama ili alkoholu.
Preferirajući masturbaciju od intimnih odnosa s partnerom, nalazimo se u izolaciji. Osim toga, u nekom trenutku prestajemo kontrolirati svoje porive na javnim mjestima.
Odakle dolazi ova ovisnost?
Kada je dijete traumatizirano ili zlostavljano, nedostaje mu prilike da izrazi ljutnju, očaj ili tugu. Osim toga, u obitelji može postojati otvorena ili neizgovorena zabrana da se žale i pričaju o svojim iskustvima. Bojeći se otvorenog sukoba, dijete može staviti potrebe svog zlostavljača ili disfunkcionalnih članova obitelji ispred svojih želja.
Te negativne emocije iz djetinjstva ne nestaju, već izazivaju unutarnju nelagodu koju treba riješiti, a bez pristupa psihoterapeutu ili podrške najbližih, dijete može razviti sklonost ovisnosti.
Masturbacija je jedan od najpristupačnijih načina za utapanje patnje: da biste se smirili, trebate samo svoje tijelo. U određenom smislu, ovo je jedinstvena "droga" koju novac ne može kupiti. Nažalost, za mnoge ovisnike o seksu masturbacija postaje prva «doza».
Anksioznost, strah, ljubomora i druge osnovne emocije mogu odmah izazvati potrebu za samozadovoljstvom. Ovisnik nema vremena uspostaviti vezu između stresa i svog odgovora na njega.
Što učiniti ako masturbacija postane opsesivna potreba?
Savjetovao bih prije svega savladati razne načine samoumirivanja: meditaciju, hodanje, vježbe disanja, jogu. To će vam pomoći normalizirati seksualni život.
O autoru: Alexandra Katehakis je seksologinja, direktorica Centra za zdrav seks u Los Angelesu i autorica knjige Erotska inteligencija: kako zapaliti snažnu, zdravu želju i razbiti seksualnu ovisnost.