Oprostiti izdaju voljene osobe - mnogima se ovaj zadatak čini nemogućim. Kako možete vratiti povjerenje nakon što se partner promijenio, kaže psihijatar.
Partneri često imaju različite ideje o tome što se smatra varanjem. Za neke je virtualni seks nevina zabava, za druge izdaja. Za neke je gledanje porno filma manifestacija nevjere, a registracija i dopisivanje na stranicama za upoznavanje bez pravih sastanaka mogu dovesti do razvoda.
Vrijeme je da se prekine ova neizvjesnost. Predlažem univerzalnu definiciju izdaje.
Prevara (nevjera) je rušenje povjerenja zbog namjernog prikrivanja važnih intimnih trenutaka svog života od partnera.
VRATI POVJERENJE
Dao sam takvu definiciju bez naglaska na seksualnoj sferi kako bih naglasio da je glavna stvar u izdaji gubitak povjerenja. To je važno jer će se sama činjenica pamtiti cijeli život, ali povjerenje se može vratiti.
Moje 25-godišnje iskustvo u liječenju psihičkih i seksualnih problema povezanih s nevjerom pokazuje da rješenje problema počinje i završava vraćanjem povjerenja.
U procesu vraćanja povjerenja, partneri moraju naučiti biti otvoreni i pošteni u svemu. Nije jednostavno. Mnogi se varalice u terapiji samo pretvaraju da se pokušavaju promijeniti, a zapravo nastavljaju lagati. Ova taktika funkcionira, ali prije ili kasnije, partneri ih ponovno osude za prijevaru.
Ako se uistinu kajete i želite spasiti vezu, morate pokušati biti potpuno iskreni.
Povjerenje se ne vraća samo zato što je jedan od partnera prestao varati drugog. To se može postupno vratiti samo ako se obvežete da ćete uvijek govoriti istinu, ma koliko bolna bila. Prevarant prestaje biti varalica kada partneru počne pričati o svemu: o darovima za djecu i odlasku u teretanu, financijskim troškovima i košnji travnjaka i, naravno, o svim društvenim vezama, pa i o onima koje je njegova odabranica ne voli.
LAŽ JE TAKOĐER LAŽ NA SPAS
Apsolutna iskrenost je stvar ponašanja, a ne misli i fantazija. Ako niste mogli odoljeti komunikaciji s bivšim, morate o tome reći svom partneru. Ali ako samo razmišljate o tome kako bi bilo lijepo nazvati ili sastati se s bivšim, ali ne postupajte po tome, možete o tome reći prijatelju ili terapeutu, ali ne i svom supružniku.
Stephen Arterburn i Jason Martinkus u Trustworthyju opisuju apsolutnu iskrenost kao "radije bih te izgubio nego prevario." Oni pišu: “Mora doći do promjene u vašoj paradigmi poštenja. Istina bi trebala biti vaš prioritet broj jedan.” Autori tvrde da bi bivša varalica uvijek trebala govoriti istinu: "Ako vas žena pita jesu li joj omiljene hlače debele, trebate joj reći što stvarno mislite."
AKTIVNO POŠTENOST
Prevaranti moraju naučiti aktivno govoriti istinu. Ako vaš partner želi nešto znati, trebate mu reći što je prije moguće. Osim toga, morate biti spremni na činjenicu da bi se mogao naljutiti zbog istine. Partner će se puno više uvrijediti i ljutiti ako sazna da ste nešto lagali ili prešutjeli.
Dojučerašnji prevaranti često se žale da im supružnici, unatoč njihovoj iskrenosti, ne vjeruju. Teško im je shvatiti da je mjesecima i godinama nakon izdaje teško bezuvjetno vjerovati osobi koja vas je prevarila.
Za vraćanje povjerenja u vezu potrebno je vrijeme i trud. Samo stalna iskrenost može ubrzati ovaj proces. Govorite istinu, ne samo o onome što vaš partner već zna ili što počinje nagađati. Budite iskreni prema malim stvarima: "Dušo, jutros sam zaboravio iznijeti smeće."
ZAMKE ZA varalice
Postoje poteškoće na putu bivših prevaranta. Čak i ako iskreno žele biti iskreni, mogu upasti u jednu od njih.
- pasivno poštenje. Ako ih partner u nešto posumnja, mogu priznati, ali ne i reći cijelu istinu, vjerujući da detalji mogu pogoršati odnos ili povrijediti.
- Djelomična istina. U ovom slučaju istina je predstavljena u blagom obliku.
- Igranje uloge djeteta. Prevarant čeka da partner iz njega «izvuče» istinu. Ako ne inzistira, ne govori ništa.
- Podcjenjivanje. Pokušava biti iskren, ali umanjuje ili izostavlja neugodne detalje kako ne bi povrijedio partnera.
- Uključivanje obrambene ili napadačke reakcije. Bivši prevarant partneru govori istinu. Ljut je i ogorčen. Tada se varalica «preokrene» i počinje se opravdavati ili, obrnuto, reagira agresivno i počinje okrivljavati partnera za sve grijehe.
- Očekujući trenutni oprost. Bivši varalica govori samo istinu i zahtijeva da mu partner oprosti. Međutim, vrijeme koje je svakom od nas potrebno da preživi izdaju je individualno.
Čak i ako vaša iskrenost nije uspjela uvjeriti vašeg partnera da vam se može vjerovati, ostaju drastične mjere. Na svoj telefon možete instalirati programe za praćenje: na taj način vaš partner ne samo da može saznati gdje se nalazite, već i pratiti vaše kretanje i aktivnost na webu. Omogućite pristup svom računalu i bankovnom računu. Potpuna transparentnost može vratiti povjerenje.
Autor: Robert Weiss je psihijatar i autor knjige ovisnosti o seksu 101: Ultimativni vodič za oslobađanje od seksualne, pornografske i ljubavne ovisnosti, Korak iz sjene: Vodič korak po korak za spašavanje odnosa za muškarce koji su bili Uhvaćen na varanju.