Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorijska vrijednost | 88 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
| Proteini | 1.98 g | 76 g | 2.6% | 3% | 3838 g |
| Masti | 0.95 g | 56 g | 1.7% | 1.9% | 5895 g |
| Ugljikohidrati | 16.61 g | 219 g | 7.6% | 8.6% | 1318 g |
| Alimentarna vlakna | 1.3 g | 20 g | 6.5% | 7.4% | 1538 g |
| Vodotporne igračke | 78.44 g | 2273 g | 3.5% | 4% | 2898 g |
| Pepeo | 0.72 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 138 μg | 900 μg | 15.3% | 17.4% | 652 g |
| Retinol | 0.138 mg | ~ | |||
| Lutein + zeaksantin | 24 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.179 mg | 1.5 mg | 11.9% | 13.5% | 838 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.152 mg | 1.8 mg | 8.4% | 9.5% | 1184 g |
| Vitamin B4, holin | 6 mg | 500 mg | 1.2% | 1.4% | 8333 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.188 mg | 5 mg | 3.8% | 4.3% | 2660 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.253 mg | 2 mg | 12.7% | 14.4% | 791 g |
| Vitamin B9, folat | 82 μg | 400 μg | 20.5% | 23.3% | 488 g |
| Vitamin C, askorbinski | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.7% | 16667 g |
| Vitamin K, filokinon | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 0.5% | 24000 g |
| Vitamin PP, BR | 2.343 mg | 20 mg | 11.7% | 13.3% | 854 g |
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 85 mg | 2500 mg | 3.4% | 3.9% | 2941 g |
| Kalcij, Ca | 56 mg | 1000 mg | 5.6% | 6.4% | 1786 g |
| Magnezij, mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 5.5% | 2105 g |
| Natrij, Na | 111 mg | 1300 mg | 8.5% | 9.7% | 1171 g |
| Sumpor, S | 19.8 mg | 1000 mg | 2% | 2.3% | 5051 g |
| Fosfor, P. | 64 mg | 800 mg | 8% | 9.1% | 1250 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 2.21 mg | 18 mg | 12.3% | 14% | 814 g |
| Mangan, Mn | 0.466 mg | 2 mg | 23.3% | 26.5% | 429 g |
| Bakar, Cu | 74 μg | 1000 μg | 7.4% | 8.4% | 1351 g |
| Selen, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.3% | 3438 g |
| Cink, Zn | 0.42 mg | 12 mg | 3.5% | 4% | 2857 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 8.71 g | najviše 100 g | |||
| Masna kiselina | |||||
| Transrodna | 0.008 g | najviše 1.9 g | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 0.15 g | najviše 18.7 g | |||
| 14: 0 Miristić | 0.003 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 0.132 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarin | 0.001 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.012 g | ~ | |||
| 20: 0 Aračinic | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 0 Begeno | 0.001 g | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 0.283 g | min 16.8 g | 1.7% | 1.9% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.275 g | ~ | |||
| 20: 1 gadoleic (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| 22: 1 Erukova (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 0.299 g | od 11.2 da 20.6 | 2.7% | 3.1% | |
| 18: 2 Linolic | 0.289 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.009 g | ~ | |||
| Omega-3 masnih kiselina | 0.009 g | od 0.9 da 3.7 | 1% | 1.1% | |
| Omega-6 masnih kiselina | 0.289 g | od 4.7 da 16.8 | 6.1% | 6.9% |
Energetska vrijednost je 88 kcal.
- šalica = 240 g (211.2 kCal)
- žlica = 15 g (13.2 kCal)
- paket, pripremljen = 158 g (139 kCal)
Instant zobena kaša (instant) s grožđicama i začinima, kuhana u vodi bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 15,3%, vitamin B1 - 11,9%, vitamin B6 - 12,7%, vitamin B9 - 20,5%, vitamin PP - 11,7%, željezo - 12,3%, mangan - 23,3%
- Vitamin odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju te održavanje imuniteta.
- Vitamin B1 dio je najvažnijih enzima ugljikohidrata i energetskog metabolizma, koji opskrbljuju tijelo energijom i plastičnim tvarima, kao i metabolizmom aminokiselina razgranatog lanca. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava.
- Vitamin B6 sudjeluje u održavanju imunološkog odgovora, inhibiciji i procesima pobude u središnjem živčanom sustavu, u pretvorbi aminokiselina, u metabolizmu triptofana, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi normalnom stvaranju eritrocita, održavanju normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 popraćen je smanjenjem apetita, kršenjem stanja kože, razvojem homocisteinemije, anemije.
- Vitamin B6 kao koenzim sudjeluju u metabolizmu nukleinskih kiselina i aminokiselina. Nedostatak folata dovodi do poremećene sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira inhibicijom rasta i diobe stanica, posebno u brzo proliferirajućim tkivima: koštanoj srži, crijevnom epitelu itd. Nedovoljna konzumacija folata tijekom trudnoće jedan je od uzroka nedonoščadi, pothranjenost, urođene malformacije i razvojni poremećaji djeteta. Pokazana je snažna povezanost između razine folata i homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
- Vitamin PP sudjeluje u redoks reakcijama energetskog metabolizma. Nedovoljan unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava.
- Željezo dio je bjelančevina različitih funkcija, uključujući enzime. Sudjeluje u transportu elektrona, kisika, osigurava tijek redoks reakcija i aktivaciju peroksidacije. Nedovoljna konzumacija dovodi do hipokromne anemije, atonije skeletnih mišića s nedostatkom mioglobina, povećanog umora, miokardiopatije, atrofičnog gastritisa.
- Mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljna konzumacija popraćena je usporavanjem rasta, poremećajima u reproduktivnom sustavu, povećanom krhkošću koštanog tkiva, poremećajima metabolizma ugljikohidrata i lipida.
Oznake: sadržaj kalorija 88 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno za Instant zobene pahuljice (instant) s grožđicama i začinima, kuhane u vodi, kalorije, hranjive sastojke, korisna svojstva Instant zobene pahuljice (instant) s grožđicama i začinima, kuhane u vodi