Sastojci za recept "Kupus ilmira'
- Bijeli kupus 350 g
- mrkva 40 gr
- luk 65 gr
Nutritivna vrijednost jela "kupus Ilmira" (po 100 grama):
kalorije: 30.3 kcal.
Vjeverice: 1.7 gr.
masti: 0.1 gr.
ugljikohidrati: 5.7 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta “Ilmira kupus”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kcal |
| bijeli kupus | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| mrkva | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| luk | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| ukupno | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 posluživanje | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 grama | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |