Sadržaj
U stanju su nas usporiti, ometajući kretanje prema cilju. Često ih nismo svjesni. Ti blokovi su naša stara sjećanja, događaji, uvjerenja ili stavovi koje sami sebi dajemo, ali koje tijelo dešifrira na svoj način. Hipnoterapeutkinja Laura Cheadle objašnjava kako se osloboditi ovog beskorisnog tereta.
Blokovi satkani od starih ideja, uvjerenja ili dojmova mogu utjecati na život. Često potkopavaju sve napore, a mi ne razumijemo što nam se događa. Prije nego što shvatimo kako se riješiti ovih «utega», shvatimo što su.
Nesvjesna blokada je skriveni dio psihe koji nas sprječava da postignemo svoje ciljeve ili radimo ono što bismo željeli.
Ako niste u mogućnosti ostvariti svoje ciljeve, iako se trudite, ovi blokovi vas mogu spriječiti. Je li se ikada dogodilo da ste čvrsto odlučili da odustanete od nečega, a onda iz nekog razloga to opet počeli raditi? Ili, naprotiv, htjeli ste nešto započeti (na primjer, voditi zdraviji način života), ali to niste učinili?
Važna i značajna sjećanja pohranjuju se na svjesnoj razini, jer ih se želimo sjećati, a sve što se čini nebitnim ostaje u dubini svijesti.
Većina blokova nisu potisnuta sjećanja, kao što se obično vjeruje. Najčešće su to događaji koji se mozgu ne čine dovoljno značajnima da ih podigne na svjesnu razinu. Nešto što smo jednom vidjeli, čuli ili osjetili, prihvatili i o čemu nikada svjesno nismo razmišljali.
Kako prepoznati ove blokove?
Možete ih ostvariti tako da se zapitate: kakvu korist imamo ako se i dalje ponašamo na stari način, čak i kada želimo nešto promijeniti? Što nas plaši ono čemu se čini da težimo? Ako smatrate da je odgovor neuvjerljiv, vjerojatno ste pogodili blok.
Pokušajte utvrditi gdje imate ta uvjerenja, zamislite da ste uspjeli postići cilj. Prolazeći mentalno kroz proces promjene prije nego što počnete išta mijenjati u stvarnosti, možete predvidjeti moguće poteškoće i pripremiti se za njih unaprijed.
Priča o čovjeku koji je uspio identificirati i eliminirati svoj blok
Puno radim sa ženama koje žele smršavjeti. Jedna klijentica je točno znala koja vježba i koja dijeta joj treba. Bila je pametna, imala je sve mogućnosti i podršku najbližih, ali nije mogla smršavjeti.
Uz pomoć hipnoze uspjeli smo doznati da blok koji ju je ometao dolazi iz djetinjstva. To je povezano s činjenicom da ju je napustila majka, koja je otišla zbog drugog muškarca i preselila se u drugu državu. Ova žena više nikada nije vidjela svoju majku i prezirala ju je zbog njene neozbiljnosti i neodgovornosti. Odgojio ju je očuh. Već u odrasloj dobi naporno je radila na sebi kako bi prevladala probleme povezane s činjenicom da je napuštena.
Pokušavala je zamisliti sebe laganom, ali lakoća je bila povezana s neozbiljnošću i neodgovornošću.
Očuh joj je oduvijek govorio kako je važno biti tvrda poput stijene, a ona se navikla predstavljati kao ogromna, čvrsta, nepomična masa. Na svjesnoj razini shvatila je da je uči odgovornosti i stabilnosti kako ne bi bježala od svojih dužnosti poput svoje majke. Majčin ju je čin duboko povrijedio, te je odlučila da to nikada neće učiniti, da će biti čvrsta kao kamen. Ali nesvjesno joj je mozak rekao, to znači da moraš biti težak.
Oboje smo bili impresionirani time kako je njezin um doslovno shvatio upute svog očuha. Razbijanje bloka zahtijevalo je posao. Pokušavala je zamisliti sebe laganom, ali lakoća je bila povezana s lakomislenošću i neodgovornošću - činilo joj se da će je vjetar odnijeti, a na kraju ništa nije uspjelo.
Na kraju smo odlučili da se može zamisliti kao gusta i tvrda, poput olova, pa može biti i jaka i tanka u isto vrijeme. Čim smo pronašli ovu vizualnu sliku metala koja je zadovoljila obje njezine unutarnje potrebe, moja klijentica je počela gubiti na težini i više nije dobivala višak kilograma.