Kako spasiti vezu nakon prevare?

Promjena vam reže tlo ispod nogu. Ako ste izgubili povjerenje i ne osjećate se bliskim, imate svako pravo otići. Ali kada odlučite zadržati vezu, preuzimate odgovornost za svoj izbor. Pokazati partneru odbačenost i ne ostaviti ga u sumnji da je izdajica je najgora stvar koju možete učiniti. Pokušajte, ne poričući svoje osjećaje, krenuti jedno prema drugome. Ovih 11 koraka pomoći će vam na tom putu.

Zaboravite sve što ste pročitali ili čuli o varanju.

Važno je riješiti se scenarija odgovora koji vam se može nametnuti izvana: filmovi, članci, statistike, savjeti prijatelja. Svaka situacija je uvijek jedinstvena, a samo o vama i vašem partneru ovisi hoćete li se nositi s ovim testom.

Ne krivite partnera za sve

Ako želite izaći iz ćorsokaka kao blizak par pun ljubavi, morate podijeliti odgovornost za ono što se dogodilo. Postavlja se prirodno pitanje - kako to, jer nisam ja počinio izdaju i doveo našu vezu u opasnost. Ja sam žrtva ovog čina. Međutim, svaka nevjera je gotovo uvijek rezultat onoga što se događa s vašom vezom. A to znači da i vi neizravno igrate ulogu u tome.

Ne pretvarajte svog partnera u doživotnog dužnika

Želite da plati za bol koji je prouzročio. Kao da dobivate popustljivost da od sada pa nadalje išta zahtijevate od partnera i često nesvjesno trijumfujete u svojoj superiornosti. Koliko će vremena trebati vašem partneru da se iskupi? Godina? Dvije godine? Za život? Takav položaj neće izliječiti odnos, ali će vas pretvoriti u vječnu žrtvu, manipulirajući svojom pozicijom.

Ne odgovarajte isto

Uzajamna izdaja može donijeti olakšanje samo u fantazijama, u stvarnosti ne samo da neće ublažiti bol, već će i pogoršati osjećaj gorčine i praznine.

Ne govori svima okolo

Sasvim je prirodno podijeliti s voljenom osobom ili razgovarati o tome što se dogodilo s psihologom. Ali nije potrebno širiti krug posvećenika. Ako u početku osjetite olakšanje što imate priliku progovoriti, onda će u budućnosti brojni savjeti izvana samo smetati. Čak i ako naiđete na iskrenu podršku i empatiju, bit će teško od velikog broja svjedoka.

Nemojte špijunirati

Ako ste izgubili povjerenje, to vam ne daje pravo da provjeravate tuđu poštu i telefon. Ako ne uspijete vratiti povjerenje u partnera, onda su takve provjere besmislene i bolne.

Razgovarajte s partnerom

Možda će vam trebati vrijeme i vlastiti prostor za obradu svojih osjećaja. Ali samo komunikacijom s partnerom – čak i ako će se to u početku dogoditi samo u prisutnosti terapeuta kojem ste se oboje obratili – postoji šansa da ponovno pronađete zajednički jezik.

Razgovarajte o tome što je nedostajalo vašem sindikatu

Ako vas partner ne vara cijelo vrijeme, najvjerojatnije se ne nosite s posebnostima njegove osobnosti, već s problemima koji su se dugo nakupljali. To može biti nedostatak nježnosti i pažnje koju voljena osoba očekuje od vas, nedovoljno prepoznavanje njegove fizičke privlačnosti i značaja u vašem životu. Saznati o tome je bolno, jer znači da niste dovoljno uložili u vezu. Možda ste izbjegavali intimnost jer vaše potrebe nisu bile shvaćene.

Ne tretirajte varanje kao osobnu uvredu

Ono što se dogodilo izravno utječe na vaš život, no malo je vjerojatno da vas je partner htio povrijediti. Optužba se čini privlačnom vašem egu, ali neće pomoći u obnavljanju odnosa.

Odvojite osjećaje prema osobi od osjećaja za djelo koje je učinila

Ako još uvijek volite svog partnera, ali bol i ogorčenost vas obuzimaju i ne dopuštaju vam da napravite korak naprijed, pokušajte o tome razgovarati s nekim izvana. Najbolje je da se radi o psihologu, ali može pomoći i blizak prijatelj. Važno je samo da vas je uspio saslušati, a da pritom ostane objektivan.

Nemojte se pretvarati kao da se ništa nije dogodilo

Stalna bolna sjećanja ubijaju odnose. Ali pokušaji potpunog brisanja onoga što se dogodilo iz sjećanja ne omogućuju razumijevanje onoga što se dogodilo. I otvoriti put novoj mogućoj izdaji.