Sadržaj
Podružnički materijal
Zašto ne biste trebali odbiti redovite obroke na omiljenom mjestu svoje djece.
Oh, koliko smo često svjedoci ili (što možemo sakriti!) Sudionici srcolomnih scena: dijete nagovara roditelje da odu u McDonald's, a majka odlučno čuva načela racionalnog - po njezinu mišljenju! - hrana. Ishod obiteljskih sporova gotovo je uvijek isti: suze, razočaranje, uništena šetnja ... Danas ćemo vas naučiti kako ispravno prošetati do McDonald'sa!
Nudeći ručak, a ne međuobrok
Mnogi roditelji uskraćuju djetetu posjet McDonald's -u s riječima: "Nema potrebe prekidati apetit, uskoro stiže ručak!" Međutim, tijekom duge ili aktivne šetnje djeca obično troše puno kalorija i počinju osjećati akutni osjećaj gladi. Djetetovu tijelu je teško odgoditi zadovoljenje jedne od osnovnih potreba do povratka kući - obično žele jesti ovdje i sada!
Predlažemo da roditelji uzmu u obzir ovu značajku i isplaniraju rute dugih šetnji s djecom kako bi nakon otprilike 2/3 puta mogli organizirati improvizirani "odmor" uz obrok. Na primjer, odlaskom u McDonald's usput na cjelovit ručak. Za dječju hranu najprikladniji su kompleti Happy Meal koji su posebno osmišljeni kao potpuni obrok uravnoteženog sastava i kalorijskog sadržaja.
Uzmite u obzir sve potrebe djetetovog tijela
McDonald's nastoji zadržati prosječni sadržaj kalorija u kompletima Happy Meal ispod 600 kcal - uz održavanje ispravne ravnoteže svih hranjivih tvari. Takva optimalna porcija pomoći će djetetu u potpunosti utažiti glad bez izazivanja osjećaja prezasićenosti, što će mu omogućiti da nastavi šetnju s obnovljenom snagom i izvrsnim raspoloženjem!
Iskoristite priliku da u svoju prehranu uključite "nepopularnu" hranu
Slažemo se, svi se s vremena na vrijeme žalimo da dijete ne jede kašu ili prezirno odbija povrće... Paradoksalno je, ali istinito: ako mu ponudite iste proizvode u McDonald'su, onda postoji velika šansa da u pratnji djetetovo omiljeno mjesto, sve će se pojesti bez traga! Štoviše, ako pravilno pomiješate proizvode s jelovnika Happy Meal, možete sastaviti ručak koji u potpunosti zadovoljava osnovne principe uravnotežene prehrane, do kojih je suvremenim majkama toliko stalo.
Čitajte dalje kako biste saznali kako pravilno završiti ručak i druga pravila za posjet McDonald'su.