Sadržaj
Zašto se pojavljuje "narančina kora"? »
Celulit je posljedica kršenja odljeva limfe, promjena u hormonskoj pozadini u nekim razdobljima ženskog života. Ako se problem javlja u mladosti, to ukazuje na genetsku predispoziciju.
Značajan doprinos pojavi celulitnih izbočina donosi nepravilna prehrana, naime prevladavanje slatke, masne, dimljene, slane hrane. Štetne ovisnosti o celulitu također pogoduju: pušenju, pijenju kave itd.
Glavne metode borbe protiv celulita kod kuće
Da biste pobijedili celulit kod kuće, trebate poduzeti sljedeće mjere:
- anticelulitno donje rublje;
- racionalan plan obroka;
- oblozi protiv celulita;
- anticelulitne kupke;
- gotovi proizvodi protiv celulita;
- masaža problematičnih područja (klasična, vakuumska);
- fizičke vježbe.
Dijeta protiv celulita
Ne postoji poseban anticelulit tretman. Trebali biste pregledati svoj uobičajeni plan prehrane, isključiti iz njega štetne proizvode - to su: životinjske masti, miješane masti, dimljeno meso, kobasice, marinade, kiseli krastavci, slatka peciva, slatkiši, brza hrana.
Crni čaj i kavu treba zamijeniti nezaslađenim biljnim dekocijama (infuzijama) koje daju diuretski učinak. Prehrana mora uključivati voće, povrće, bobičasto voće, proteinske proizvode s niskim udjelom masti. Treba jesti često i malo.
Kozmetika protiv celulita
Police trgovina pune su anticelulitnim proizvodima. Ali bolje je ne računati na punopravni učinak ili nadopuniti učinak kozmetike drugim mjerama. Takvi proizvodi se nužno sastoje od stimulirajućih, zagrijavajućih komponenti: ekstrakta bršljana, papra, kofeina, divljeg kestena i tako dalje. Protiv celulita se možete boriti losionima, kremama, gelovima, mješavinama za obloge.
Kupke, pilingi, oblozi s anticelulitnim učinkom
Dobar rezultat pružaju kupke, pilingi, oblozi. Vaše se tijelo zagrijava, posebne tvari potiču sagorijevanje celulita, prodirući kroz kožu. Recepti se mogu pronaći na internetu. Na primjer, među uljima najveći učinak daje ulje naranče. Dodajte nekoliko kapi maslinovom ulju i ulijte smjesu u toplu vodu. Postupak bi trebao trajati 10 minuta. Ponovite 1 put svaka 2-3 dana.
Kod kuće možete pripremiti piling pomoću kave za pljuvanje, kao i plave gline (1: 1). Smjesu razrijedite mineralnom vodom, tretirajte njome problematična područja. Ostavite sastav na koži 5 minuta, a zatim isperite.
Oblozi se izrađuju odmah nakon tuširanja. U to će vrijeme koža bolje upijati aktivne sastojke. Oblozi od octa mogu pružiti dobar rezultat.
Za borbu protiv celulita postoje posebne masaže i vježbe. O nekima od njih već smo pisali na našoj web stranici. Sada znate glavne načine kako se riješiti celulita kod kuće. Imajte na umu da je uspjeh zajamčen samo cjelovitim pristupom.