Jesu li vaši najbolji prijatelji vegani? Probate li sva veganska jela u svojim omiljenim kafićima? Kupujete vegansku kozmetiku i proizvode za njegu kože? Također, možda gledate dokumentarce o veganstvu na Netflixu? Pa tema veganstva te je baš zainteresirala.
Ali ako ste tinejdžer čiji roditelji pokupe kamion pun životinjskih proizvoda svaki put kad odu u supermarket, vjerojatno ne znate kako ih uvjeriti da poslušaju vaše riječi o prednostima veganskog načina života.
Jeste li se prepoznali? Prije svega, ne brinite: mnogi veganski tinejdžeri prolaze kroz ovo iskušenje. Nije neuobičajeno da roditelji koji jedu meso ne razumiju motive koji stoje iza prelaska njihovog djeteta na veganstvo. Kako biste se nosili s ovom situacijom, evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako biste ne samo uvjerili svoje roditelje u dobrobiti veganstva, već im i pomogli da zajedno s vama pređu na vegansku prehranu.
Potražite informacije
Prvo što trebate učiniti je poduprijeti svoje tvrdnje provjerenim činjenicama iz pouzdanih izvora. Ako izjavite da ste postali vegan jer je to sada moderno, vaši roditelji očito neće biti impresionirani. Ali ako steknete što više znanja o veganstvu, doista možete prosvijetliti svoje roditelje!
Pokažite roditeljima popularne web stranice, časopise i YouTube kanale o veganstvu i životinjskoj etici. Ako vaši roditelji nemaju tendenciju provoditi vrijeme na internetu, budite kreativni, poput izrade vizualne PowerPoint prezentacije za njih ili izrade vlastite brošure s korisnim informacijama koje pronađete. Jednom kada tvoji roditelji vide da razumiješ s čime se nosiš, poštovat će tvoju odluku i željeti da uspiješ u svom novom životnom stilu.
Gledajte tematske dokumentarce
Pričanje je dobro, ali pokazivanje je još bolje. Na primjer, Netflixov repertoar nudi niz tematskih dokumentaraca za gledanje: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Predlažemo da počnete s Vegucated, koji prati živote tri ne-vegana koji odluče isprobati vegansku prehranu tijekom šest tjedana (spoiler: svo troje ostaju vegani).
Ako vaši roditelji ne gledaju dokumentarce, pokušajte im pokazati Netflixov igrani film Okja. I preporučujemo da unaprijed pripremite salvete - malo je vjerojatno da ćete gledati ovaj film bez suza.
Definirajte cilj
Jeste li zbog zdravlja odlučili postati vegan? Onda to reci svojim roditeljima. Idete li vegan jer poljoprivreda svake godine u atmosferu ispusti 32000 XNUMX tona ugljičnog dioksida? Ako je tako, objasnite roditeljima kako biste voljeli da njihovi unuci (vjerujte, roditelje će to dirnuti) žive u zdravom i čistom svijetu. A ako slijedite njihovo etičko razmišljanje, podsjetite svoje roditelje koliko je tužno što se milijuni životinja uzgajaju u užasnim uvjetima s jedinom svrhom ubijanja za prehranu ljudi.
Objasnite zdravstvene dobrobiti
Ako postaješ vegan iz zdravstvenih razloga, sigurno ćeš imati što reći svojim roditeljima. Roditelji se najčešće brinu da veganska prehrana neće omogućiti njihovoj djeci da dobiju dovoljno zdrave i hranjive hrane. Uvriježeno mišljenje kaže da najpoznatiji elementi - proteini, vitamini i masti - moraju potjecati iz životinjskih proizvoda, ali istina je da postoji mnogo načina da ih dobijete biljnom prehranom.
Ako su vaši roditelji zabrinuti oko unosa proteina, objasnite im da ćete ih dobiti dovoljno iz tofua, tempeha, graha, orašastih plodova i povrća te dodajte veganske proteine u prahu u obroke ako je potrebno. Ako su tvoji roditelji zabrinuti za vitamine, reci im da biljna hrana ima više nego dovoljno vitamina K, C, D, A i mnogih drugih, a tu su i veganski vitaminski dodaci kao zadnja opcija.
Počastite svoje roditelje veganskom hranom
Ipak, najlakši, najučinkovitiji i najugodniji način da svoje roditelje zainteresirate za veganstvo jest da ih nahranite ukusnom veganskom hranom. Odaberite iz niza veganskih recepata po svom ukusu i pozovite svoje roditelje da zajedno skuhaju ovo jelo. Poslužite poslasticu za stol i gledajte s kakvim je zadovoljstvom jedu. A zatim, kao bonus, ponudite pomoć s pranjem posuđa - malo ljubaznosti može pomoći ako želite izgraditi odnos.