Bilje se dugo koristi za jačanje pamćenja i kognitivne funkcije. U Europi i SAD-u provedeno je mnogo istraživanja o učincima prirodnih dodataka na mozak. Rezultati su bili obećavajući. Maslačak, na primjer, sadrži vitamine A i C, a njegovi su cvjetovi jedan od najboljih izvora lecitina, hranjive tvari koja povećava razinu acetilkolina u mozgu i može igrati ulogu u prevenciji Alzheimerove bolesti.
Tuga i melankolija često mogu dominirati u emocionalnom životu ljudi ako se suočavaju s ozbiljnim problemima, poput zdravstvenog. Prisutnost problema često prati osjećaj beznađa, simptomi slični stanju depresije. Mnogi od ovih simptoma mogu se riješiti psihološkom podrškom, a ponekad pomažu i biljni dodaci. Neke od biljaka koje često pomažu u suzbijanju emocionalnih simptoma depresije opisane su u nastavku. Važno je napomenuti da ljudi koji imaju ove simptome moraju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe biljnih lijekova.
Matičnjak ( officinalis): Sigurna biljka koja ne izaziva ovisnost koja se često koristi za liječenje anksioznosti, depresije, nesanice i neuroloških glavobolja. Hlapiva ulja biljke (osobito citronele) umiruju čak i u niskim koncentracijama, stoga ovu biljku koristite s oprezom.
Ginseng (Panax ginseng i Panax kvinkefolius): Adaptogena biljka koja se često koristi za povišenje raspoloženja, poboljšanje pamćenja i fokusa, povećanje tjelesne i mentalne izdržljivosti, poboljšanje rezultata testova i ublažavanje tjeskobe.
Sibirski ginseng (eleutherococcus senticosus): Adaptogena biljka koja se često koristi za povećanje koncentracije i fokusa bez naknadnih padova povezanih sa stimulansima poput kofeina.
Azijska iskra (trunka Azijski): Biljka koja se često koristi za poboljšanje pamćenja, koncentracije i mentalnih performansi.
Yerba Mate (ilex paraguariensis): Grmljeva biljka koja može potaknuti mentalne sposobnosti, pojačati koncentraciju i olakšati depresivno raspoloženje.
bogorodična trava (Hypericum perforatum): Biljka koja se često koristi u liječenju blage do umjerene depresije.
Zlatni korijen, arktički korijen ili Rhodiola Rosea (Rhodiola ružičast): Biljka koja se često koristi za poboljšanje mentalne i fizičke energije, kognitivnih funkcija, pamćenja i izvedbe stresa. Pružajući dodatnu mentalnu energiju, ova biljka pomaže u prevladavanju apatije i drugih simptoma depresije.
gospodinova krunica (Pasiflora): cvjetnica koja potiče dubok san. Ova moćna umirujuća biljka također pomaže smanjiti razinu dnevne anksioznosti. Pasiflora se može skuhati kao čaj, tinktura ili uzimati u obliku kapsula.
Kava (Gajdaš methysticum): Sedativ koji se uglavnom koristi za opuštanje bez narušavanja mentalne jasnoće. Također pomaže u smanjenju tjeskobe.
Odoljen (Odoljen officinalis): Biljka koja se često koristi kao sedativ.
Korištenje aromaterapije također može biti pozitivna i učinkovita metoda za rješavanje emocionalnih simptoma. Eterična ulja se mogu prskati kako bi osjetili njihov miris, a u nekim slučajevima se mogu primijeniti lokalno, obično u omjeru s uljima za masažu kao što su ulje sjemenki grožđa, bademovo ulje ili ulje avokada.
Ruzmarin (rosmarinus officinalis): “Memorijalna biljka”, najpoznatiji aromaterapijski lijek za poboljšanje pamćenja, koncentracije, smanjenje umora i povećanje mentalne jasnoće.
Nana (um x nana): djeluje rashlađujuće i osvježavajuće, esencijalno ulje metvice poboljšava raspoloženje, poboljšava mentalnu bistrinu i poboljšava pamćenje.
Bosiljak (Ocimum bosiljak): Ulje bosiljka možda je najbolji aromatični tonik za živčani sustav. Često se koristi za bistrenje glave, ublažavanje mentalnog umora i povećanje mentalne jasnoće.