Za najbolji okus i boju havajskog smoothieja upotrijebite crvenu havajsku papaju.
Papaja je obogaćena enzimima koji potiču dobru probavu. Dakle, ovaj desert nije samo nevjerojatno ukusan, već je i vrlo zdrav.
Vrijeme za kuhanje: 20 minuta
serviranja: 2
Sastojci:
- 1 šalica sitno sjeckanog svježeg ananasa
- 1/2 šalice oguljene papaje
- 1/4 šalice nektara guave, (pogledajte "savjete i napomene")
- 1 žlica soka od limuna
- 1 žlica grenadina, (vidi savjete i napomene)
- 1/2 šalice leda
Priprema havajskog smoothija:
Sve sastojke stavite u blender. Napravite glatki pire i odmah poslužite piće.
Savjeti i napomene:
Napomena: Grenadin je crveni sirup (obično aromatiziran sokom od nara) koji se koristi za bojenje i aromatiziranje pića. Potražite grenadin u odjeljku za alkohol u svom supermarketu. Nektar guave potražite u odjeljku egzotičnih sokova.
Nutritivna vrijednost:
Po obroku: 81 kalorije 0 gr. mast; 0 gr. kolesterol; 21 gr. ugljikohidrati; 1 gr. vjeverica; 2 gr. vlakno; 5 mg natrija; 201 mg kalija.
Vitamin C (100% DV)