😉 Pozdrav redovnim i novim čitateljima! U članku "Hamam: prednosti i štete turske kupelji - sve nijanse" o ovom ugodnom postupku i njegovim kontraindikacijama, plus video.
Turski hamam – što je to
Jeste li upoznati s turskim kupeljima? Hamam je turska kupelj sa 100% vlagom i temperaturom zraka od pedeset stupnjeva. Hamam, u prijevodu s arapske riječi "šunka" - "vruće", smatra se najhladnijom od svih vrsta kupki.
Mekoća pare daje osjećaj lakoće, postupak postaje siguran za one kojima je teško biti u klasičnoj ruskoj parnoj sobi s vrelom parom. Dakle, suptropska klima hamama ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, sprječavajući naglo širenje krvnih žila.
Pravila posjete hamama
Prije svega, morate znati da je, za razliku od ruske kupaonice s drvenim policama, hamam ukrašen mramorom, ispod kojeg se nalaze cijevi s toplom vodom za grijanje. Hladni mramor pretvara se u izvor ugodne topline koja ne peče.
Kondenz se skuplja na hladnom stropu i slijeva se niz zidove, zbog čega hamam ima kupolaste stropove. Za stvaranje pare u modernim turskim kupeljima ugrađeni su generatori pare, koji ispunjavaju prostoriju parom, vlažeći zrak do 100%.
Turska kupelj se sastoji od nekoliko prostorija. U prvom od njih, svlačionici, dobit ćete veliki ručnik i papuče, čija je posebnost prisutnost drvenog potplata. Ne možete se kupati goli u turskom kupatilu.
U glavnoj dvorani morat ćete ležati na toploj mramornoj polici do pola sata da se zagrije. Za to vrijeme će se vaše pore otvoriti i očistiti. Ali kako bi se intenziviralo čišćenje, pratitelj će protrljati vaše tijelo rukavicama od grube devine dlake. Istovremeno ćete dobiti laganu masažu i dubinsko čišćenje kože.
Sljedeći postupak je masaža sapunom koju izvodi pratitelj. Nakon što u vrećici umutite sapunsku pjenu od prirodnog sapuna s maslinovim i uljem breskve, pratitelj će ga nanijeti na vaše tijelo od glave do vrhova prstiju, masirajući vas petnaestak minuta. Također možete koristiti dodatnu masažu medom ili uljem.
Nakon uživanja u sapunskim postupcima, možete uroniti u bazen ili uživati u svim užicima jacuzzija.
I sada su svi gore navedeni postupci završeni, možete otići u hladnu sobu popiti malo biljnog čaja s orijentalnim slatkišima. Kad vam se tijelo ohladi na prirodnu temperaturu, možete izaći van.
Prednosti hamama
- suptropska klima u ovoj prostoriji ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo;
- vlažna para koja prodire u respiratorni trakt liječi bronhitis i faringitis;
- bolovi reumatske prirode, mišići i artritis nestaju;
- živčani sustav se vraća u normalu, nesanica nestaje;
- zbog otvaranja pora, rad lojnih žlijezda se normalizira, sadržaj masti u koži se smanjuje;
- ponekad težina padne na dva kilograma pod utjecajem visokih temperatura u kombinaciji s masažom sapunom, metabolizam se poboljšava, počinje proces propadanja masnih stanica;
- proširene žile poboljšavaju cirkulaciju krvi, zbog odljeva krvi iz unutarnjih organa, njihova stagnacija nestaje.
Hamam: kontraindikacije
Nažalost, ne mogu svi posjetiti hamam zbog sljedećih kontraindikacija:
- epilepsija;
- onkologija;
- upala bubrega;
- Bolesti štitne žlijezde;
- tuberkuloza;
- ciroza jetre i njezine druge bolesti;
- trudnoća u bilo kojem trenutku;
- ikada pretrpio moždani ili srčani udar;
- srčana bolest;
- gnojne lezije ili gljivične kožne bolesti.
Ako imate bilo koju od gore navedenih bolesti, trebate se suzdržati od posjeta hamamu. Postoji alternativa - infracrvena sauna.
Svi koji nisu u opasnosti trebali bi barem jednom posjetiti tursko kupatilo. Dobit ćete buket zadovoljstva i užitka. Osjećajte se kao prava princeza Istoka. Uživajte u izvanrednim osjećajima masaže, pilinga, maski i biljnih čajeva. Nije ni čudo što hamam nazivaju pravom kupkom ljepote!
Video
Više pročitajte u ovom videu na temu “Hamam: dobrobiti i štete”
Prijatelji, podijelite na društvenim mrežama informacije "Hamam: prednosti i štete turske kupelji - sve nijanse." 😉 Do sljedećeg puta! Mnogo je zanimljivih stvari pred nama!