Koja su svojstva istinskog eteričnog ulja lavande?

Eterično ulje prave lavande (lavandula angustifolia) poznato je da smiruje živčani sustav i često se preporučuje za ublažavanje stresa ili tjeskobe. Sustavni pregled nekoliko studija objavljenih 2012¹ potvrdili terapijske učinke eteričnog ulja lavande na stres i anksioznost. Studija provedena 2007. na gerbilima² čak su pokazali da olfaktorno izlaganje eteričnom ulju prave lavande ima umirujuće učinke ekvivalentne onima diazepama, lijeka iz obitelji benzodiazepina s anksiolitičkim svojstvima. Njegova umirujuća i opuštajuća svojstva čine ga također učinkovitim u liječenju problema s nesanicom³.

Kako koristiti pravo eterično ulje lavande?

U slučajevima stresa i tjeskobe, eterično ulje prave lavande se uglavnom koristi za inhalaciju: 2 do 4 kapi u difuzor, ili, ako to nije moguće, isisati pare iz velike posude kipuće vode uz dodatak nekoliko kapi eteričnog ulja. Ponovite inhalacije nekoliko puta dnevno.

s Perry R, Terry R, Watson LK, et al., Is lavender an anxiolytic drug? A systematic review of randomised clinical trials, Phytomedicine , 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odour on the Mongolian gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles – mode d’emploi, Marabout, 2001