Sadržaj
- Opis youtube kanala, FitnessBlender
- Najpopularniji video na kanalu FitnessBlender
- 1. 10 minuta vježbanja za Abs
- 2. Spaljivanje masti u kardio vježbama u trajanju od 37 minuta
- 3. 5-minutni trening za stražnjicu i bedro za veću zadnjicu
- 4. Najučinkovitiji izazov u čučnju: 100 ponavljanja
- 5. 10-minutni trening za stojeći trbušnjak
- 6. Kardio za brzo znojenje kako bi smršavio i izgorio masnoću na trbuhu
- 7. 32-minutni kardio trening bez opreme
- 8. 25-minutni Kickboxing kardio intervalni trening
- 9. Gornji dio tenka: Trening za ramena, ruke i gornji dio leđa
- 10. 20-minutni brutalni HIIT vježbe na ljestvama
FitnessBlender je jedan od najpopularnijih projekata o fitnessu na youtubeu. Na ovom kanalu možete pronaći ogromna raznolikost treninga od kratkog do dužeg, s dodatnom opremom i bez za početnike i napredne.
Opis youtube kanala, FitnessBlender
Kanal FitnessBlender stvorio je par kondicijskih trenera s višegodišnjim sportskim iskustvom, Daniel i Kelly. Za dvoje su stvorili više od 500 vježbi, među kojima svatko za sebe može pronaći savršeni program. Kanal postoji oko 7 godina, a za to vrijeme je preuzeto oko 750 videozapisa s ukupnim prikazima većim od 500 milijuna! Svaki tjedan postoje novi FitnessBlender treninzi, tako da video kanal svakim danom dobiva na zamahu i pogledima.
Brzina videozapisa razvrstani u grupe, koje možete pronaći na kartici za popise za reprodukciju. Ovaj trening raznolikosti je rijedak:
- Kardio / početnički tonski trening s malim učinkom (vježba ima mali utjecaj i za početnike)
- Napredni treninzi Fitness Blendera (program za napredne)
- 10 minuta ili manje treninga (kratki program)
- 30 minuta ili duži treninzi (program je 30 minuta ili duži)
- Ab Workout Videos (za novinare)
- Treningi za stražnjicu i bedra (za bedra i stražnjicu)
- Treninzi za gornji dio tijela za sagorijevanje masti (za gornji dio tijela)
- Video za vježbanje HIIT - Intervalni trening visoke intenzitete (HIIT program)
- Kardio treninzi za sagorijevanje masti (kardio sesije za sagorijevanje masti)
- Masovni treningi za izgradnju mišića (za rast mišića)
- Kettlebell Video za vježbanje (treninzi s utezima)
- Treningi za koordinaciju, okretnost i ravnotežu (za koordinaciju, okretnost i ravnotežu)
- Video za vježbanje fleksibilnosti, istezanja, zagrijavanja i hlađenja (istezanje i istezanje)
- Cijeli videozapisi o treningu pilatesa (pilates)
Ali to nije sve! Daniel i Kelly stvorili su vlastitu web stranicu na kojoj možete koristiti posebno pretraživanje za brzo i jednostavno traženje vašeg programa. Postavite potrebne filtre (vrijeme, poteškoće, problematično područje, korištena oprema, vrsta tereta) i bit će vam ponuđena obuka na vaš zahtjev. Ovaj faktor čini kanal FitnessBlender još privlačniji korisnicima.
Video snimljen na bijeloj pozadini, s kvalitetnim dizajnom, štopericom i objašnjenjima. Takvi programi lako je i ugodno ih je pratiti. Treneri u svojoj učionici koriste klasične vježbe, ali svaki program pokušavaju učiniti jedinstvenim i raznolikim.
Najpopularniji video na kanalu FitnessBlender
Možete samostalno odabrati programe koji vas zanimaju i možete započeti s najpopularnijim videozapisom. Nudimo vam izbor vrhunskih treninga s fitness kanala, FitnessBlender.
1. 10 minuta vježbanja za Abs
2. Spaljivanje masti u kardio vježbama u trajanju od 37 minuta
Pogledajte ovaj video na YouTube
3. 5-minutni trening za stražnjicu i bedro za veću zadnjicu
Pogledajte ovaj video na YouTube
4. Najučinkovitiji izazov u čučnju: 100 ponavljanja
Pogledajte ovaj video na YouTube
5. 10-minutni trening za stojeći trbušnjak
Pogledajte ovaj video na YouTube
6. Kardio za brzo znojenje kako bi smršavio i izgorio masnoću na trbuhu
Pogledajte ovaj video na YouTube
7. 32-minutni kardio trening bez opreme
Pogledajte ovaj video na YouTube
8. 25-minutni Kickboxing kardio intervalni trening
Pogledajte ovaj video na YouTube
9. Gornji dio tenka: Trening za ramena, ruke i gornji dio leđa
Pogledajte ovaj video na YouTube
10. 20-minutni brutalni HIIT vježbe na ljestvama
Pogledajte ovaj video na YouTube
Mišljenje o jednom od programa FitnessBlender:
Promijenite svoj trening s youtube kanalom FitnessBlender. Među mnogim videozapisima Daniela i Kelly zasigurno ćete pronaći program za vas.
Također pročitajte naša kolekcija učinkoviti treninzi iz FitnessBlendera:
- 10 treninga iz FitnessBlendera koji će vam pomoći da sagorite 1000 kalorija u jednom razredu!
- FitnessBlender - 5-dnevni izazov: tri gotova kompleksa za mršavljenje
- 9 treninga snage s bučicama cijelog tijela s youtube-FitnessBlender kanala
Za mršavljenje