Ženska seksualnost nije vanjska ljepota, ne veličina prsa i ne oblik stražnjice, ne uglađen hod i ne klonuli izgled. Seksualnost je sposobnost žene da doživi senzualni užitak od kontakta sa svijetom. Ova sposobnost se može razviti.
Seksualnost je svojstvena svakoj ženi, ali ne znaju svi to pokazati. Seksualnost se razvija s iskustvom, jer žena sve više uči o svojoj emocionalnosti, senzualnosti. Zbog toga su mlade djevojke manje seksi od zrelih žena.
Kako procijeniti svoju seksualnost?
1. Prema vlastitim emocijama i osjećajima
Kako su svijetle i duboke. Ovo je najvažniji i najpouzdaniji kriterij.
- Osjećate li seksualnu želju, koliko često i koliko jaku?
- Imate li seksualne i erotske fantazije i snove?
- Koliko je vaša koža osjetljiva, znate li svoje erogene zone?
- Donosi li vam seks i fizički kontakt zadovoljstvo i pozitivne emocije ili vam izaziva gađenje, sram, strah, pa čak i fizičku bol?
- Koliki ste orgazam, znate li kako da doživite orgazam?
2. Po reakciji drugih na vas
Radi se o tome kako se manifestira vaša seksualnost. Koliko ste otvoreni u tome i želite dobiti vanjsku potvrdu da ste seksi.
- Gledaju li u tebe?
- Dobivate li komplimente?
- Susreću li vas muškarci?
Kako razviti seksualnost?
1. Dodirujte se, razvijajte senzualnost, budite prisutni u fizičkom kontaktu
Seksualnost počinje senzacijama. Pokušajte dotaknuti kožu i usmjeriti pozornost na točku kontakta. Što osjećate u ovom trenutku? Toplina, pulsiranje, pritisak?
Usredotočite se na ovaj osjećaj i pokušajte ga ojačati svojom pažnjom. Osjetite koje su emocije povezane s ovim osjećajem. Osjetite kontakt tijela i doživite emocije. Isto treba činiti tijekom seksualnog i bilo kakvog tjelesnog kontakta s partnerom.
2. Istražite svoje tijelo
Ne dožive sve žene u prvim godinama seksualnog života, ali većina razvije anorgazmiju nakon nekoliko godina, a 25% nikada ne uspije doživjeti orgazam u cijelom životu. Kako ne bi spadali u ovu kategoriju:
- za početak pročitajte knjige i članke o ženskoj spolnoj anatomiji;
- masturbirajte i istražite svoje erogene zone, načine da doživite orgazam.
3. Fantazirati
Kada vidite seksualno privlačnog muškarca, zamislite da se seksate s njim. Kako izgleda njegovo tijelo ispod odjeće, kako miriše, kako se kreće, koja milovanja koristi, kakva mu je koža na dodir. Erotske i seksualne fantazije razvijaju senzualnost.
4. Povećajte libido
To će pomoći raznim tjelesnim vježbama, vježbama za intimne mišiće i raditi na povećanju samopoštovanja.
5. Koketirajte, odgovarajte na mušku pažnju
Ako žena ima stalnog partnera i skladnu vezu koja je zadovoljava, ona nema posebnu potrebu demonstrirati seksualnost i privlačiti druge muškarce. Ako je žena seksi, ali bez partnera, obično je otvorena u ispoljavanju seksualnosti, također treba privući partnera. Za odraslu ženu ne bi trebalo biti nezgodno flertovati.
No, mnogo je onih za koje je ispoljavanje seksualnosti tabuizirano, pod zabranom unutarnjih kritičara.
Imam klijente koji su u potrazi za vezom, ali to se nikako ne pojavljuje. Nikada ne preuzimaju inicijativu, jer je, po njihovom mišljenju, nepristojno da žena to radi. U strahu od unutarnjih zabrana, uopće ne pokazuju da im je potreban partner. A potencijalni partneri ne primjećuju tu potrebu.
Za početak naučite izdržati mušku pažnju i ostati u kontaktu bez da vam bude neugodno ili unatoč neugodnosti. Održavajte kontakt očima, održavajte kontakt očima, nasmijte se kao odgovor na osmijeh, nemojte se sramiti komplimentima. Tada možete pokušati i sami započeti flert i flert.
6. Proradite svoju seksualnu traumu s terapeutom
Seksualnost nije razvijena niti se očituje kod onih žena koje su u djetinjstvu doživjele šok traumu ili razvojnu traumu povezanu sa seksualnošću:
- djevojka je bila seksualno zlostavljana ili je bila svjedok seksualnog nasilja;
- jedan od roditelja (prije majka) nijekao je i osudio kćerinu spolnost ili vlastitu spolnost, ili je spol kao takav bio tabu u obitelji;
- gruba, primitivna, životinjska spolnost jednog od roditelja, bez iskrene ljubavi;
- djevojka u nježnoj dobi svjedočila je spolnom odnosu i toga se uplašila.
Možda se ne sjećate svojih trauma iz djetinjstva. Ali ako želite harmoniju u seksu i osjećate da vam nešto blokira seksualnost, ovo je prilika za psihoterapiju.
7. Pogledaj se u ogledalo, pohvali se
Ako vas neka uvjerenja sprječavaju da vidite svoju ljepotu i volite sebe, radite s unutarnjim kritičarima u psihoterapiji.
8. I naravno, seksajte se.
Složimo se da seks ima vrijednost sam po sebi. Čak i ako je to samo zadovoljenje fiziološke potrebe. Dati užitak tijelu, primiti pozitivne emocije, radost je već puno.