Stresni prijelom ili stresni prijelom nastaje u kosti kada je pod prevelikim stresom. Obično su ponavljani i intenzivni pokreti uzrok ove vrste prijeloma. Kost slabi. Počinju se pojavljivati ​​male pukotine.

Definicija stresnog prijeloma

Stres fraktura se također naziva stres prijelom. Može se definirati kao nepotpuni prijelom kosti zbog prevelikog i/ili opetovanog stresa. To rezultira pukotinama u kosti.

Stresni prijelom je stoga vrlo specifična vrsta prijeloma. Nije povezano s ozljedom uzrokovanom padom ili udarcem. Stresni prijelom rezultat je jakog i neobičnog pritiska na kost.

Lokacije stresnog prijeloma

Stresni prijelom općenito se odnosi na kosti koje nose težinu tijela, pri čemu je potonje podvrgnuto značajnom i gotovo trajnom stresu. 

Zbog toga se stresni prijelomi uglavnom javljaju u donjim udovima. Velika većina ovih prijeloma uključuje potkoljenicu. Tako razlikujemo:

• stresni prijelom tibije, jedan od najčešćih;
• stresni prijelom stopala, koji može biti prijelom pete ili zahvatiti metatarzal;
• fraktura stresa koljena;
• stres prijelom femura;
• prijelom fibule od umora;
• stresni prijelom zdjelice ili zdjelice.

Uzroci stresnog prijeloma

Stresni prijelom ili stresni prijelom nastaje kada pritisak koji se primjenjuje na kosti postane prevelik i/ili se ponavlja. Potporne strukture, kao što su tetive, više ne uspijevaju apsorbirati i ublažiti udarce. Kosti slabe i postupno se pojavljuju male pukotine.

Obično se kosti mogu prilagoditi tjelesnoj aktivnosti. Redovito se preuređuju kako bi lakše izdržali sve veća opterećenja. Ovo remodeliranje sastoji se od resorpcije ili destrukcije koštanog tkiva, nakon čega slijedi rekonstrukcija. Međutim, kada se intenzitet ili količina tjelesne aktivnosti prenaglo promijeni, kosti su pod neobičnom snagom. Remodeliranje koštanog tkiva je zahvaćeno i ima tendenciju povećanja stresnih prijeloma.

Dijagnoza stresnog prijeloma

Dijagnoza stresnog prijeloma temelji se na:

• klinički pregled od strane zdravstvenog radnika;
• medicinske slikovne pretrage poput rendgenske snimke, CT skeniranja ili magnetske rezonancije (MRI). 

Ljudi pogođeni stresnim prijelomom

Jedna od najčešćih ozljeda u sportu je stres fraktura. Stoga se posebno tiče sportaša i sportaša. Može se pojaviti tijekom redovite tjelesne aktivnosti, ali se može pojaviti i tijekom prenaglog nastavka bavljenja sportom. To je jedan od razloga zašto je tjelesnu aktivnost preporučljivo nastaviti postupno.

Stres fraktura se može dogoditi i izvan sporta. Svaki intenzivan i/ili ponovljeni fizički napor može biti uzrok pucanja kostiju.

Stresni prijelomi uglavnom pogađaju odrasle osobe. Oni su rjeđi u djece i adolescenata jer su im kosti elastičnije, a hrskavica rasta apsorbira većinu fizičkog stresa. 

Čimbenici rizika za stresni prijelom

Nekoliko čimbenika može potaknuti ovu vrstu prijeloma:

• bavljenje određenim sportovima kao što su atletika, košarka, tenis ili čak gimnastika;
• naglo povećanje trajanja, intenziteta i učestalosti fizičkog napora;
• nedostatak hranjivih tvari, osobito nedostatak kalcija i vitamina D;
• prisutnost koštanih poremećaja kao što je osteoporoza;
• određene osobitosti stopala kao što je jako povijen ili, obrnuto, nepostojeći svod;
• loša oprema kao što su atletske cipele s nedostatkom jastuka;
• prethodni prijelomi stresa.

• Bol pri naporu: oštra, lokalizirana bol se javlja u području prijeloma. Ova bolna reakcija se pogoršava tijekom kretanja, a zatim jenjava ili čak nestaje mirovanjem.
• Moguća oteklina: u nekim slučajevima zahvaćeno područje može nateći/nabubriti.

Liječenje stresnog prijeloma prvenstveno se oslanja na mirovanje kako bi se omogućilo vrijeme za obnovu kosti. Potrebno je ograničiti pokrete i pritisak na zahvaćeno područje. Korištenje štaka ili potpornih cipela / čizama može olakšati i ubrzati oporavak.

Ako situacija to zahtijeva, može se razmotriti operacija. Međutim, operacija je rijetka u slučaju stres frakture.

Nekoliko savjeta može pomoći u sprječavanju umora:

• postupno i polako povećavati tjelesnu aktivnost;
• nemojte zanemariti zagrijavanje prije bavljenja sportom;
• pravilno se istegnuti nakon treninga;
• imati opremu prilagođenu očekivanom naporu;
• održavati raznoliku i uravnoteženu prehranu koja može pokriti potrebe tijela tijekom fizičkog napora.