Esalen masaža vrlo je intuitivna tehnika holističke masaže. U ovom ćete listu detaljnije otkriti ovu praksu, njezina načela, povijest, njezine prednosti, tko je prakticira, tijek sesije, kako se za nju osposobiti i na kraju kontraindikacije.

Esalen® masaža nježan je i intuitivan pristup čiji je cilj probuditi senzualnost i svjesnost tijela dodirom i disanjem. Riječ je o masaži uljem, inspiriranoj između ostalog i švedskom masažom. Budući da je velik dio djela intuitivne prirode, teško ga je opisati na čisto tehnički i znanstveni način. S jedne strane, praktičar prilagođava svoje pokrete disanju i reakcijama primatelja. S druge strane, osoba koju se masira stavlja se u stanje opuštenosti i osluškuje reakcije svakog dijela tijela, što ga može dovesti do kontakta sa unutarnjim životom. Esalen® masaža ima za cilj prije svega opuštanjem doći do cijele osobe. Ali također može biti jako energičan ili se usredotočiti na rješavanje određenih problema, poput bolova u leđima ili artritisa, na primjer.

Glavni principi

Ne razlikuju se toliko manevri ili redoslijed kojim se izvode Esalen® masaža od drugih oblika masaže, već prije svega filozofija koja se temelji na slušanju i prisutnosti. Odnos između terapeuta i maserke privilegiran je i temelji se na povjerenju.

Imajte na umu da u ovom duboko holističkom pristupu tijelo i um čine cjelinu i neodvojivi su. Prema inicijatorima pristupa, zadovoljstvo koje proizlazi iz samo dodira ima samo po sebi terapijsku vrijednost.

Senzualna masaža ili erotska masaža?

Esalen® masaža često se smatra najsenzualnijim tjelesnim pristupom. U praksi je ovaj pristup duboko nježan i temelji se na odnosu između terapeuta i maserke. Vježba se gola, ova je masaža vrlo progresivna. Terapeut se malo -pomalo približava tijelu svog pacijenta, isprva nježno, a zatim na stimulativniji način. Prilagođava se nadahnućima i izdisajima masiranih, kako bi izazvao duboko opuštanje.

Esalen® masaža izaziva veliko opuštanje i duboku povezanost tijela i uma; može se promatrati kao pokretna meditacija.

Što se tiče dokaza, čini se da nije provedeno kliničko ispitivanje za procjenu njegovih učinaka. S druge strane, mnoge studije potvrđuju učinkovitost masaže općenito za ublažavanje nekoliko tegoba. Za više detalja pogledajte Terapija masažom.

Esalen® masaža rođena je iz koncepata razvijenih na Institutu Esalen1, centru za rast osnovanom 1962. u Big Suru u Kaliforniji, gdje je naglasak stavljen na oslobađanje tjelesnih oklopa, izražavanje osjećaja i razvoj ljudskih potencijala. Tehnika je izvedena iz švedske masaže, koja djeluje na mišićnu i cirkulacijsku ravninu, i pristupa osjetilnog buđenja kroz disanje koje je u Njemačkoj stvorila Charlotte Selver2.

Od svog početka filozofija Esalen® masaže ostala je ista, ali veliki broj terapeuta dodaje joj druge tjelesne pristupe i pristupe rastu. Prvu radionicu masaže Esalen® otvorenu za širu javnost održala je na Institutu Esalen 1968. godine Molly Day Shackman. U današnje vrijeme Esalen® masaža uživa sve veću popularnost u Europi, Japanu i Americi. U Sjedinjenim Državama nudi se u nekoliko programa stalnog obrazovanja za psihoterapeute i medicinske sestre.

Stručnjak

Esalen® masaža registrirani je zaštitni znak Instituta Esalen. Unatoč tome, nekoliko masažnih terapeuta tvrdi da prakticira Esalen, dok u stvarnosti samo oni koji su akreditirani od Udruge za masažu i karoseriju Esalen imaju zakonsko pravo koristiti naziv Esalen®.

Tok sesije

Prakticira se u privatnoj praksi, u centrima za rast, centrima ljepote i toplicama. Sesija obično traje 75 minuta. Praktičar poziva masiranu osobu da osjeti napetosti i emocije koje je nastanjuju i da se prepusti svojim unutarnjim osjećajima.

Osoba koja prima masažu obično je gola. Sesija počinje kada se praktičar potpuno usredotoči na "energiju" osobe koju masira. Za razliku od drugih vrsta masaže uljem, Esalen® masaža ne slijedi unaprijed utvrđeni slijed. Prvi dodir se zadržava na trenutak za uspostavljanje kontakta, zatim slijede dugi, tekući pokreti koji se izvode vrlo sporo kako bi se svi dijelovi tijela međusobno povezali. Kad se osoba počne opuštati i predavati, vježbač mijenja svoje manevre intenzitetom i brzinom. Sesija završava obilnim pokretima prema van kako bi se stvorio osjećaj prostora.

Postanite „maser Esalen“

Osnovano od strane Instituta Esalen, Udruga za masažu i karoseriju Esalen (EMBA) osigurava ispunjavanje standarda kvalitete kako na treningu tako i u praksi. Udruga nudi svoju podršku praktičarima i učiteljima na međunarodnoj razini.

U Quebecu je samo Centar EauVie ovlašten koristiti marku Esalen® i pružati obuku. Ovo, ponuđeno u partnerstvu s Institutom Esalen, traje 28 dana što odgovara minimalno 150 sati nastave (vidi Mjesta od interesa). Nakon toga slijedi 6-mjesečni postupak certificiranja koji dovodi do certifikata Esalen® praktičara masaže.

Nekoliko drugih organizacija tvrdi da nudi trening masaže Esalen, ali to čine "nezakonito" kada to Udruga Esalen® za masažu i karoseriju ne priznaje.

Kontraindikacije Esalen masaže

Esalen masaža je kontraindicirana trudnicama. Doista, kao i sve druge vrste masaže, ona predstavlja rizik za trudnoću.