«Teška dob»: kako se mijenja mozak tinejdžera

Zamislite da spavate. Tvoj otac uđe u sobu, poljubi te u čelo i kaže: „Dobro jutro, draga. Što ćete doručkovati? "Zobene pahuljice", odgovarate. Pola sata kasnije dolazite u kuhinju - na stolu vas čeka zdjela zobenih pahuljica na pari.

Ovako je izgledalo djetinjstvo za mnoge: roditelji i drugi bliski ljudi brinuli su o nama. Ali u nekom trenutku smo se počeli udaljavati od njih. Mozak se promijenio, a mi smo odlučili odustati od zobenih pahuljica koje su pripremali naši roditelji.

Za to je ljudima potrebna adolescencija. Priroda mijenja djetetov mozak kako njegov vlasnik ne bi ostao s majkom. Kao rezultat promjena, dijete se udaljava od uobičajenog načina života i kreće prema novom, nepoznatom i potencijalno opasnom. Mijenja se i odnos tinejdžera s ljudima. Udaljava se od roditelja i približava se vršnjacima.

Tinejdžerski mozak prolazi kroz mnoge promjene koje utječu na odnose s ljudima. Evo nekoliko najznačajnijih.

Eskalacija emocija

Kako se adolescencija približava, djetetove emocije postaju sve intenzivnije. Tinejdžeri često zalupaju vratima i dure se na roditelje - za to postoji znanstveno objašnjenje. Emocije nastaju interakcijom limbičkog sustava i moždanog debla. U tijelu tinejdžera te strukture imaju jači utjecaj na donošenje odluka nego u djece i odraslih.

Jedna studija stavljala je djecu, adolescente i odrasle na CT skener. Sudionicima eksperimenta pokazane su fotografije ljudi neutralnog izraza lica ili s izraženim emocijama. Znanstvenici su zabilježili jaču emocionalnu reakciju kod adolescenata i umjerenu reakciju kod odraslih i djece.

Također, tinejdžeri su skloni vidjeti emocije u drugim ljudima, čak i ako ih nema. Kada su tinejdžerima na CT skeneru prikazane slike s neutralnim emocijama na licu, aktivirala se njihova cerebelarna amigdala. Tinejdžerima se činilo da osoba na fotografiji doživljava negativne emocije.

Zbog pojačane emocionalnosti adolescenata, lako ih je razbjesniti ili uzrujati. Njihovo raspoloženje se često mijenja. Ne razumiju se dobro. Jedan tip mi je jednom rekao: “Objasni ovo odraslima. Sada se osjećamo ovako, ali za minutu će biti drugačije. Neka nas odrasli klone. Osjećajmo ono što osjećamo.» Ovo je dobar savjet. Ako odrasli pritiskaju tinejdžere i pokušavaju ih kazniti zbog previše emotivnosti, to ih samo otuđuje.

Privlačnost rizika

U našem tijelu imamo neurotransmiter dopamin. Uključen je u zajednički rad moždanog debla, limbičkog režnja i moždane kore. Dopamin je ono zbog čega se osjećamo dobro kada dobijemo nagradu.

U usporedbi s djecom i odraslima, adolescenti imaju niže početne razine dopamina, ali veće skokove u proizvodnji dopamina. Novost je jedan od glavnih pokretača koji pokreće oslobađanje dopamina. Zbog toga tinejdžere privlači sve novo. Priroda je stvorila sustav koji vas tjera da težite promjenama i novostima, gura vas prema nepoznatom i neizvjesnom. Jednog dana to će mladića natjerati da napusti roditeljski dom.

Kada razina dopamina padne, tinejdžeri postaju dosadni. Sve staro i dobro ih deprimira. O tome treba voditi računa pri organizaciji obrazovnog procesa u srednjoj i srednjoj školi. Škole i učitelji trebaju koristiti unutarnji nagon tinejdžera za novostima kako bi ih zainteresirali.

Još jedna značajka tinejdžerskog mozga je promjena u procesu procjene što je dobro, a što loše. Tinejdžerski mozak se usredotočuje na pozitivne i uzbudljive aspekte odluke, zanemarujući negativne i potencijalno opasne posljedice.

Psiholozi ovu vrstu razmišljanja nazivaju hiperracionalnim. Prisiljava tinejdžere da voze brzo, uzimaju droge i imaju opasan seks. Roditelji nisu uzalud zabrinuti za sigurnost svoje djece. Adolescencija je stvarno opasno razdoblje.

Bliskost s vršnjacima

Vezanosti svih sisavaca temelje se na dječjim potrebama za brigom i sigurnošću. U prvim godinama života osobe, naklonost je vrlo važna: beba neće preživjeti bez brige odraslih. Ali kako starimo, privrženost ne nestaje, ona mijenja svoj fokus. Tinejdžeri se manje oslanjaju na roditelje, a više na vršnjake.

Tijekom adolescencije aktivno se povezujemo s prijateljima — to je prirodan proces. Na prijatelje ćemo se osloniti kada napustimo roditeljski dom. U divljini, sisavci rijetko prežive sami. Interakcija s vršnjacima za tinejdžere se doživljava kao pitanje preživljavanja. Roditelji nestaju u pozadini i osjećaju se odbačeno.

Glavni nedostatak ove promjene je što se čini da je blizina grupe tinejdžera ili čak jedne osobe pitanje života i smrti. Milijuni godina evolucije tjeraju tinejdžera na razmišljanje: "Ako nemam barem jednog bliskog prijatelja, umrijet ću." Kada roditelji zabrane tinejdžeru da ide na zabavu, to za njega postaje tragedija.

Odrasli misle da je to glupo. Zapravo, glupost nema veze s tim, tako je evolucija postavila. Kada svojoj kćeri zabranite odlazak na zabavu ili odbijete kupiti nove cipele, razmislite koliko je to za nju važno. To će pomoći u jačanju odnosa.

Zaključci za odrasle

Odrasli bi trebali poštivati ​​proces odrastanja djece. Tinejdžeri su zarobljeni emocijama i prisiljeni izaći ispod roditeljskog krila, zbližiti se s vršnjacima i krenuti prema novom. Tako mozak pomaže tinejdžerima da pronađu "zobenu kašu" izvan roditeljskog doma. Tinejdžer se počinje brinuti o sebi i tražiti druge ljude koji će se brinuti o njemu.

To ne znači da u životu tinejdžera nema mjesta za roditelje i druge odrasle osobe. Djetetov se mozak mijenja, a to utječe na njegov odnos s drugima. Važno je da roditelji prihvate da se i njihova uloga u životu djeteta mijenja. Odrasli bi trebali razmišljati o tome što mogu naučiti od tinejdžera.

Koliko je odraslih ljudi ostalo vjerno principima adolescencije, radeći ono što vole? Tko je ostao društveno aktivan, zadržao bliske prijatelje? Tko stalno pokušava nove stvari i ne veže se za staro, opterećujući svoj mozak kreativnim istraživanjem?

Neuroznanstvenici su otkrili da mozak neprestano raste. To svojstvo nazivaju neuroplastičnost. Emocionalni izljevi, ljubav, društveni angažman, prijateljstvo, novost i kreativnost potiču rast mozga i održavaju ga mladolikim. Sve su to kvalitete svojstvene adolescenciji.

Imajte to na umu kada želite ismijavati tinejdžera zbog njegovog ponašanja ili koristiti riječ «tinejdžer» na pogrdan način. Nemojte se rugati njihovoj emocionalnosti i buntovnosti, bolje je i sami biti mali tinejdžer. Istraživanja sugeriraju da je to ono što nam je potrebno da bi naš um bio bistar i mladi.