Tijekom predavanja na Kalifornijskom sveučilištu kojim je obilježen njegov 80. rođendan, Dalaj Lama je priznao da je za svoj rođendan želio samo suosjećanje. Uz sva previranja koja se događaju u svijetu i probleme koji se mogu riješiti njegovanjem suosjećanja, ispitivanje Dalaj Lamine perspektive vrlo je poučno.
Tibetanski jezik ima ono što Dalaj Lama definira kao . Ljudi s takvim karakternim osobinama žele pomoći onima kojima je to potrebno. Ako obratite pozornost na latinski korijen riječi "suosjećanje", tada "com" znači "sa, zajedno", a "pati" se prevodi kao "patiti". Sve skupa se doslovno tumači kao “sudjelovanje u patnji”. Tijekom posjeta klinici Mayo u Rochesteru, Minnesota, Dalaj Lama je raspravljao o važnosti prakticiranja suosjećanja u upravljanju stresom. Liječnicima je rekao sljedeće: Dalaj Lama je primijetio da ispoljavanje suosjećanja prema osobi pomaže da dobije snagu za borbu protiv bolesti i tjeskobe.
Dalaj Lama je propovijedao da su suosjećanje i unutarnji mir bitni i da jedno vodi drugome. Pokazujući suosjećanje, prije svega pomažemo sebi. Da biste pomogli drugima, potrebno je i sami biti skladni. Moramo se potruditi vidjeti svijet onakvim kakav on uistinu jest, a ne onako subjektivno kako nam je u glavi stvoreno. Dalaj Lama kaže da . Pokazujući više suosjećanja prema drugima, dobit ćemo više ljubaznosti zauzvrat. Dalaj Lama također navodi da trebamo pokazati suosjećanje čak i prema onima koji su nas povrijedili ili bi nas mogli povrijediti. Ne bismo trebali označavati ljude kao “prijatelje” ili “neprijatelje” jer svatko nam može pomoći danas, ali i uzrokovati patnju sutra. Tibetanski vođa savjetuje da svoje zlonamjernike smatrate ljudima na koje se može primijeniti praksa suosjećanja. Također nam pomažu razviti strpljenje i toleranciju.
I što je najvažnije, volite sebe. Ako ne volimo sebe, kako možemo ljubav dijeliti s drugima?