U znanstvenim časopisima postoji nekoliko pregleda studija o komplementarnim pristupima koji pomažu u borbi protiv raka.^31-39 . Najčešće te strategije pomažu u poboljšanju Kvaliteta života. Nekoliko njih se oslanja na interakcije između maćuhiceje emocije i tjelesa fizički donijeti dobrobit. Moguće je da imaju utjecaj na evoluciju tumora. U praksi vidimo da mogu imati jedan ili drugi od sljedećih učinaka:

• poboljšati osjećaj tjelesnog i psihičkog blagostanja;
• donijeti zadovoljstvo i mir;
• smanjiti tjeskobu i stres;
• smanjiti umor;
• smanjiti mučninu nakon kemoterapije;
• poboljšati apetit;
• poboljšati kvalitetu sna.

Ovdje je pregled dokaza koji podupiru učinkovitost nekoliko od ovih pristupa.

 Akupunktura. Na temelju kliničkih ispitivanja^{40, 41} do sada je provelo nekoliko stručnih povjerenstava i organizacija (Nacionalni zavodi za zdravstvo⁴², Nacionalni institut za rak⁴³ i Svjetske zdravstvene organizacije⁴⁴) zaključili su da je akupunktura učinkovita u smanjenju mučnina i povraćanje uzrokovano liječenjem kemoterapija.

 vizualizacija. Nakon zaključaka 3 sažetka studija, sada je poznato da tehnike opuštanja, uključujući vizualizaciju, značajno smanjuju nuspojave of kemoterapija, kao što su mučnina i povraćanje^46-48 kao i psihološki simptomi kao što su anksioznost, depresija, ljutnja ili osjećaj bespomoćnosti^{46, 48,49}.

 Terapija masaže. Svi podaci iz ispitivanja na pacijentima s rakom ukazuju na to da masaža, sa ili bez aromaterapije, pruža kratkoročne prednosti na psihičko blagostanje.^50-53 . Konkretno, poboljšanje stupnja opuštanje i kvaliteta san; smanjen umor, tjeskoba i mučnina; ublažavanje boli; i konačno poboljšanje odgovora imunološkog sustava. Masaže se ponekad nude u bolnicama.

Imajte na umu da ručna limfna drenaža, vrsta masaže, može smanjiti limfedem nakon liječenja raka dojke^{54, 55} (Pogledajte našu datoteku o raku dojke za više informacija).

 Autogeni trening. Neke promatračke studije⁵⁷ ukazuju da autogeni trening značajno smanjujeanksioznost, povećava “borbenost” i poboljšava kvalitetu san⁵⁸. Autogeni trening je tehnika duboke relaksacije koju je razvio njemački psihijatar. Koristi formule autosugestije kako bi stvorio opuštajuću reakciju.

 Joga. Vježbanje joge ima nekoliko pozitivnih učinaka na kvalitetu sanjeraspoloženje a kontrola stresa, prema pregledu studija koje procjenjuju učinkovitost joge kod pacijenata s rakom ili preživjelih od raka⁶⁰.

 aromaterapija. Prema studiji na 285 osoba oboljelih od raka, komplementarni tretman koji kombinira aromaterapiju (eterična ulja), masažu i psihološku podršku (uobičajena njega) pomaže u smanjenjuanksioznost a korito brže nego kada se nudi samo uobičajena njega⁷⁶.

 Art terapija. Umjetnička terapija, oblik psihoterapije koja koristi kreativnost kao otvaranje unutrašnjosti, mogla bi biti korisna za osobe s rakom, prema nekim kliničkim ispitivanjima. Doista, umjetnička terapija izgleda obećavajuće za poboljšanje blagostanje, promovirati komunikacija i smanjiti psihološki stres koji ponekad izazivaju bolest^61-65 .

 Plesna terapija. Moglo bi imati pozitivan učinak na Kvaliteta života, posebno smanjenjem stresa i umora uzrokovanih rakom^79-81 . Plesna terapija ima za cilj podizanje svijesti o sebi i oslobađanje napetosti i blokada upisanih u pamćenje tijela. Održava se pojedinačno ili u grupama.

 Homeopatija. Istraživači su analizirali rezultate 8 kliničkih studija koje su istraživale korisnost homeopatije u ublažavanju bilo Nuspojave tretmani od kemoterapija, ili one od radioterapija, bilo simptomi menopauza kod žena liječenih od raka dojke⁷². U 4 ispitivanja uočeni su pozitivni učinci nakon homeopatskih tretmana, na primjer smanjenje upale usta izazvane kemoterapijom. Ostala 4 ispitivanja su, međutim, izvijestila o negativnim rezultatima.

 Meditacija. Devet malih studija procijenilo je učinak prakticiranja meditacije svjesnosti (Smanjenje stresa na temelju svijesti) s osobama oboljelim od raka⁷¹. Svi su prijavili smanjenje nekoliko simptoma, poput sniženog krvnog tlaka. stres, manje tjeskobe i depresije, bolja dobrobit i jači imunološki sustav.

 refleksologija. Nekoliko malih studija pokazalo je obećavajuće rezultate. Neki pokazuju smanjenje emocionalnih i fizičkih simptoma, osjećaj opuštenosti i poboljšanje općeg zdravlja i dobrobiti.^73-75 . Pregledajte naš list refleksologije kako biste vidjeli opis drugih studija.

 qigong. Dvije kliničke studije provedene na malom broju ispitanika sugeriraju da redovita praksa Qigonga može smanjiti nuspojave kemoterapije i ojačati imunitet^{77, 78}. Qigong je jedna od grana tradicionalne kineske medicine. Donijelo bi snažnu snagu sposobnu aktivirati autonomne mehanizme iscjeljivanja kod pojedinca koji poduzima praksu i koji ustraje. Većina istraživanja koje je objavio Pubmed odnosi se na jačanje dišnog sustava.

 Pogledajte Reishi datoteku kako biste saznali stanje istraživanja ovog proizvoda.

 Naturopatija. Uz medicinske tretmane, naturopatski pristup ima za cilj poboljšati zdravlje i kvalitetu života oboljelih, te pomoći tijelu da se bolje obrani od raka.³⁰. Koristeći neke namirnice, ljekovite biljke i dodataka, naturopatija može, na primjer, podržati jetru i pomoći tijelu da se oslobodi svojih toksina. Naturopatski tretmani općenito uključuju značajne promjene u prehrani. Osim toga, posebno će se paziti na sve u okolini osobe (kemikalije, hrana itd.) što može doprinijeti nastanku raka. Antioksidativni dodaci (kao što su vitamini C i E), ako se koriste, smiju se koristiti samo pod stručni nadzor, jer neki mogu ometati tretmane.

 Beta-karoten u suplementima. Kohortne studije povezale su uzimanje dodataka beta karotenu s blago povećanim rizikom od raka pluća. U obliku hrane, beta-karoten bi ipak pomogao u prevenciji raka pluća. Nacionalni institut za rak to preporučuje pušenje ne konzumirati beta-karoten u obliku suplemenata⁶⁶.