Ostaci hrane zaostali u crijevima uzrok su mnogih neželjenih tegoba, a mogu pridonijeti i nastanku bolesti, uključujući rak i prekomjernu težinu. Oni značajno smanjuju naše blagostanje.
Pohranjeni ostaci hrane prolaze kroz procese truljenja, negativno utječući na sluznicu i crijevne stanice. Produžuje se vrijeme djelovanja toksina apsorbiranih hranom, među kojima valja spomenuti: zaslađivače, konzervanse, boje iz prerađene hrane, nitrate iz mesa i PAH-ove sadržane u prženim i grilovanim proizvodima.
Poremećena peristaltika
Fekalno kamenje koje leži zajedno s neprobavljenim ostacima hrane izlaže probavni trakt problemima s peristaltikom. Simptomi koji nas obavještavaju da je vrijeme za početak čišćenja su: nadutost, metalni okus u ustima, mučnina, nedostatak apetita i bolovi u trbuhu. Budući da se toksini apsorbiraju u krvotok, kardiovaskularni sustav je izložen edemima, a živčani sustav poremećajima u obliku razdražljivosti i promjena raspoloženja. Glavoboli nam zadaju crijeva u kojima se nakupio otpad.
Nezamjenjiva dijeta za čišćenje
Detoksikaciji, praćenoj smanjenju neugodnih simptoma ili razvoja bolesti, pogoduje prehrana bogata kruhom od cjelovitih žitarica, müslijima, krupicama, smeđom rižom, voćem i povrćem koji će osigurati potrebna vlakna. Ovaj sastojak učinkovito čisti probavni trakt od ostataka hrane. Važno je jesti male porcije koje će brzo napustiti crijeva, ali i piti 2 litre pića dnevno, u obliku mineralne vode, svježe cijeđenih voćnih sokova, biljnih čajeva i zelenog čaja.
Tri načina za čišćenje crijeva
- Kako bi se olakšalo čišćenje, vrijedi pripremiti sok od jabuke i cikle u sporom sokovniku. Ove sastojke koristimo u omjeru 4:1, što je dovoljno za 500 ml napitka koji se popije nakon buđenja.
- Biljke koje se preporučuju za pripremu piva su: ricinus, bijeli sljez, cvijet trna, korijen dlana i krkavine.
- Hidroklonoterapija trenutno doživljava svoju renesansu. Irigacija debelog crijeva poboljšat će apsorpciju hranjivih tvari u tijelu i omogućiti vam da se riješite ostataka hrane, pa čak i gljivica ili parazita. U tu se svrhu u debelo crijevo umetne jednokratna cjevčica kroz koju se pod pritiskom ulijeva otopina koja najčešće sadrži enzime, probiotike ili biljke. Prilikom odabira ove procedure potrebno je rezervirati oko sat vremena. Cijena se kreće od 150-300 PLN.