Klaustrofobija je fobija od zatočeništva. Može predstavljati pravi hendikep pa ga je važno liječiti. Kognitivne i bihevioralne terapije su učinkovite.

Definicija

Klaustrofobija je fobija koja se sastoji od paničnog straha od zatočeništva, od zatvorenih prostora: lifta, metroa, vlaka, ali i malih soba ili soba bez prozora…

Uzroci 

Klaustrofobija počinje u vrijeme kada je osoba u stanju krhkosti. Događaj u djetinjstvu (na primjer, zatvoren) ili traumatski događaj u zatvorenom prostoru (napad u metrou, na primjer, može objasniti klaustrofobiju. Znanstvenici ih vide u fobijama općenito prenošenim strahovima genetski. 

Dijagnostički 

Dijagnoza je klinička. Strah od zatvaranja mora zadovoljiti 5 kriterija kako bi psihijatar postavio dijagnozu fobije: uporan i intenzivan strah od boravka u zatvorenom prostoru (ili predviđanjem ove situacije) s nemogućnošću rasuđivanja, trenutna i sustavna reakcija čim osoba se nalazi u situaciji zatvorenosti, svijest o pretjeranoj i iracionalnoj prirodi svog straha, situacije u kojima će se osoba naći u zatvorenom mjestu izbjegava se pod svaku cijenu ili doživljava s velikom dozom tjeskobe, klaustrofobije uvelike remeti aktivnosti osobe. Osim toga, ove poremećaje ne treba objašnjavati drugim poremećajem (agorafobija, posttraumatski stres)

Zabrinuti ljudi 

4 do 5% odrasle populacije pati od klaustrofobije. To je jedna od najčešćih fobija. 

4 do 10% pacijenata radiologa ne može podnijeti skeniranje ili magnetsku rezonancu. Djeca također mogu patiti od klaustrofobije. 

Čimbenici rizika 

Ljudi s anksioznim poremećajima, depresijom i prekomjernom upotrebom lijekova, droga ili alkohola izloženi su većem riziku od razvoja fobija.

Kao i kod svih fobija, prvi simptom je intenzivan i iracionalan strah: strah od boravka u zatvorenom prostoru ili strah od iščekivanja zatvorenog prostora. To može biti povezano s disanjem. Klaustrofobični ljudi se boje da će ostati bez zraka. 

Fizičke manifestacije klaustrofobije 

• Strah može izazvati pravi napad panike sa svojim znakovima:
• Lupanje srca, otkucaji srca ili ubrzani rad srca
• Osjećaj nedostatka zraka ili osjećaj gušenja
• Osjećaj vrtoglavice, prazne glave ili nesvjestice
• Znojenje, valovi vrućine, nelagoda u prsima,
• Boji se smrti, gubitka kontrole

Kognitivno bihevioralna terapija (CBT) dobro djeluje kod fobija. Ova terapija ima za cilj izložiti osobu onome što uzrokuje njezinu fobiju, izdaleka i u umirujućem okruženju, a zatim sve bliže i bliže kako bi strah nestao. Činjenica da se s fobogenim objektom suočavamo na redovit i progresivan način umjesto da ga izbjegavamo, omogućuje da strah nestane. Psihoanaliza također može biti rješenje za liječenje klaustrofobije. 

Privremeno se mogu propisati lijekovi: anksiolitici, antidepresivi. 

Opuštanje i prakticiranje joge također mogu pomoći osobama koje pate od klaustrofobije. 

Fobija: prirodni tretmani

Eterična ulja s umirujućim i opuštajućim svojstvima mogu pomoći u sprječavanju napada tjeskobe. Možete koristiti primjerice na kožni ili olfaktorni način eterična ulja slatke naranče, nerolija, bigarade sitnog zrna.

Klaustrofobija se, kao i druge fobije, ne može spriječiti. S druge strane, kada se fobija razvije, važno je zbrinuti je prije nego što postane hendikep u svakodnevnom životu.