Sadržaj
Celulit na trbuhu: kako ga ukloniti? Video
Celulit, masne naslage na površini tijela koje nalikuju narančinoj kori, mogu unakaziti bilo koju, čak i lijepu i proporcionalnu figuru. Još je neugodniji celulit na trbuhu koji se ne može sakriti ispod odjeće. Možete ga se riješiti uz pomoć niza učinkovitih mjera koje će biti učinkovite samo ako ste odlučni.
Kako se riješiti celulita na trbuhu
Kako započeti borbu protiv celulita na trbuhu
Muškarci nemaju celulit, njegova pojava posljedica je niza razloga, uključujući i fiziološki. Ružne masne kore na trbuhu možete se riješiti samo ako započnete ofenzivu na više frontova odjednom.
Budući da je jedan od razloga pojave celulita na trbuhu zapuštanje tijela, nakupljanje otrova i loš metabolizam, prije svega potrebno je pokrenuti metaboličke procese i očistiti želudac i crijeva
To olakšavaju klistiri na bazi limunovog soka ili jabučnog octa, kao i posebni biljni pripravci za čišćenje. Nakon toga biste trebali ponovno razmotriti svoje prehrambene probleme i u svoju prehranu uključiti niskokaloričnu hranu bogatu vlaknima i onu koja pomaže ubrzati metabolizam: luk, češnjak, đumbir, crvena paprika, nemasni svježi sir. I imajte na umu da vam nikakve brze dijete u ovom slučaju neće pomoći da se zauvijek riješite celulita - samo potpuna revizija prehrambenih navika i redovita pravilna prehrana bez ikakvih popuštanja mogu pokrenuti proces mršavljenja i sagorijevanja viška masnih stanica, uključujući i trbuh.
Kako brže postići uspjeh
Možete znatno skratiti put do lijepog ravnog trbuha ako u svoj program protiv celulita uključite redovitu masažu koja će pomoći povećati elastičnost kože i dati joj potreban tonus. Jedna od najučinkovitijih vrsta masaže je vakuum, možete to učiniti sami pomoću običnih medicinskih ili posebnih limenki od mekog polimernog materijala, koje se prodaju u ljekarnama. Ovu masažu treba raditi kružnim pokretima i pokretima u smjeru kazaljke na satu 1-2 puta dnevno po 15-20 minuta, eterična ulja meda i citrusa pojačat će učinak.
Budući da celulit izaziva stagnaciju limfe, posebna masaža limfne drenaže pomoći će da ga se riješite, čije je tehnike lako naučiti kako biste to učinili sami
Pilingi napravljeni od mljevene kave ili krupno-kristalne soli, koji se također kombiniraju s kružnim masažnim pokretima, također će pomoći u uklanjanju viška masnoće. Dobar rezultat može se postići i uz zagrijavanje obloga i maski. Za njih možete koristiti plavu glinu, alge, eterična ulja, kao i posebne formulacije koje se nalaze u ljekarnama.
Posebne anticelulitne kupke potiču najbrže sagorijevanje masnih stanica na trbuhu, osobito učinkovite nakon fizičkog napora
Kad je celulit dosta izražen i na trbuhu i bokovima su ružni nabori, definitivno ne možete bez vježbe u borbi protiv njih. Callanetics, fitness i drugi sustavi usmjereni na poboljšanje tijela moći će vam ponuditi gotove komplekse čija će redovita primjena jamčiti uspjeh u borbi protiv celulita na trbuhu.
Zanimljivo je i pročitati: kako smršaviti za 30 kg.