Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 g |
Proteini | 0.14 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 54286 g |
Masti | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
Ugljikohidrati | 11.44 g | 219 g | 5.2% | 11.1% | 1914 g |
Alimentarna vlakna | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
Vodotporne igračke | 87.9 g | 2273 g | 3.9% | 8.3% | 2586 g |
Pepeo | 0.32 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Lutein + zeaksantin | 16 μg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 1.7% | 12000 g |
Vitamin B4, holin | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 0.9% | 27778 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.063 mg | 5 mg | 1.3% | 2.8% | 7937 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 3.6% | 6061 g |
Vitamin C, askorbinski | 0.6 mg | 90 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
Vitamin PP, BR | 0.038 mg | 20 mg | 0.2% | 0.4% | 52632 g |
Betaine | 0.1 mg | ~ | |||
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 126 mg | 2500 mg | 5% | 10.6% | 1984 g |
Kalcij, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.3% | 16667 g |
Magnezij, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.8% | 8000 g |
Natrij, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 1.1% | 18571 g |
Sumpor, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
Fosfor, P. | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.9% | 11429 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1.4% | 3% | 6923 g |
Mangan, Mn | 0.063 mg | 2 mg | 3.2% | 6.8% | 3175 g |
Bakar, Cu | 14 μg | 1000 μg | 1.4% | 3% | 7143 g |
Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
Cink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
Probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i disaharidi (šećeri) | 10.93 g | najviše 100 g | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.018 g | najviše 18.7 g | |||
16:0 Palmitić | 0.016 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 0.002 g | min 16.8 g | |||
18: 1 olein (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.031 g | od 11.2 da 20.6 | 0.3% | 0.6% | |
18: 2 Linolic | 0.027 g | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.004 g | ~ | |||
Omega-3 masnih kiselina | 0.004 g | od 0.9 da 3.7 | 0.4% | 0.9% | |
Omega-6 masnih kiselina | 0.027 g | od 4.7 da 16.8 | 0.6% | 1.3% |
Energetska vrijednost je 47 kcal.
- šalica = 239 g (112.3 kCal)
- fl oz = 29.9 g (14.1 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 47 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, koliko je koristan Sok od jabuke, smrznuti koncentrat, nezaslađen, razrijeđen s vodom 1 do 3, bez dodane askorbinske kiseline, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Sok od jabuke, smrznuti koncentrat , nezaslađena, razrijeđena voda 1 do 3, bez dodane askorbinske kiseline