Sadržaj kalorija Breskva (sjemenka koštunice). Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Masti43 g56 g76.8%130 g
steroli
beta sitosterol180 mg~
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline3.57 gnajviše 18.7 g
8: 0 Kapril0.17 g~
10: 0 Kaprić0.08 g~
14: 0 Miristić0.08 g~
16:0 Palmitić2.52 g~
18:0 Stearin0.72 g~
Mononezasićene masne kiseline27.09 gmin 16.8 g161.3%
16: 1 Palmitoleik0.59 g~
18: 1 olein (omega-9)26.5 g~
Polinezasićene masne kiseline9.32 god 11.2 da 20.683.2%
18: 2 Linolic9.32 g~
 

Energetska vrijednost je 0 kcal.

Oznake: sadržaj kalorija 0 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, koliko je breskva (sjemenka koštunice) korisna, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva breskve (sjemenka koštunice)

Energetska vrijednost ili sadržaj kalorija Je li količina energije oslobođena u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilokalorijama (kcal) ili kilo-džulima (kJ) na 100 grama. proizvod. Kilokalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i "kalorija hrane", pa se prefiks kilograma često izostavlja pri navođenju kalorija u (kilo) kalorijama. Možete vidjeti detaljne tablice energije za ruske proizvode.

Hranjiva vrijednost - sadržaj ugljikohidrata, masti i bjelančevina u proizvodu.

Nutritivna vrijednost prehrambenog proizvoda - skup svojstava prehrambenog proizvoda, uz prisustvo kojih su zadovoljene fiziološke potrebe osobe za potrebnim tvarima i energijom.

 

Vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Vitamine obično sintetiziraju biljke, a ne životinje. Dnevna potreba čovjeka za vitaminima iznosi samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i "gube se" tijekom kuhanja ili prerade hrane.

Ostavi odgovor