Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 33 kCal | 1684 kCal | 2% | 6.1% | 5103 g |
Proteini | 0.8 g | 76 g | 1.1% | 3.3% | 9500 g |
Masti | 0.4 g | 56 g | 0.7% | 2.1% | 14000 g |
Ugljikohidrati | 7.49 g | 219 g | 3.4% | 10.3% | 2924 g |
Vodotporne igračke | 90.81 g | 2273 g | 4% | 12.1% | 2503 g |
Pepeo | 0.5 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 75 μg | 900 μg | 8.3% | 25.2% | 1200 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 6.1% | 5000 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 6.7% | 4500 g |
Vitamin C, askorbinski | 26.3 mg | 90 mg | 29.2% | 88.5% | 342 g |
Vitamin PP, BR | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.5% | 6667 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 103 mg | 2500 mg | 4.1% | 12.4% | 2427 g |
Kalcij, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 2.7% | 11111 g |
Magnezij, mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 9.1% | 3333 g |
Natrij, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.6% | 43333 g |
Sumpor, S | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 2.4% | 12500 g |
Fosfor, P. | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 4.2% | 7273 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 3.3% | 9000 g |
Energetska vrijednost je 33 kcal.
- šalica = 173 g (57.1 kCal)
- voće bez otpadaka = 7 g (2.3 kcal)
Pitanga (surinamska trešnja), sirova bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin C - 29,2%
- Vitamin C sudjeluje u redoks reakcijama, funkcioniranju imunološkog sustava, pospješuje apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do opuštenosti desni i krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
Oznake: kalorijski sadržaj 33 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, kako je Pitanga (surinamska trešnja) korisna, sirova, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Pitange (surinamska trešnja), sirova