Sastojci recepta “Doručak kajgana i banana'
- 2 jaja
- rajčica 146 grama
- banana 87 grama
Nutricionistička vrijednost jela "Kajgana i banana za doručak" (po 100 grama):
kalorije: 83 kcal.
Vjeverice: 4.9 gr.
masti: 3.6 gr.
ugljikohidrati: 7.3 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorije recepta "Doručak umućena jaja i banana"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| pileće jaje | 2 kom | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| rajčica (rajčica) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banana | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| ukupno | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 posluživanje | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 grama | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |