«Orgazam mozga»: zašto su ASMR videi tako popularni?

Što je ASMR

Već nekoliko godina znanstvenici proučavaju ovaj fenomen - ugodni zvukovi pomažu ljudima da se opuste. Svatko od nas je barem jednom doživio ovaj ugodan osjećaj uzrokovan laganim dahom u uho, zvucima uspavanke ili šuštanjem stranica. Kada se osjeti ugodni trnci po zatiljku, leđima, glavi, rukama.

Čim to stanje ne zovu — „maženje po mozgu“, „škakljanje mozga“, „braingazm“. Ovo je ASMR, doslovno — autonomni senzorni meridijanski odgovor («Autonomni senzorni meridijanski odgovori»). Ali zašto ovaj osjećaj na nas djeluje umirujuće?

Priroda fenomena je još uvijek nejasna i nema znanstveno objašnjenje. No, mnogo je onih koji to žele ponovno proživjeti, a njihova vojska samo raste. Gledaju posebne video zapise u kojima se imitiraju razni zvukovi. Uostalom, još uvijek je nemoguće prenijeti dodire i druge taktilne osjete putem interneta, ali zvuk je jednostavan.

To je ono što kreatori ASMR videa koriste. Postoje ventilatori za «dah», ventilatori za «klik», ventilatori za «tapkanje po drvu» itd.

Nove Youtube zvijezde su ASMR igrači (ljudi koji snimaju ASMR video zapise) koji koriste posebnu vrlo osjetljivu opremu i binauralne mikrofone za snimanje zvuka. Pahuljastim kistom golicaju «uho» virtualnog gledatelja ili ga umotaju u celofan, prikazuju zvuk perlica koje kucaju jedna o drugu ili pucaju mjehuriće žvakaće gume.

Svi likovi u videu govore vrlo tiho ili šapatom, kreću se polako, kao da vas uranjaju u meditativno stanje i tjeraju da preduhitrite upravo one “ježice”.

Iznenađujuće, takvi videozapisi stvarno pomažu da se opustite. Tako bi ASMR videi mogli zamijeniti meditaciju i postati novi antistres. Preporučuju se čak i kao dio terapije kod poremećaja spavanja ili kod jakog stresa.

Kako funkcionira

Zvuk je zapravo jedan od mnogih okidača — podražaja koji izazivaju određenu reakciju: nekoga privuče strani jezik ili riječi na ruskom koje se izgovaraju sa stranim naglaskom. Svaki obožavatelj ASMR videa ima svoju stvar: netko osjeti "škakljanje u mozgu" zahvaljujući dahtanom šaptanju na uho.

Drugi se tope kad čuju zvuk udaranja noktiju po teksturiranim predmetima ili zvuk škara. Drugi pak doživljavaju «braingazam» kada postanu predmet nečije njege — liječnika, kozmetologa, frizera.

U Sjedinjenim Državama o ASMR-u se prvi put govorilo 2010. godine, kada je američka studentica Jennifer Allen predložila da se ugodan osjećaj zvuka nazove "moždanim orgazmom". A već 2012. ta je na prvi pogled neozbiljna tema istaknuta na znanstvenom skupu u Londonu.

Ove jeseni u Australiji je održan kongres posvećen braingasmu. Sada će cijela skupina australskih znanstvenika proučavati ovaj fenomen i njegov utjecaj na ljude.

Rusija ima svoje asmriste, klubove asmrista, web stranice posvećene tom fenomenu. Na videu ne samo da možete čuti zvukove, već i biti u ulozi predmeta koji se "dodiruje", masira i čita naglas. To stvara iluziju da autor videa komunicira samo s gledateljem i to radi posebno za njega.

Utjecaj na emocije

Unatoč provokativnom nazivu, ASMR nema nikakve veze sa seksualnim užitkom. Taj užitak izazivaju uglavnom vizualni, slušni i taktilni podražaji koji «uzbuđuju» naš mozak. Takav se iritant može naći bilo gdje: na ulici, u uredu, na TV-u. Dovoljno je čuti nečiji ugodan glas, a čujući ga osjećate zadovoljstvo i mir.

Ne može svatko doživjeti

Možda vaš mozak uopće neće reagirati ni na jedan od okidača, ali događa se da reakcija dođe odmah. Iz ovoga možemo zaključiti da je fenomen nekontroliran. S čime se može usporediti ovaj osjećaj? Ako ste ikada koristili masažer za glavu, moći ćete shvatiti da su osjećaji slični, samo što vas u ovom slučaju “masiraju” zvukovi.

Svatko od nas na podražaje reagira drugačije i s različitim intenzitetom. Što je osoba osjetljivija po prirodi, veća je vjerojatnost da će uživati ​​u ASMR-u.

Zašto korisnici stvaraju videozapise? Obično su to oni koji i sami uživaju u zvukovima i žele to podijeliti s drugima. Oni to čine kako bi pomogli ljudima da oslobode stres i prevladaju nesanicu. Uključite li ovaj video prije spavanja, onda sigurno nećete imati problema sa zaspati.

Druga skupina obožavatelja su oni koji vole osobnu pažnju i brigu. Takve osobe uživaju u frizerskoj stolici ili na pregledu kod kozmetičara. Ovi videi se nazivaju igranje uloga, gdje se asmrtist pretvara da je liječnik ili vaš prijatelj.

Kako pronaći videozapise na internetu

Popis ključnih riječi koje možete lako pretraživati. 90% videa je na engleskom, odnosno ključne riječi su također na engleskom. Videozapise morate slušati sa slušalicama kako biste postigli svjetliji učinak. Možete zatvoriti oči. Ali neki više vole da zvukovi prate video.

Šaptanje/šaptanje – šapat

Tapkanje noktima – zveckanje noktiju.

Grebanje noktiju - grebanje noktiju.

Zvukovi poljupca/poljubaca/ljubljenja/poljubaca – poljubac, zvuk poljupca.

Igranje uloga - igra igranja uloga.

okidači – klik.

nježno – nježni dodiri ušiju.

binauralni – zvuk čavala na slušalicama.

3D-zvuk – 3D zvuk.

golicati – škakljanje.

Od uha do uha - od uha do uha.

Zvukovi usta - zvuk glasa.

Čitanje/čitanje – čitanje.

uspavanka – uspavanka.

francuski, španjolski, njemački, talijanski – riječi izgovorene na različitim jezicima.

Kartaški trik - miješanje karata.

čvarci - pucketanje.

Psihologija ili pseudoznanost?

Fenomen proučavaju psiholozi Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler i Teresa Veltri sa Sveučilišta Sheffield (UK), koji su prikupili podatke o fiziološkim parametrima koji utječu na ASMR, uključujući brzinu pulsa, disanje, osjetljivost kože. Troje iz studijske grupe doživljava ASMR, jedan ne.

“Jedan od naših ciljeva je pokušati skrenuti pozornost na ASMR kao temu vrijednu znanstvenog istraživanja. Nas troje (Emma, ​​Julia i Tom) iskusili smo njegov učinak na sebi, dok Tereza ne prepoznaje ovaj fenomen, objašnjavaju psiholozi. — To dodaje raznolikost. Nije tajna da neki znanstvenici ove studije nazivaju pseudoznanstvenim. Činjenica je da ima onih koji nagađaju malo proučenom temom kako bi se proslavili.

“Na kraju smo prikupili podatke da se 69% ispitanika riješilo posljedica umjerene i teške depresije gledanjem ASMR videa. Ipak, potrebno je više rada kako bi se utvrdilo može li ASMR biti terapija u slučajevima kliničke depresije. Kako god bilo, ovaj je fenomen zanimljiv psiholozima i planiramo ga dalje proučavati.”