Sadržaj
😉 Pozdrav svima! Više nismo iznenađeni pojavom novog egzotičnog voća u ruskim supermarketima i nastavljamo proučavati nove "primjerke". Na primjer, za što je dobra papaja? Postoje li kontraindikacije? O tome u članku.
Ovo voće iz Srednje Amerike ima brojne zdravstvene prednosti i sadrži kompleks vitamina i minerala. Jeste li znali da je u zemljama poput Meksika ili Kostarike papaja voće koje se najviše konzumira? Njegove komponente:
- B vitamini (B1, B2 i B3) reguliraju živčani i probavni sustav;
- nikotinska kiselina štiti kosu i kožu;
- vitamini A i C, jačaju imunološki sustav i pomažu u izbjegavanju niza bolesti.
Papaja (stablo dinje) je niskokalorično voće i stoga se preporučuje osobama koje žele smršaviti. 100 grama papaje sadrži 50 kalorija.
Prednosti papaje za tijelo
- eliminira kašalj;
- neprijatelj crijevnih parazita;
- čaj od listova papaje – liječi rak;
- regulira menstrualni ciklus;
- uklanja akne i prištiće;
- ublažava simptome ekcema i psorijaze;
- smanjuje bolove povezane s opeklinama od sunca;
- brine o vidu;
- regulira živčani sustav;
- povećava mušku plodnost;
- afrodizijak;
- snižava glukozu u krvi;
- povećava proizvodnju majčinog mlijeka;
- uravnotežuje simptome menopauze;
- bori se protiv kronične konstipacije;
- jača imunološki sustav;
- pomaže u probavi crvenog mesa i teške masne hrane;
- pomaže u održavanju zdravlja želuca;
- smanjuje simptome gastroenteritisa, iritabilnog crijeva i kolitisa;
- jak antiseptik u slučaju uboda insekata.
Papain je esencijalni nutrijent u ovom voću. Njegov aktivni sastojak ima sposobnost poboljšanja probave i crijevnih procesa. S obzirom da jedemo hranu koja nije uvijek dobra za naše zdravlje, papaja može poboljšati kvalitetu našeg života.
Loša prehrana utječe ne samo na probavu nego i na druge organe. Ako probavni sustav ne radi dobro, javljaju se ovi simptomi:
- bol u trbuhu;
- miris iz usta;
- povećana kiselost želuca;
- nadutost;
- zatvor;
- crijevnih parazita.
Korisna svojstva papaje i kontraindikacije
Stručnjaci preporučuju uključivanje papaje u prehranu jer može riješiti gotovo sve želučane probleme. Osim toga, ovo voće poboljšava crijevni tranzit jer ima laksativna svojstva.
Zatvor je jedan od problema iz XNUMX. stoljeća uzrokovan lošom prehranom i stresom. Učinkovit način za prevenciju je jesti papaju za desert nakon jela. Ovo voće izvrsno se slaže s narančama, breskvama ili jabukama.
Zbog svojih laksativnih svojstava, papaja može pomoći u čišćenju organizma od toksina i toksina koji se ponekad godinama nakupljaju u crijevima.
Papaja čisti jetru. Neka istraživanja pokazuju da ima sposobnost smanjenja rizika od raka želuca. Osim toga, ovo voće djeluje umirujuće na grčeve ili grčeve u želucu i crijevne čireve.
Osim što je odličan za probavu, važno je naglasiti njegova korisna svojstva za srce. Papaja će spriječiti aterosklerozu, srčane udare i moždana krvarenja.
Ova svojstva su posljedica prisutnosti vitamina A, C i E (antioksidansi), koji sprječavaju nakupljanje štetnih formacija na stijenkama arterija.
Zbog toga morate u svakodnevnu prehranu uključiti malu količinu papaje u slučaju visoke razine lošeg kolesterola.
Противопоказания
Cijela opasnost leži u nezrelim plodovima, koji mogu sadržavati otrovnu tvar - karipain. To je alkaloid koji izaziva iritaciju kože i trovanje. Odabir voća treba poduzeti odgovorno. Kontraindicirano u trudnica.
Svojstva ulja papaje
Ulje se dobiva iz sjemenki ploda hladnim prešanjem. Koristi se samo izvana: za njegu kože i kose.
- ulje se upija u kožu, njegujući stanice;
- baktericidno djelovanje;
- vlaži;
- pomaže u liječenju akni;
- koristi se kao dodatak bazi za masažu, u kremama za lice i tijelo;
- koristi se kao dio maski za lice;
- emolijentno djelovanje;
- jača i njeguje suhu, lomljivu kosu (maske i trljanje);
- dodaje se za kupanje (3-4 kapi).
Video
Svakako pogledajte video - ovdje su dodatne informacije o tome kako je papaja korisna, kontraindikacije
Prijatelji, ostavite dodatke i savjete u članku "Zašto je papaja korisna: upotreba voća i ulja." 😉 Posjetite stranicu, pred vama je puno korisnih informacija!