Sadržaj
Sok od cikle: koristi i štete. Video
Ljekovita i korisna svojstva soka od cikle poznata su odavno, postoje dokazi da se već u starom Egiptu koristio za zacjeljivanje rana i čireva, obnavljanje probavnih funkcija, kao antiinfektivno i obnavljajuće sredstvo. I sada je kuhana repa česti gost na stolu Rusa, ali puno je više koristi u svježem soku.
Korisna svojstva repe i soka od nje
Cikla se također uzgajala u starom Babilonu, uzgajali su je narodi nastanjeni na Mediteranu, ali su se za hranu koristili samo listovi - vrhovi. Korijen se koristio za liječenje, smatrao se nejestivim, pa se sok od repe pio samo kad su bili bolesni. Cikla sadrži disaharide, vitamine B i E, veliku količinu nikotinske, askorbinske folne kiseline i željeza, druge elemente u tragovima: magnezij, natrij, kalcij, kalij, jod, fosfor, bakar, klor i cink. Zahvaljujući tome, cikla i njen sok imaju najširi raspon ljekovitih učinaka na ljudski organizam.
Redovita konzumacija soka od cikle jača imunološki sustav i poboljšava hematopoetsku funkciju, povećava sadržaj kisika u krvi, čime se poboljšava aktivnost mozga i oksigenacija mišićnog tkiva. Korisna je za one koji pate od anemije, preporučuje se piti je za povećanje razine hemoglobina i poboljšanje zgrušavanja krvi. Jod koji se u njemu nalazi poboljšava pamćenje, a magnezij sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i proširenih vena. Sok ima najkorisniji učinak na krvne žile, jačajući njihove stijenke i snižavajući razinu kolesterola u krvi, ovo je prvo sredstvo za normalizaciju krvnog tlaka kod hipertenzivnih pacijenata. Normalizira metabolizam i lipide, kao i probavne procese.
Omjer sadržaja natrija i kalcija u soku od repe je optimalan i sprječava nakupljanje kalcija u krvnim žilama, što se događa zbog činjenice da hrana ne ulazi u tijelo sirova, već u kuhanom obliku
Klor koji se nalazi u soku od repe pomaže u čišćenju jetre, uklanjanju toksina i toksina iz nje, pomaže u čišćenju bubrega i žučnog mjehura te normalizira rad cijelog limfnog sustava.
Svježe iscijeđeni sok od repe sadrži veliku količinu antioksidansa, tvari koje usporavaju proces starenja i sprječavaju stvaranje stanica raka, vraćajući mladost, tonus i snagu tijelu. Korisna je kod poremećaja živčanog sustava, sustavnih poremećaja spavanja. Redovita konzumacija soka od cikle u pravim koncentracijama i kombinacijama može pomoći u poboljšanju opće dobrobiti za ozbiljne bolesti poput skorbuta, dijabetesa, umora i anemije.
Korisno je za djecu koja se ne izlažu previše suncu da piju sok od repe radi prevencije rahitisa, a za žene - tijekom mjesečnog gubitka krvi. Tijekom menopauze, koristeći 50-100 ml razrijeđenog soka od cikle 2-3 puta dnevno, možete učiniti bez uzimanja lijekova i sintetičkih hormona.
Čak i jedna konzumacija soka od cikle može uzrokovati promjenu boje urina i izmeta, ali to nije opasno, iako može izgledati kao krv
Sok od cikle prirodni je antiseptik; sprječava razne zarazne bolesti, uključujući crijeva i usnu šupljinu. Maloj djeci daju se sok od cikle i medene kapi za nos, koje je potrebno nakapati s curenjem nosa, mogu se koristiti i kada su adenoidi povećani. Sok od repe koristi se za podmazivanje gnojnih rana, ogrebotina i posjekotina. U slučaju kršenja crijevne flore nakon uzimanja antibiotika i disbioze uzrokovane stafilokoknom infekcijom, također biste trebali uzeti ovaj sok.
Kontraindikacije za uzimanje soka od cikle
Ne preporučuje se piti sok od repe u bilo kojoj koncentraciji i obliku za one koji pate od holelitijaze i bubrežnih kamenaca, jer izaziva oslobađanje kamenja. U svakom slučaju, kontraindikacije su bilo koje bubrežne disfunkcije: pijelonefritis, glomerulonefritis, nefrotski sindrom.
Osim toga, potrebno je isključiti njegovu upotrebu za one koji imaju:
- povećana kiselost
- kronični proljev
- niski pritisak
- gihta i reumatoidnog artritisa
- dijabetes
Prije nego počnete piti sok od repe, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, čak i ako niste pronašli neku od navedenih bolesti.
Kako piti sok od cikle
Cikla se nije uzalud smatrala učinkovitim lijekom, koji bi se trebao uzimati u dozama: u svom čistom obliku, njen se sok slabo apsorbira u tijelu, može uzrokovati ne samo teške želučane tegobe, već i vrtoglavicu, mučninu, do povraćanja. Također nije dopušteno piti odmah nakon istiskivanja. Trebao bi stajati 3-4 sata u hladnjaku bez poklopca, dok je povremeno potrebno ukloniti nastalu pjenu s njega.
U svakom koktelu napravljenom od sokova od povrća, volumen soka od repe ne smije prelaziti trećinu
Sok od repe treba piti, razrijediti prokuhanom vodom u omjeru 1: 4, ali ga treba pravilno kombinirati sa sokom od mrkve, a potonjeg bi trebalo biti 8-10 puta više. Počnite s malim obrocima od 50 ml, koje treba popiti jedan sat prije jela. Količinu soka od repe treba postupno povećavati. Bolje je ne piti ga prije večere, jer sok ima tonik i okrepljujući učinak. I, kao i svi sokovi, morate ga piti na dan kad se iscijedi.
Također je zanimljivo pročitati: trake za kosu.