Sadržaj
Diverzifikacija hrane se odvija bez previše problema, beba sada uzima dva obroka dnevno uz svojih minimalno 500 ml mlijeka dnevno, a teksturom podsjeća na pire krumpir s vilicom. Tada možete početi integrirati prave komade u prehrani vašeg djeteta.
Diverzifikacija hrane: što i kako treba jesti beba od 10 mjeseci?
Sa 10 mjeseci beba jede gotovo kao mi! Jedine namirnice koje još mora čekati su:
- sol i šećer (ne prije godinu dana)
- med (ne prije godinu dana, i uvijek pasteriziran kako bi se izbjegao botulizam)
- sirovo mlijeko, meso, riba i jaja (ne prije tri godine kako bi se izbjegla toksoplazmoza)
Da bi jelo, naše dijete mora biti dobro pozicioniran u svojoj visokoj stolici, s nogama na osloncu i okrenutim prema licu osobe koja ga hrani ili koja mu s vremena na vrijeme pomaže svojim malim priborom za jelo. ” Obrok bi trebao biti vrijeme za stvaranje a prava veza povjerenja i suučesništvo s našim djetetom, naglašava Céline de Sousa, kuhar i kulinarski savjetnik, specijalist za dječju hranu. Obrok bi trebao biti što je moguće više trenutak užitka, razmjene i dijeljenja! »
Koliko hrane i mlijeka u 10 mjeseci s dodatkom komada?
Sa deset mjeseci beba je spremna za postupno gutanje mali dijelovi. Ako većina vašeg tanjura izgleda kao kaša grubo zdrobljena vilicom, možete ostaviti u ili pored komada dobro kuhane i stoga vrlo mekane hrane: " Bebina čeljust je jaka, ali još nema dovoljno razvijene zube da bi normalno žvakao. Stoga pripremamo male komadiće hrane za naše dijete koje lako zgnječiti između dva naša prsta, kao što je mala tjestenina ili mali komadić dobro kuhane mrkve », nastavlja kuharica Céline de Sousa.
Što se tiče količine, djetetov apetit raste, a raste i njegova krivulja rasta: možemo mu ponuditi 100 do 200 g povrća ili voća pire vilicom pri svakom obroku, i između 10 i 30 g proteina maksimalno po danu. Iako beba jede više, i dalje mu trebanajmanje 500 ml mlijeka dnevno.
Kako organizirati uobičajeni dan obroka za svoje dijete? Ideje za obrok s 10 mjeseci.
Marjorie Crémadès, dijetetičarka i specijalistica za hranjenje dojenčadi, predstavlja tipičan dan hranjenja za dijete od 10 mjeseci.
Kakav doručak za dijete od 10 mjeseci?
S 10 mjeseci naše dijete još uvijek uzima jutro boca vode od 210 ml i 7 doza mlijeka za 2. dob, ili ekvivalent u hranjenju. Naša beba može pojesti i 8 žličica žitarice ili kompot s posebnim keksom za dječju hranu.
Recept: kakav doručak za moju bebu od 10 mjeseci?
U podne je prošlo nekoliko mjeseci otkako je bočicu ili dojenje zamijenio obrok! Naše desetomjesečno dijete može jesti za ručak, na primjer: 5 žlica pasirano povrće s nekoliko komada + 20 do 30 g mljevene leće + 2 žličice repičinog ulja + 1 jogurt + 1 sirovo voće ali vrlo zrelo i miješano ILI 200 g pirea od povrća + 1/2 tvrdo kuhanog jajeta ili 3 žličice mesa ili ribljeg pirea sa vilica + 1 komad maslaca + 1 jogurt + 1 domaći voćni kompot.
Dojenje ili hranjenje na bočicu: koji međuobrok za bebu?
U 16 sati možete ili dojiti svoju bebu ili mu dati bočicu mlijeka za 2. dob od 210 ml vode sa 7 doza mlijeka. Ako je naše dojenče još uvijek gladno, možemo dodati kompot, ili pire od uljarica, ili čak vrlo zrelo sirovo voće na primjer.
Glavno jelo: koja večera navečer u 10 mjeseci?
Navečer je naše dijete sada naviklo imati svoje drugi pravi obrok u danu. Možemo ponuditi npr. pire od povrća s 2 žlice škroba + 1 žlica mješavine ulja + 1/2 kompota + 180 do 240 ml mlijeka.