Sadržaj
Više od mjesec dana prije velikog bebinog rođendana: naše dijete tada teži prosječno između 7 i 11,5 kg, zubi su dobri i jede skoro kao mi! Budući da je prehrana našeg djeteta dobro raznolika i bogatija hranjivim tvarima, možemo se prebaciti – ako ne dojimo ili više ne dojimo, ili ako smo na mješovitom dojenju – na mlijeko za rast, koje će ono nastaviti uzimati. dok ne napuni tri godine.
Recept: što može jesti beba od 11 mjeseci?
S 11 mjeseci možemo uvesti nove namirnice u receptima koje pripremamo za bebu, na primjer:
- šparoga
- Prokulice
- salfis
- egzotično voće poput kakija ili kivija
- zobena kaša
- slanutak i leća
Jedini sastojci koji su još ostali zabranjeno našem djetetu od 11 mjeseci je:
- sol i šećer (ne prije godinu dana)
- med (ne prije godinu dana, i uvijek pasteriziran kako bi se izbjegao botulizam)
- mlijeko, meso, riba i sirova jaja (ne prije tri godine, radi izbjegavanja toksoplazmoze)
Izbjegavamo i malo iznutrice ili narezke, malo masno za bebu. Industrijski voćni sokovi prebogati su brzim šećerima za bebin organizam.
Koliko dijete od 11 mjeseci treba jesti i piti?
Što se tiče količine, ostajemo pažljivi prema potrebama našeg djeteta, prilagođavamo se ako ima jedan dan manje gladan, a drugi dan više ! U prosjeku možemo dati između 100 i 200 g povrća ili voća zgnječeno vilicom pri svakom obroku, a ne prekoračimo 20 g proteina životinje i biljke dnevno, osim njegovih boca.
Za mlijeko možemo jednostavno prijeći na a mlijeko za rast za naše dijete ako više ne dojimo i beba dobro jede pri svim obrocima. Mlijeko za rast ponovno će zadovoljiti potrebe naše bebe dok ne napuni 3 godine. Mlijeka biljnog ili životinjskog podrijetla koja konzumiramo kao odrasli i nisu prilagođena potrebama djece.
Tipičan obrok za moje dijete od 11 mjeseci
- Doručak: 250 ml mlijeka s kakao žitaricama 2. dobi + 1 vrlo zrelo voće
- Ručak: 250 g povrća kuhanog na pari pomiješanog sa žlicom repičinog ulja + 20 g mekog sira
- Međuobrok: oko 150 ml mlijeka s kompotom od vrlo zrelog voća, začinjenog cimetom, ali bez šećera
- Večera: 150 g pirea od povrća sa 1/4 tvrdo kuhanog jajeta + 250 ml mlijeka
Kako da pripremim obrok za svoju bebu od 11 mjeseci?
Za pripremu obroka za naše 11-mjesečno dijete razmišljamo o dozi povrća ili voća, dvije žličice masti, nekoliko grama škrobne hrane i/ili mahunarki ili mesa ili ribe, te pasterizirano mlijeko ili sir.
« U djece mlađe od godinu dana, najčešći nedostatak je željezo, ukazuje Marjorie Crémadès, dijetetičarka, specijalistica za prehranu dojenčadi. Od 7 do 12 mjeseci bebi je potrebno 11 mg željeza.
Što se teksture tiče, grubo zgnječimo i ostavimo po strani neki mali komadi ta beba može uzeti kad god želi. Za sada, s druge strane, nastavljamo miješati leću, mahunarke ili slanutak od kojih bi se beba mogla ugušiti.