Priroda je mudra. S jedne strane, stalno se mijenja, s druge strane je cikličan. Iz godine u godinu mijenjaju se proljeće, ljeto, jesen i zima. Razdoblja našeg života također se izmjenjuju, aktivno i pasivno, svijetlo i tamno, šareno i jednobojno. Trener Adam Sichinski raspravlja o tome što prirodni ciklus uči i kako naučiti živjeti u skladu s godišnjim dobima duše.
Životni ciklusi ne slijede nužno prirodni lanac od proljeća do jeseni ili od zime do proljeća. Mogu se mijenjati bilo kojim redoslijedom ovisno o našim svakodnevnim odlukama.
Četiri životna ciklusa su metafora za godišnja doba.
Proljeće je vrijeme za učenje, traženje novih prilika i rješenja.
Ljeto je vrijeme za proslavu uspjeha i postizanje ciljeva.
Jesen je vrijeme borbe, pogrešaka i prevladavanja stresa.
Zima je vrijeme za razmišljanje, skupljanje snage i planiranje.
Proljeće
Ovo je vrijeme za pronalaženje novih prilika i donošenje brzih odluka. U proljeće se otvarate komunikaciji, jasno vidite smjer života i pokušavate upotrijebiti nove vještine za postizanje svojih ciljeva.
Vaše aktivnosti i manifestacije u ovom razdoblju:
- restrukturiranje osobnih vrijednosti i prioriteta,
- upoznavanje novih ljudi,
- osposobljavanje i samorazvoj,
- postavljanje ciljeva,
- strateško, taktičko i intuitivno razmišljanje.
Emocije proljeća: ljubav, povjerenje, radost, zahvalnost, odobravanje.
Dolasku proljeća prethodi:
- povećano samopoštovanje i samopouzdanje,
- konačna svijest o željama i ciljevima,
- vodeći položaj u odnosu na vlastiti život.
Ljeto
Ljeto je vrijeme kada ostvarujete svoje ciljeve i želje se počinju ostvarivati. To su trenuci života povezani s osjećajem radosti i zadovoljstva, kreativnom aktivnošću i vjerom u budućnost.
Vaše aktivnosti i manifestacije u ovom razdoblju:
- timski rad,
- putovanja,
- slobodno vrijeme,
- završetak započetog
- aktivnosti preuzimanja rizika
- šireći svoju zonu udobnosti
- aktivna aktivnost.
Ljetne emocije: strast, euforija, entuzijazam, hrabrost, samopouzdanje.
U budućnosti možete osjetiti umor i nedostatak vremena, što može ometati put do ciljeva.
Ljeto života ne dolazi po rasporedu. Ovoj fazi prethodi:
- pravilno planiranje i priprema,
- ispravne odluke i izbori,
- duga introspekcija,
- sposobnost vidjeti nove prilike i iskoristiti ih.
Jesen
Jesen je vrijeme kada se suočavamo s poteškoćama i padovima. Uobičajeni poredak stvari je narušen. Osjećamo da ne možemo kontrolirati svoje živote kao prije.
Vaše aktivnosti i manifestacije u ovom razdoblju:
— pokušaj izbjegavanja odgovornosti,
- sumnje i oklijevanja,
— želja da se ne napusti zona udobnosti,
nerealne fantazije, negativno i neučinkovito razmišljanje.
Jesenske emocije: ljutnja, tjeskoba, razočaranje, frustracija, stres, obeshrabrenje.
Jesen dolazi kao rezultat:
- neučinkovite radnje
- propuštene prilike,
- nedostatak znanja
- pogrešne procjene povezane s neučinkovitim razmišljanjem,
- stereotipni, uobičajeni obrasci ponašanja.
Zimski
Vrijeme za razmišljanje, planiranje i društvenu «hibernaciju». Emotivno se povlačimo iz svijeta. Prepuštamo se mislima o svojoj sudbini, opraštamo si prošle pogreške i promišljamo negativna iskustva.
Vaše aktivnosti i manifestacije u ovom razdoblju:
- želja za pronalaženjem unutarnjeg mira i želja da budete sami sa sobom,
- komunikacija s obitelji, prijateljima i voljenima,
- vođenje dnevnika, bilježenje vlastitih emocija,
- kritički, objektivan i dubok pristup životnim događajima.
Emocije zime: strah, olakšanje, tuga, nada.
Zimi smo ili pesimistični ili gledamo u budućnost s nadom, skloniji odugovlačenju i pasivnosti.
Zima dolazi kao rezultat:
- nedostatak emocionalne inteligencije
- tužni događaji - teški gubici i osobni neuspjesi,
- neučinkovite navike i misli.
Zaključci
Zapitajte se: kakav su utjecaj životni ciklusi imali na moj život? Što su učili? Što sam naučio o životu, o sebi i onima oko sebe? Kako su promijenili moju osobnost?
Trajanje svakog ciklusa je odraz našeg stanja i sposobnosti prilagođavanja uvjetima. Ako se uspješno prilagodimo, brzo prolazimo kroz neugodne faze. Ali ako se zima ili jesen povuku, iskoristite situaciju za samorazvoj. Transformacija je bit života. Neizbježan je, nepromjenjiv i istovremeno plastičan. Želje, potrebe, ponašanje moraju se mijenjati i razvijati.
Ne treba se opirati i žaliti se na sudbinu kada na dušu pada beskrajno. Pokušajte učiti iz bilo kojeg iskustva. Pretpostavimo da volite proljeće, razdoblje aktivnosti i uzleta, ali čak i najtmurniji jesenski dani imaju čar. Pokušajte prigrliti ljepotu svog unutarnjeg krajolika, bez obzira na vrijeme. U idealnom slučaju, jesen i zima trebaju biti razdoblja aktivnog, iako nevidljivog, unutarnjeg rasta. Priroda, a mi smo dio nje, nema lošeg vremena.
O stručnjaku: Adam Sichinski je trener, kreator psiholoških mapa za samorazvoj IQ Matrice.