Sadržaj
Kako psiholog može promijeniti stil privrženosti uz koji smo odrasli? Kako se izbjeći mentalna iscrpljenost? Kako pronaći zajednički jezik i s rastućom djecom i sa starijim roditeljima? Odgovore na ova i druga pitanja možete pronaći u knjigama iz našeg novog izbora.
"Generacija sendviča"
Svetlana Komissaruk, Bombaj
“Među publikacijama o odnosima odraslih i djece malo je onih koji predstavljaju nekoliko generacija odjednom, s različitim stavovima i pogledima na život”, kaže psihologinja Olga Shaveko. — Knjiga socijalne psihologinje i grupne trenerice Svetlane Komissaruk dobra je upravo za tako obimnu viziju.
Objašnjava kako čitatelji iz generacije Sandwich (oni koji sada imaju 45-60 godina) mogu razumjeti starije roditelje, pregovarati s mlađima, a pritom ne zaboraviti na sebe. Generacije su slikovito opisane iz različitih kutova: u smislu teorije privrženosti, motivacije, krivnje, perfekcionizma i sindroma varalice. No, osim teoretskih podataka, knjiga sadrži crtice iz života i pristupačne tehnike koje će vam pomoći da oprostite roditeljima, prestanete se bojati za svoju djecu i naučiti im vjerovati, prihvatiti jedno drugo bez ignoriranja i obezvređivanja.
Oduševila me autoričina posebna tehnika “#poziv na eksperiment” – ovo je rubrika koja opisuje različite studije. Omogućuju čitatelju da zastane i razmisli o onome što je pročitao. Primjerice, eksperiment psihologinje Carol Dweck odlično razjašnjava razliku između učinkovite pohvale i besmislene pohvale. A test iz poglavlja «Dva svijeta, dva djetinjstva» pomoći će utvrditi pripadate li vi i vaši roditelji individualističkoj ili kolektivističkoj kulturi. Dobar način da vidite sebe ili poznatu situaciju s neočekivane strane.
Knjiga će biti korisna ne samo predstavnicima "sendvič" generacije, već i njihovoj odrasloj djeci. Izlaže ranjiva područja u odnosima s roditeljima, bakama i djedovima i predlaže kako promijeniti komunikaciju ili jednostavno uzeti u obzir iskustvo starijih. Različiti aspekti svakodnevnog života otkrivaju se na nov način i tvore cjelovitu sliku — dobiva se vitraž, koji konačno postaje stereoskopski.
"Privrženost u psihoterapiji"
Davis J. Wallin, Svijet znanosti
Stil privrženosti koji razvijamo u ranom djetinjstvu odražava se kroz cijeli naš život. Ali taj utjecaj nije totalan: model nesigurne privrženosti može se promijeniti pod utjecajem novog iskustva — na primjer, kvalitativno drugačiji odnos između pacijenta i terapeuta. Klinički psiholog David J. Wallin pokazuje kako terapeuti mogu imati koristi od napretka u području istraživanja privrženosti.
«Sebe»
Renata Daniel, Centar Cogito
Jastvo nije samo središte čovjekova mentalnog i duhovnog života, već i sama osobnost u svoj svojoj cjelovitosti, u jedinstvu svjesnog i nesvjesnog. Ovaj paradoks je teško logički shvatiti. I zato se jungovska analitičarka Renata Daniel, istražujući sebe, okreće slikama iz bajki, zapletima iz filmova i života. To je uzbudljivo putovanje u sebe.
«razuman»
Daria Varlamova, izdavač Alpina
Vodite dnevnik emocija, rasporedite snage kako biste izbjegli mentalnu iscrpljenost; razumjeti nekonstruktivne stavove... Knjižna radionica Darye Varlamove sadrži alate koji su samoj Darji pomogli da živi produktivno s bipolarnim poremećajem. Korisne su i za nedostatak pažnje i promjene raspoloženja.
"Otrovni ljudi"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov i Ferber
Shahida Arabi već dugi niz godina istražuje temu psihičkog zlostavljanja. Objašnjava kako prepoznati manipulatora (kao i narcisa i psihopata) i izaći iz traumatične veze s najmanjim gubitkom. Zadaci i vježbe bihevioralne terapije pomoći će vam da izgradite zdrave osobne granice i počnete vjerovati sebi.
"Nauka o ljubavi prema djetetu"
Uredila Zhanna Glozman, Značenje
Djelatnici Istraživačkog centra za dječju neuropsihologiju imena A. Luria poručuju roditeljima kako riješiti probleme koji se javljaju djetetovim odrastanjem, bilo da je riječ o (ne)poslušnosti, laži, pojačanoj anksioznosti ili školskim satima. Članci sadrže mnoge specifične situacije iz života.
«Osnove egzistencijalne analize»
Alfried Lenglet, Peter
Vrijeme je jedan od preduvjeta za ispunjen život. Ali ima i drugih: prostor, pošteno postupanje i pažnja s poštovanjem... Ovaj referentni vodič opisuje kako funkcionira metoda egzistencijalne analize i po čemu se razlikuje od drugih područja terapije.
“Odvojiti vrijeme za nekoga znači povećati njegovu vrijednost, jer je čovjekovo vrijeme uvijek vrijeme njegovog života... Odvojiti vrijeme za sebe znači njegovati odnose sa sobom.”