Brz i jednostavan recept za jaje u čaši

U skladu sa svojom misijom, Uredništvo časopisa MedTvoiLokony ulaže sve napore u pružanje pouzdanih medicinskih sadržaja potkrijepljenih najnovijim znanstvenim spoznajama. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili da ga je izravno napisao liječnik. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i liječnik omogućuje nam pružanje najkvalitetnijeg sadržaja u skladu s aktualnim medicinskim spoznajama.

Naš angažman na ovom području cijeni, između ostalih, i Udruga novinara za zdravlje, koja je Uredništvu MedTvoiLokonya dodijelila počasni naziv Veliki pedagog.

Jaje u čaši – većina zna po imenu, ali malo tko zna kako ga pravilno napraviti. Naučite pripremiti ovo neobično jelo. Uopće ne mora biti teško. Ček!

Materijal je nastao u suradnji s tvrtkom Nutramil Complex.

Recept za 1 porciju:

  1. Jaja - 2 komada
  2. Maslac - ½ žličice
  3. Vlasac / kopar – 2 žličice
  4. Sol i papar - po ukusu
  5. Nutramil kompleks – 1-2 žlice

KALORICNOST

Bez dodatka preparatu Nutramil

kcal — 176

Proteini - 12,5 g

Masti - 13,8 g

Ugljikohidrati - 0,6 g

Uz dodatak Nutramila

kcal — 301

Proteini – 20,3

Masti - 18,25 g

Ugljikohidrati - 14 g

Priprema

Na sobnoj temperaturi stavite jaja u kipuću vodu i kuhajte oko 5 minuta. Kuhana jaja malo ohladite pa ih ogulite od ljuske i stavite u čašu s nasjeckanim vlascem, maslacem i prstohvatom soli te žlicom Nutramila. Žlicom ili vilicom umutite jaje i nadjeve. Poslužite uz krišku mekog kruha.

Materijal je nastao u suradnji s tvrtkom Nutramil Complex.

Ostavi odgovor