Sadržaj
Možda se sjećate mirisa jabučnog octa iz bakine kuće. Možda vas je natjerala da pijete kad ste imali uznemiren želudac ili ga upotrijebila za prenošenje ugriza komaraca ili opeklina od sunca. Pa pogodite što? Jabukov ocat se vratio.
Baka je bila u pravu, možete ga koristiti kao lijek za mnoge tegobe, a uvijek držati staklenku prirodnog organskog jabukovača u kuhinji i kupaonici odlična je ideja.
Ali kako je nešto tako jednostavno moglo biti tako moćno? Prednosti jabučnog octa od prirodnih organskih jabuka leže u krvotoku poznate "Majke". Iako majka više liči na sablasnog pauka koji pluta blizu dna bočice, ova tvar sadrži aktivne sastojke koji mogu poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. Majka je živa, prepuna bakterija i korisnih hranjivih tvari.
Kako se pravi jabučni ocat?
jabučni ocat Proizveden je od prirodnih organskih jabuka i prolazi kroz dvostruki proces fermentacije. Tijekom tog procesa, enzimi i drugi hranjivi sastojci se čuvaju i kombiniraju zajedno kako bi se pokazala terapijska svojstva.
Evo nekoliko nevjerojatnih nutritivnih činjenica o ovom fermentiranom napitku:
- Jabučni ocat sadrži kalij koji pomaže u održavanju zuba jakim, sprječava gubitak kose i sprječava curenje nosa.
- Jabučni ocat sadrži pektin koji održava krvni tlak normalnim i pomaže u snižavanju "lošeg" kolesterola.
- Jabučni ocat sadrži jabučnu kiselinu koja se brani od virusa, bakterija i gljivica.
- Jabučni ocat sadrži kalcij koji pomaže održati naše zube i kosti jakim i zdravim.
- Jabučni ocat sadrži pepeo koji pomaže vašem tijelu da uravnoteži pH i održi zdravo alkalno stanje.
- Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu koja smanjuje brzinu prodiranja šećera u krv nakon obroka.
- Jabučni ocat sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C i E.
Za čitanje: Sve prednosti vitamina B
Po čemu se jabučni ocat razlikuje od bijelog octa?
Običan bijeli ili smeđi ocat nema nikakve terapeutske prednosti koje se nalaze u jabučnom octu. Ova vrsta octa prošla je kroz strogu destilaciju i preradu, a pritom se uklanjaju svi njegovi hranjivi sastojci. Jabučni ocat sastoji se od živih bakterija koje su korisne za zdravlje.
Ako ne vidite paukovu mrežu na dnu boce, nemojte očekivati da ocat ima bilo kakvu terapijsku vrijednost. Zapamtite ... potražite majku.
Što je s nanošenjem jabukovog octa na lice?
Jabučni ocat jednako je učinkovit kao i ako se unese kada se nanese na kožu izvana. Zapravo, mnogi ljudi koriste jabučni ocat kao dio svoje svakodnevne njege ljepote. Ekonomičan je i 100% prirodan i organski način održavanja kože svježom i podatnom.
5 razloga da operete lice jabukovim octom
Ako uzmete dostupni sapun i sredstva za čišćenje za pranje lica, činite više štete nego koristi. Mnogi od ovih proizvoda sadrže mirise, boje i druge kemikalije koje mogu isušiti vašu kožu i učiniti da izgleda kao umorna, zrnasta koža.
Dobra vijest je da u prirodi postoji mnogo stvari koje mogu nahraniti vašu kožu i učiniti da izgleda i osjeća se najbolje što može. A jedan od njih je jabučni ocat.
Evo pet uvjerljivih razloga da operete lice jabučnim octom. Kratka upozorenja - nemojte stavljati čisti jabučni ocat na lice - može opeći. Upotrijebite razrijeđenu mješavinu od 50% vode i 50% jabučnog octa i svakako nanesite otopinu na ruku ili drugo područje prije nanošenja na lice. U vrlo rijetkim slučajevima neki su ljudi osjetljivi na ovo rješenje.
- Jabučni ocat može pomoći u smanjenju staračkih pjega: Kad svakodnevno perete lice jabučnim octom, primjećujete značajnu razliku u staračkim pjegama. Jabučni ocat sadrži alfa hidroksi kiseline koje uklanjaju mrtvu kožu i otkrivaju novu zdravu i sjajnu kožu.
Osim što ćete očistiti s malo jabučnog octa, stavite malo na vatu i nanesite izravno na staračke pjege. Pričekajte tridesetak minuta, isperite lice hladnom vodom i osušite. Radite to dva puta dnevno šest tjedana i vidjet ćete razliku.
- Jabučni ocat bori se protiv akni, prištića i mrlja: Nema potrebe za kupnjom kreme za akne iz ponude kada možete koristiti jabučni ocat. Kad se u proizvodnji jabučnog octa stvori jabučna kiselina, to pretvara jabučni ocat u snažnu antibakterijsku, antigljivičnu i antivirusnu tvar koja može zadržati bakterije i spriječiti stvaranje prištića. (Želite li pristupiti više metoda kako biste se riješili prištića i prištića? Pročitajte ovaj članak)
- Jabučni ocat pomaže uravnotežiti kožu: Uklanjajući višak masnoće s kože, jabučni ocat također pomaže uravnotežiti pH i sprječava da vam se koža previše masti ili presuši uravnotežujući proizvodnju sebuma. Svakodnevno isperite lice jabukovim octom ako želite održati ovu ravnotežu.
- Jabučni ocat bori se protiv bora: Čišćenje lica jabučnim octom može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. Vatu ili rukavicu možete natopiti jabučnim octom i potapšati po koži. Isperite mlakom vodom i osušite.
- Jabučni ocat uklanja toksine s lica: Redovito čišćenje jabukovim octom pomoći će u izvlačenju toksina iz vaše kože, ostavljajući je blistavom od mladosti i čistoće.
Neke čudne i ne tako čudne uobičajene upotrebe jabučnog octa
Preljev : Umjesto uobičajenog preljeva koristite jabučni ocat. Pokušajte pomiješati ½ čaše octa s 2 žlice prirodnog meda i iscijeđenim sokom od limuna za ukusan preljev za salatu.
Riža Paperjast : Dodajte malo jabučnog octa prilikom kuhanja riže. Vaša će riža biti lakša i izvrsnog okusa.
Sredstvo za čišćenje Bilo koji upotreba : Jabučni ocat moćno je univerzalno sredstvo za čišćenje koje se može koristiti gotovo bilo gdje u vašem domu. Samo pomiješajte 1 dozu octa s 1 dozom vode i 3 kapi eteričnog ulja. Pomiješajte u bočici s raspršivačem i obilno koristite na radnim površinama, u kupaonici, pa čak i za brisanje prašine.
Ahvatanje voćnih mušica: Voćne mušice vole okus jabučnog octa, pa ih to čini odličnim mamcem za zamku. U šalicu stavite malo jabučnog octa i dodajte kap sapuna za suđe. Stavite šalicu na pult i gledajte kako voćne mušice padaju u nju.
Marinada odrezak : Marinirajte govedinu koja se hrani travom u jabučnom octu oko 30 minuta prije kuhanja. Vaše će meso biti nježno i ukusno.
Čišćenje voća et povrće : Ispiranje razrijeđenim jabučnim octom izvrsno čisti vaše voće i povrće. Upamtite, uvijek je najbolje oprati svoje proizvode, čak i organske.
Ublažite grčeve u nogama : Grčevi u nogama često se javljaju zbog nedostatka kalija. Ako imate grčeve u nogama, utrljajte dobru količinu jabučnog octa na bolno područje.
Za čitanje: Sve prednosti epsom soli
Uklonite bradavice: Bradavice mogu biti neugodne i bolne. Iako u trgovini postoji mnogo proizvoda koji to mogu riješiti, oni mogu biti skupi, ponekad bolni i često neučinkoviti. Namočite vatu u jabučni ocat i njome premažite bradavicu. Ostavite preko noći.
Borba protiv gljivične infekcije: Da biste riješili gljivičnu infekciju, dodajte ½ čaše jabučnog octa u vodu za kupanje i ostavite da se natopi dvadeset minuta.
Ispiranje zdrave kose: Za discipliniranu i sjajnu kosu isperite kosu s ½ čaše jabučnog octa i ½ čaše vode. Učinite to nekoliko puta tjedno kako bi kosa izgledala najbolje.
Kupka protiv buha: Isperite svoje pse nakon kupanja jabukovim octom kako biste spriječili buhe. Također možete napraviti sprej protiv buha s otopinom pola vode, pola jabučnog octa i nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice. Poprskajte krzno svojih ljubimaca kako biste ih zaštitili od buha.
Otpuštanje začepljenog nosa: Ako imate začepljen nos od sezonskih alergija ili čak prehlade, pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa u čaši mlake vode i popijte. Za okus možete dodati malo prirodnog meda i malo limuna.
Ublažite žgaravicu: Možda vam se čini kontraintuitivno piti jabučni ocat kad imate žgaravicu, ali djeluje. Doista, žgaravica ili refluks kiseline nisu posljedica problema s viškom kiseline, već zapravo s nedostatkom kiseline. Pomiješajte dvije žlice jabučnog octa s 20 centilitara filtrirane vode i popijte prije jela.
Recepti od jabučnog octa za kožu, kosu i opće zdravlje
Evo nekoliko kozmetičkih recepata koje možete napraviti kod kuće koristeći jabučni ocat.
Pojašnjavajuća maska za kožu
Ovo je izvrsna maska za korištenje jednom tjedno kako bi vaša koža bila čista i svježa.
:
- 1 žličica praha manikure u prahu
- 1 žličica ružine vode
- ¼ žličice jabučnog octa
- ¼ žličice hranjivog kvasca
- 1 žličica kombucha đumbira
Pomiješajte sve u ravnoj zdjeli i nanesite na lice. Isperite mlakom vodom i osušite.
Maska za kosu od jabučnog octa
Ako imate suhu, oštećenu kosu, maska od prirodnog meda i jabučnog octa pomoći će vam da obnovite svoju prekrasnu kosu.
:
- ¼ čaša prirodnog organskog meda (najbolje je od lokalnog proizvođača)
- 10 žlica jabukovog octa
Pomiješajte sastojke i nanesite na vlažnu kosu. Ostavite otopinu na kosi dvadesetak minuta i isperite mlakom vodom.
Energetski napitak od jabukovog octa
Odbacite komercijalna energetska pića, puna su šećera, boja i drugih dodataka koji vam ne trebaju. Umjesto toga, napravite svoj vlastiti napitak za vježbanje od jabučnog octa.
:
- 2 čaše vode
- 1 žlica prirodnog organskog meda
- 2 žličice jabučnog octa
- ¼ žličice naribanog svježeg đumbira
Pomiješajte sastojke dok se med potpuno ne otopi. Popijte odmah i dobijte poticaj za energiju.
Opuštajuća kupka s jabukovim octom
Ako ste imali težak dan na poslu, najbolji način da se opustite je uroniti se u opuštajuću kupku. Samo dodajte 2 čaše jabučnog octa, 2 šalice Epsom soli i 15 kapi eteričnog ulja lavande u vodu za kupanje i pustite se.
Akcelerator mršavljenja
Ovaj napitak će ubrzati vaš metabolizam. Kombinirajte apsorpciju ovog napitka s uravnoteženom prehranom bogatom zdravom hranom i redovitim vježbama.
Sastojci:
- 1 žlica jabukovog octa
- 2 čaše vode
- sok od ½ limuna
- 1 žličica prirodnog meda
- 1 prstohvat crvene paprike
- kocke leda
Pomiješajte i uživajte! Ovo piće se može čuvati u hladnjaku u staklenoj boci tjedan dana.
Pročitajte: 10 namirnica koje sagorijevaju masti.
Pojačivač imunološkog sustava
Posebno je korisno piće u doba hladne sezone i gripe.
Sastojci:
- 1 žličica jabučnog octa
- 1 čaša zelenog čaja
- Malo limunovog soka
- Jedna ili dvije kapi prirodnog meda
- 1 mala kriška đumbira
- Prstohvat cejlonskog cimeta
Instrukcije
- Čaj skuhajte u vodi 2-3 minute.
- Izvadite čaj i dodajte ostale sastojke. Što je više đumbira, čaj će biti jači.
- Prije pijenja izvadite krišku đumbira.
Za čitanje: vodič za poboljšanje imunološkog sustava
Kako napraviti vlastiti jabukov ocat
Evo kako sami napraviti ukusan i hranjiv jabukov ocat kod kuće.
Sastojci:
- Jabukove kore ili jezgre
- 1 žlica šećera za čašu vode
- voda
- 1 staklena posuda
Instrukcije
- Staklenu posudu napunite ¾ korom i jezgrama
- Umiješajte šećer u vodu dok se ne otopi
- Prelijte komade jabuka dok ne budu prekriveni - ostavite nekoliko centimetara prostora na vrhu
- Pokrijte staklenku filtrom za kavu i gumicom
- Ostavite lonac dva tjedna na toplom i tamnom mjestu
- Dodajte ocat najmanje 3 puta tjedno
- Uklonite šljam s vrha
- Nakon dva tjedna filtrirajte
- Ostavite ocat da djeluje još 2-4 tjedna dok se ne postigne željeni okus.
- Ulijte u staklenku s poklopcem i spremite u ormar.
Foto kredit: