Općenito, preporučuje se apsorbirati 2 do 3 litre vode dnevno, ali dobar dio osigurava hrana. U slučaju zatvora idealno je popiti 6 do 8 čaša vode dnevno, najbolje između obroka.

Mineralne vode bogate magnezijem imaju blagi laksativni učinak i treba im dati prednost.