Mnogi su sigurni da će za dobar odmor biti potrebna vječnost. Međutim, možemo se ponovno pokrenuti i opustiti tijelo i dušu u jednom danu. Kako to učiniti? Dijelimo recept!
Biti žena nije uvijek lako. Mnogi od nas imaju brdo obaveza — trebaš biti dobra supruga, majka, kćer, djevojka, kolegica… Često u ovoj utrci za pravo da budemo dobri i dobijemo ljubav, zaboravljamo na sebe, na svoje želje, ciljeve i planove. Izgubljeni smo u ponoru javnog mnijenja i vrijednosti koje su nam tuđe.
I u tim trenucima trebamo stati, duboko udahnuti, pogledati se u ogledalo. Ali to ne treba činiti kako bi se uspoređivao s bilo kojim standardom, nego da bi se zagledao u sebe.
Jednog dana, umorna od beskrajne jurnjave između posla, kuće i obitelji, dogovorila sam se sa suprugom da si organiziram 2 dana pravog vikenda, bez čišćenja, kupovine i ikakvih kućanskih poslova. Točno sam znao što želim raditi. Sanjala sam da budem sama, da pišem ono što mi je dugo bila u glavi i da se izležavam. Spakirao sam stvari, rezervirao sobu za jednu noć u hotelu s pogledom na katedralu našeg grada i otišao na svoj mini odmor.
Bilo je to moje prvo iskustvo takve «izolacije». Osjećao sam se sjajno jer sam bio blizu svoje obitelji, a u isto vrijeme daleko od gužve i gužve. Slušao sam sebe, svoje želje, osjećaje, emocije. Taj sam dan nazvala «Praznik trideset i tri užitka» i sada si redovito organiziram takve odmore.
Ako se osjećate umorno i izgorjelo, preporučam da učinite isto.
Hajdemo na odmor
Kad shvatim da mi je prijeko potrebna snaga i inspiracija, organiziram si “Dan trideset i tri užitka”, kako ga zovem. Predlažem da pokušate učiniti isto! Možda u vašem slučaju neće biti 33 užitka, već manje ili više. Ovo nije toliko važno: glavna stvar je da jesu.
Bolje je pripremiti se za ovaj dan unaprijed. Što učiniti za ovo?
- Oslobodite dan. Tako je – trebali biste moći provesti 24 sata samo za sebe. Pokušajte pregovarati s kolegama i rodbinom kako biste mogli isključiti telefon i zaboraviti da ste majka, supruga, djevojka, radnica.
- Napravite popis onoga što volite i što biste mogli raditi. Nešto što će vas povezati s vlastitim talentima ili podsjetiti na ugodne trenutke iz davno zaboravljenog djetinjstva.
- Pripremite sve što vam je potrebno i budite otvoreni za improvizaciju.
Moja zadovoljstva i tvoja fantazija
Jednom sam na mini odmoru radio ono za što mi je duša ležala. I nije koštao nikakav novac. Što sam učinio?
- Gledanje ljudi kroz veliki prozor hotelske sobe.
- Vodila je bilješke.
- Pisala je poeziju.
- Saželi godinu.
- Fotografirano.
- Slušao sam glazbu i razgovarao s najbližim prijateljem na telefon.
Razmišljajući o večeri, upitala sam se što bih htjela. I odmah dobio odgovor: "Sushi i bijelo vino." A sada, pola sata kasnije, začulo se kucanje u sobu: bila je to isporuka dugo očekivane narudžbe. Večera uz svijeće, sama sa sobom i svojim mislima. Kako je bilo divno!
Što nisam učinio?
- Nije uključio TV.
- Nisam čitao društvene mreže.
- Nisam rješavao ni kućanske (na daljinu, i to je moguće), ni poslove.
Onda je došla noć. Mentalno sam zahvalio proteklom danu za njegova otkrića. A onda je došlo jutro: ugodno blaženstvo, ukusan doručak, veličanstven početak dana bez žurbe. I dalje vjerujem da je to bio jedan od najboljih vikenda u mom životu.
Naravno, možete napraviti svoj popis aktivnosti koje vam donose radost i njima ispunjavaju dan zadovoljstva. Šetnja centrom grada, mirisna kupka, pletenje, čitanje knjige koju ste dugo odlagali, pravljenje ikebana, skype svojim dalekim prijateljima... Samo vi znate što vam točno grije srce i omogućava vam da se potpuno opustite .
Sjećamo se svojih dužnosti, rođendana najmilijih i rodbine, roditeljskih sastanaka. Čak i o detaljima iz osobnog života medijskih zvijezda s kojima osobno nisu upoznati. I uz sve to zaboravljamo na sebe. O tome tko nikad nije bio bliži i nikada neće biti.
Cijenite svoj mir, svoje želje, svoje težnje, ciljeve i misli. Pa čak i ako vam život ne dopušta da to radite svaki dan, dopustite si da što više uživate u ovim trenucima. Uostalom, mi sami stvaramo svoje raspoloženje, a svatko od nas ima svoje bezbrižne načine da se zadovolji i podrži.