Cijeli život. Ključne vještine za postizanje vaših ciljeva (Canfield, Hewitt, Hansen)

Sažetak

Koliko ste često, nakon što ste započeli jednu stvar, bili ometeni nečim zanimljivijim ili jednostavnijim, i kao rezultat toga, odustali od toga? Koliko ste puta rekli sebi da ćete otići s posla točno u 7 kako biste poljubili sina ili kćer prije nego što odu u krevet, a onda krivili sebe što i ovaj put niste vježbali? A koliko ste mjeseci izdržali prije nego što ste potrošili sav novac izdvojen za kaparu na stan?

Vrlo često je uzrok neuspjeha upravo nedostatak koncentracije, odnosno nemogućnost fokusiranja i održavanja fokusa na cilj.

O važnosti postavljanja ciljeva napisani su deseci radova. Autori ove knjige idu korak dalje — mogu vam pomoći da postizanje cilja postane… navika! Tada će se iz teškog zadatka "fokusiranje na cilj" pretvoriti u poznatu, sasvim izvedivu i redovitu akciju, a rezultat neće dugo čekati.

A usput ćete naučiti o snazi ​​naših navika, shvatiti kako njegovati nove dobre navike i koristiti ih za poboljšanje ne samo posla, već i osobnog života.

Od partnera ruskog izdanja

Sviđa mi se ovaj citat jednog uspješnog bejzbol trenera, Yogija Berre: “U teoriji, nema razlike između teorije i prakse. Ali u praksi postoji. Malo je vjerojatno da ćete dok čitate ovu knjigu pronaći nešto što nikada niste čuli ili o čemu niste razmišljali — neku strogo povjerljivu ideju o postizanju uspjeha.

Štoviše, tijekom moje obuke o postizanju izvanrednih rezultata za tvrtke i pojedince tijekom proteklih šest godina, primijetio sam da su mnoga načela kako biti «zdrav, sretan i bogat» ljudima dobro poznata. Ovu činjenicu potvrđuju i moji partneri u tvrtki Poslovni odnosi s više od 20 godina iskustva u coachingu.

Zašto je onda tako malo “zdravih, sretnih i bogatih” ljudi u blizini? Svatko od nas može si postaviti pitanje: “Zašto u mom životu nema onoga o čemu sanjam, što stvarno želim?”. A odgovora na to može biti koliko god želite. Moj je nečuveno kratak: «Zato što je lakše!».

Nemati jasne ciljeve, jesti bilo što, provoditi slobodno vrijeme gledajući TV, živcirati se i ljutiti se na voljene osobe LAKŠE je nego trčati svako jutro, svake večeri izvještavati sami sebe o fazama radnog projekta i smirivati ​​svoju ispravnost u situacije spora kod kuće.

Ali ako ne tražite lake načine i ozbiljno namjeravate podići svoj život na potpuno novu razinu, ova je knjiga za vas!

Za mene je to poslužilo kao prokleto snažan poticaj od teoretskih koncepata ka djelovanju. Važna stvar koja je bila potrebna za to bila je iskrenost. Radi se o tome da priznam da znam puno, ali ne radim puno.

Još jedna značajka ove knjige je osjećaj da čitatelju daje stranicu za stranicom: lakoću, inspiraciju i vjeru da će sve uspjeti.

I kad počnete čitati, zapamtite: “U teoriji nema razlike između teorije i prakse. Ali u praksi postoji. Autori nisu samo radili zadatke na kraju svakog poglavlja.

Želim ti uspješan proboj!

Maksim Žurilo, trener Poslovni odnosi

Utičnica

Mojim učiteljima, koji su mi rekli gotovo sve o snazi ​​svrhe:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn i Ron Scolastico.

oznaka

Elizabeth i Melanie: budućnost je u dobrim rukama.

Šuma

Fran, Jennifer i Andrew: vi ste svrha mog života.

ulaz

Zašto je ova knjiga potrebna

Dragi čitatelju (ili budući čitatelju, ako još niste odlučili hoćete li uzeti ovu knjigu)!

Naše nedavno istraživanje pokazuje da se gospodarstvenici danas suočavaju s tri glavna problema: nedostatkom vremena, novca i željom za skladom u poslu i osobnim (obiteljskim) odnosima.

Za mnoge je suvremeni ritam života prebrz. U poslu, uravnoteženi ljudi postaju sve traženiji, sposobni ne "izgorjeti" i ne pretvoriti se u radoholičare koji nemaju vremena za obitelj, prijatelje i uzvišenija područja života.

Jeste li upoznati sa stanjem «izgaranja na poslu»?

Ako je odgovor da, onda je ova knjiga osmišljena da vam pomogne, bilo da ste izvršni direktor, potpredsjednik, menadžer, supervizor, prodavač, poduzetnik, konzultant, privatna ordinacija ili kućni ured.

Obećavamo da će vam učenje i postupno provođenje u praksu onoga o čemu govorimo u našoj knjizi omogućiti da značajno poboljšate rezultate dosadašnjeg rada i ostvarite svoje ciljeve u poslovnom, osobnom životu i financijama. Pokazat ćemo vam kako se usredotočiti na svoje prednosti i uživati ​​u zdravijem, sretnijem i skladnijem načinu života.

Ideje u ovoj knjizi već su pomogle nama i tisućama naših klijenata. Naše zajedničko poslovno iskustvo, stečeno po cijenu nebrojenih pogrešaka i težnje za izvrsnošću, traje već 79 godina. Ne mučeći vas nejasnim teorijama i obrazloženjima, podijelit ćemo s vama najvažnije nalaze i tako vam pomoći izbjeći nevolje, stres, uštedjeti vrijeme i trud za velike stvari.

Kako iz knjige izvući maksimum

Moramo upozoriti lovce na nevjerojatnu formulu “po nagovoru štuke, po mojoj volji”: nema je u ovoj knjizi. Štoviše, sve naše iskustvo pokazuje da takva formula u principu ne postoji. Promjena na bolje zahtijeva pravi trud. Zbog toga više od 90% ljudi koji su pohađali kratke seminare nije osjetilo promjene u svom životu. Nisu imali vremena naučeno primijeniti u praksi — zapisi sa seminara su ostajali skupljati prašinu na policama…

Naš je glavni cilj potaknuti vas na poduzimanje trenutnih radnji s našom knjigom. Lako će se čitati.

U svakom ćete poglavlju upoznati mnoge strategije i trikove, «razvodnjene» smiješnim i poučnim pričama. Prva tri poglavlja postavljaju temelj za knjigu. Svaka sljedeća nudi specifičan skup tehnika za stvaranje određene navike koje će vam pomoći da se usredotočite na cilj, uspješnije ostvarite i uživate u ispunjenom životu. Na kraju svakog poglavlja nalazi se praktični vodič koji će vam pomoći da bolje razumijete gradivo. Idite korak po korak — neka vam ova knjiga postane pouzdana pomoć kojoj se možete obratiti u bilo kojem trenutku.

Korisno je imati pri ruci bilježnicu i olovku kako biste odmah mogli zabilježiti zanimljive ideje koje vam padaju u glavu dok čitate.

Zapamtite: sve je u cilju. Upravo zbog loše «fokusiranosti» većina ljudi svoj profesionalni i osobni život provodi u stalnoj borbi. Ili odlažu stvari za kasnije ili dopuštaju da ih lako ometaju. Imate priliku ne biti. Započnimo!

PS

Ako ste direktor tvrtke i planirate ubrzano razvijati svoje poslovanje u sljedećih nekoliko godina, kupite svakom od svojih zaposlenika primjerak naše knjige. Energija iz zajedničkog truda primjene naših metoda omogućit će vam da postignete svoj cilj mnogo prije nego što očekujete.

Strategija #1: Vaša budućnost ovisi o vašim navikama

Vjerovali ili ne, život nije samo niz slučajnih događaja. Riječ je o odabiru konkretnih radnji u danoj situaciji. U konačnici, vaši su svakodnevni izbori ti koji određuju hoćete li živjeti stoljeće u siromaštvu ili blagostanju, bolesti ili zdravlju, nesreći ili sreći. Izbor je vaš, stoga birajte mudro.

Izbor postavlja temelje za vaše navike. A oni zauzvrat igraju vrlo važnu ulogu u tome što će vam se dogoditi u budućnosti. Govorimo o radnim navikama i vašim osobnim navikama. U knjizi ćete pronaći strategije primjenjive i na poslu i kod kuće, jednako učinkovite za muškarce i žene. Vaš je zadatak proučiti ih i odabrati one najprikladnije za sebe.

Ovo poglavlje pokriva sve najvažnije stvari o navikama. Prvo, objašnjava kako rade. Tada ćete naučiti kako prepoznati lošu naviku i promijeniti je. I na kraju, ponudit ćemo vam «Formulu uspješne navike» — jednostavnu tehniku ​​kojom možete promijeniti loše navike u dobre.

Uspješni ljudi imaju uspješne navike

Kako funkcioniraju navike

Što je navika? Jednostavno rečeno, ovo je radnja koju izvodite toliko često da je čak i prestanete primjećivati. Drugim riječima, to je obrazac ponašanja koji automatski ponavljate uvijek iznova.

Primjerice, ako učite voziti auto s ručnim mjenjačem, prvih nekoliko lekcija obično vam je zanimljivo. Jedan od vaših najvećih izazova je naučiti kako sinkronizirati papučice kvačila i gasa kako bi prebacivanje brzina bilo glatko. Ako prebrzo otpustite kvačilo, automobil će se zaustaviti. Ako date gas bez otpuštanja spojke, motor će urlati, ali nećete pomaknuti. Ponekad auto iskoči na ulicu poput klokana i opet se smrzne dok se početnik vozač muči s pedalama. Međutim, postupno se brzine počinju glatko mijenjati, a vi prestajete razmišljati o njima.

Les: Svi smo mi djeca navike. Svaki dan prolazim pored devet semafora na putu iz ureda. Često se, kad dođem kući, ne sjetim gdje je bilo svjetlo, kao da izgubim svijest u vožnji. Lako zaboravim da me supruga zamolila da svratim negdje na putu kući, jer sam se “programirao” da se svaku večer vozim istim putem.

Ali osoba se može «reprogramirati» kad god poželi. Recimo da želite biti financijski neovisni. Možda biste trebali preispitati svoje navike u smislu zarađivanja novca? Jeste li se istrenirali da redovito štedite najmanje 10% svojih prihoda? Ključna riječ ovdje je «redovito». Drugim riječima, svaki mjesec. Svaki mjesec je dobra navika. Većina ljudi petlja okolo kada je u pitanju ušteda novca. Ti ljudi su prevrtljivi.

Pretpostavimo da ste se upustili u program štednje i ulaganja. Prvih šest mjeseci, kako je planirano, vrijedno odvajajte 10% svoje zarade. Onda se nešto dogodi. Na primjer, uzmete ovaj novac na godišnji odmor, obećavajući sebi da ćete ga vratiti u sljedećih nekoliko mjeseci. Naravno, ništa ne proizlazi iz tih dobrih namjera, a vaš program financijske neovisnosti zastaje prije nego što stvarno počne.

Usput, znate li kako je lako postati financijski siguran? Ako od 18. godine uštedite sto dolara svaki mjesec uz 10% godišnje, do 65. godine imat ćete više od 1$! Ima nade čak i ako počnete od 100, iako ćete morati uštedjeti veći iznos.

Taj se proces naziva politika bez iznimke i znači da se svaki dan posvećujete stvaranju svijetle financijske budućnosti. To je ono što razlikuje ljude koji imaju takvu budućnost od onih koji je nemaju.

Pogledajmo drugu situaciju. Ako vam je važno održavati se u formi, trebali biste vježbati tri puta tjedno. Politika “bez iznimaka” u ovom slučaju znači da ćete to učiniti bez obzira na sve, jer su vam dugoročni rezultati vrijedni.

«Hakeri» daju otkaz nakon nekoliko tjedana ili mjeseci. Obično za to imaju tisuću objašnjenja. Ako se želite razlikovati od gomile i živjeti svoj život, shvatite da vaše navike određuju vašu budućnost.

Put do uspjeha nije ugodna šetnja. Da biste nešto postigli, morate svaki dan biti svrsishodni, disciplinirani, energični.

Navike određuju kvalitetu vašeg života

Danas mnogi ljudi razmišljaju o svom načinu života. Često možete čuti: «Tražim bolji život» ili «Želim si olakšati život». Čini se da materijalno blagostanje nije dovoljno za sreću. Biti istinski bogat ne znači samo imati financijsku slobodu, već i zanimljiva poznanstva, dobro zdravlje i uravnotežen profesionalni i osobni život.

Druga važna stvar je poznavanje vlastite duše. To je beskrajan proces. Što više poznajete sebe – svoj način razmišljanja, paletu osjećaja, tajnost pravog cilja – život postaje svjetliji.

Upravo ta viša razina razumijevanja određuje kvalitetu vašeg svakodnevnog života.

Loše navike utječu na budućnost

Molimo pažljivo pročitajte sljedećih nekoliko odlomaka. Ako niste dovoljno usredotočeni, otiđite i umijte lice hladnom vodom kako ne biste propustili važnost dolje navedene ideje.

Danas mnogi žive za trenutne nagrade. Kupuju stvari koje si stvarno ne mogu priuštiti, a plaćanje odgađaju što je duže moguće. Automobili, zabava, najnovije tehničke «igračke» — ovo nije potpuni popis takvih akvizicija. Oni koji su navikli na to, kao da igraju nadoknadu. Kako bi spojili kraj s krajem, često moraju raditi duže ili tražiti dodatnu zaradu. Takva «obrada» dovodi do stresa.

Ako vaši troškovi stalno premašuju vaše prihode, rezultat će biti isti: bankrot. Ako loša navika postane kronična, prije ili kasnije morat ćete se nositi s njezinim posljedicama.

Još nekoliko primjera. Ako želite dugo živjeti, morate imati zdrave navike. Pravilna prehrana, tjelovježba i redoviti pregledi vrlo su važni. Što se događa u stvarnosti? Većina ljudi na Zapadu ima prekomjernu tjelesnu težinu, malo vježba i jede pothranjeno. Kako to objasniti? Opet činjenica da žive u trenutku, ne razmišljajući o posljedicama. Navika stalnog jedenja u bijegu, brza hrana, kombinacija stresa i visokog kolesterola povećavaju rizik od moždanog i srčanog udara. Te posljedice mogu biti smrtonosne, ali mnogi su skloni zanemariti očito i preskočiti život, ne razmišljajući o tome da ih možda negdje iza ugla čeka ozbiljna kriza.

Uzmimo osobni odnos. Institucija braka je ugrožena: gotovo 50% obitelji u Sjedinjenim Državama se raspada. Ako ste navikli najvažnijim odnosima uskraćivati ​​vrijeme, trud i ljubav, kako može doći do povoljnog rezultata?

Zapamtite: postoji cijena za sve u životu. Negativne navike imaju negativne posljedice. Pozitivne navike vam donose nagrade.

Negativne posljedice možete pretvoriti u nagrade.

Počnite mijenjati svoje navike sada

Izgradnja dobrih navika zahtijeva vrijeme

Koliko je vremena potrebno da promijenite svoju naviku? Uobičajeni odgovor na ovo pitanje je «tri do četiri tjedna». Možda je to istina kada su u pitanju male prilagodbe ponašanja. Evo osobnog primjera.

Les: Sjećam se da sam stalno gubio ključeve. Navečer sam stavio auto u garažu, ušao u kuću i bacio ih gdje god je trebalo, a onda, kad sam morao poslom, nisam ih mogao pronaći. Trčeći po kući, bio sam pod stresom, a kad sam pronašao ove nesretne ključeve, otkrio sam da već kasnim dobrih dvadeset minuta na sastanak...

Pokazalo se da je lako riješiti ovaj uporni problem. Jednom sam zakucao komad drveta na zid nasuprot garažnih vrata, zakačio dvije kuke na njega i napravio veliki natpis «Ključevi».

Sljedeće večeri došao sam kući, prošao pored svog novog ključnog 'parkinga' i bacio ih negdje u krajnji kut sobe. Zašto? Jer sam navikla. Trebalo mi je skoro trideset dana da se prisilim da ih objesim na zid dok mi mozak nije rekao: “Čini se da sada radimo drugačije.” Napokon se potpuno formirala nova navika. Više ne gubim ključeve, ali nije se bilo lako prekvalificirati.

Prije nego počnete mijenjati svoju naviku, sjetite se koliko je dugo imate. Ako ste nešto dosljedno radili trideset godina, malo je vjerojatno da ćete se moći prekvalificirati za nekoliko tjedana. To je kao da pokušavate isplesti uže od vlakna koje je s vremenom očvrsnulo: ono će popustiti, ali s velikom mukom. Dugogodišnji pušači znaju koliko je teško prestati s navikom nikotina. Mnogi i dalje ne mogu prestati pušiti, unatoč sve brojnijim dokazima da pušenje skraćuje život.

Isto tako, oni čije je samopoštovanje nizak niz godina neće se moći pretvoriti u samouvjerene ljude koji su spremni okrenuti svijet naglavačke za dvadeset i jedan dan. Izgradnja pozitivnog referentnog okvira može potrajati godinu dana, ponekad i više od jedne. Ali važne promjene vrijedne su godina rada, jer mogu pozitivno utjecati i na vaš osobni i na profesionalni život.

Druga točka je opasnost od klizanja natrag na staro. To se može dogoditi kada se stres poveća ili dođe do iznenadne krize. Može se pokazati da nova navika nije dovoljno jaka da izdrži poteškoće, te će trebati više vremena i truda da se konačno formira nego što se na prvi pogled činilo. Postižući automatizam, kozmonauti sami sebi prave kontrolne liste za sve postupke bez iznimke, kako bi se uvijek iznova uvjerili u ispravnost svojih postupaka. Možete stvoriti isti sustav bez prekida. Ovo je stvar prakse. I vrijedno je truda - uskoro ćete to vidjeti.

Zamislite da svake godine promijenite četiri navike. Za pet godina imat ćete dvadeset novih dobrih navika. Sada odgovorite: Hoće li dvadeset novih dobrih navika promijeniti rezultate vašeg rada? Naravno da. Dvadeset uspješnih navika može vam dati novac koji želite ili trebate imati, sjajne osobne odnose, energiju i zdravlje te mnoge nove prilike. Što ako stvorite više od četiri navike svake godine? Zamislite samo tako primamljivu sliku! ..

Naše ponašanje je izgrađeno na navikama

Kao što je već spomenuto, mnoge naše dnevne aktivnosti nisu ništa drugo nego najobičnija rutina. Od trenutka kada ustanete ujutro pa sve do navečer na spavanje, radite tisuće rutinskih stvari - oblačite se, jedete doručak, čitate novine, perete zube, vozite se u ured, pozdravljate ljude, pospremate vaš stol, dogovaranje sastanaka, rad na projektima, razgovor telefonom itd. Tijekom godina razvijate niz čvrsto ukorijenjenih navika. Zbroj svih ovih navika određuje tijek vašeg života.

Kao djeca navike, vrlo smo predvidljivi. Na mnogo načina, to je dobro, jer za druge postajemo pouzdani i dosljedni. (Zanimljivo je primijetiti da nepredvidivi ljudi također imaju naviku — naviku nedosljednosti!)

Međutim, ako ima previše rutine, život postaje dosadan. Činimo manje nego što možemo. Radnje koje čine naše svakodnevno ponašanje izvode se nesvjesno, nepromišljeno.

Ako vam je život prestao odgovarati, morate nešto promijeniti.

Kvaliteta nije radnja, već navika

Nova navika uskoro će postati dio vašeg ponašanja.

Kakva vijest! Uvjeravajući se da je vaše novo ponašanje važnije od sadašnjeg, možete početi raditi stvari na potpuno nov način, odnosno zamijeniti svoje stare loše navike novim uspješnim.

Na primjer, ako često kasnite na sastanke, vjerojatno ste pod velikim stresom. Da biste to popravili, čvrsto se obvežite sebi tijekom sljedeća četiri tjedna da ćete doći na bilo koji sastanak deset minuta prije nego što počne. Ako imate snagu volje da provedete ovaj proces, primijetit ćete dvije stvari:

1) prvi tjedan ili dva bit će teško. Možda ćete si čak morati dati nekoliko ukora da ostanete na kursu;

2) Što češće dolazite na vrijeme, to će vam biti lakše. Jednog dana, točnost će postati obilježje vašeg ponašanja.

Ako drugi mogu značajno promijeniti sebe, zašto ne biste i vi učinili isto? Zapamtite: ništa se neće promijeniti dok se vi ne promijenite. Neka vam promjena bude katalizator za bolji život koji će vam dati slobodu i duševni mir.

Ako nastavite raditi ono što ste uvijek radili, dobit ćete ono što ste uvijek imali.

Kako prepoznati loše navike?

Upozorenje: navike koje djeluju protiv vas

Mnogi naši obrasci ponašanja, značajke i neobičnosti su nevidljivi. Pogledajmo pobliže navike koje vas sputavaju. Možda se nekih od njih sjećate nenamjerno. Evo najčešćih:

— nemogućnost povratnog poziva na vrijeme;

— navika kasniti na sastanke;

– nemogućnost izgradnje odnosa s kolegama;

– netočnost u formuliranju očekivanih rezultata, mjesečnih planova, ciljeva i sl.;

— netočan izračun vremena putovanja (premalo);

– nemogućnost brzog i učinkovitog rada s papirima;

— odgađanje plaćanja računa do posljednjeg trenutka i kao rezultat toga — obračunavanje penala;

— navika da se ne sluša, već govori;

— sposobnost zaboravljanja nečijeg imena minutu nakon prezentacije ili ranije;

— navika isključivanja alarma nekoliko puta prije jutarnjeg ustajanja;

– cjelodnevni rad bez vježbanja ili redovitih pauza;

– nedovoljno vremena provedenog s djecom;

— Obroci u brzoj hrani od ponedjeljka do petka;

— jesti u neparnim satima tijekom dana;

— navika da ujutro ode od kuće, a da ne zagrli ženu, muža, djecu;

— navika da se posao nosi kući;

– predugi razgovori na telefonu;

— navika da se sve rezervira u zadnji tren (restorani, izleti, kazališta, koncerti);

— suprotno vlastitim obećanjima i zahtjevima drugih ljudi, nemogućnost da se stvari dovedu do kraja;

— nedovoljno vremena za odmor i obitelj;

— navika stalnog držanja uključenog mobitela;

— navika odgovaranja na telefonske pozive kada se obitelj okupi za stolom;

— navika kontroliranja bilo kakvih odluka, osobito u malim stvarima;

— navika odgađanja svega za kasnije — od ispunjavanja poreznih prijava do sređivanja stvari u garaži;

Sada se testirajte - napravite popis navika koje vas muče. Odvojite oko sat vremena da ovo sve dobro zapamti. Pazite da vas za to vrijeme ne ometaju. Ova važna vježba dat će vam temelj da poboljšate svoje navike. Zapravo, loše navike - prepreke koje stoje na putu do cilja - istovremeno služe i kao odskočna daska za budući uspjeh. Ali dok jasno ne shvatite što vas drži na mjestu, bit će vam teško razviti produktivnije navike.

Osim toga, možete identificirati nedostatke svog ponašanja intervjuirajući druge. Pitajte ih što misle o vašim lošim navikama. Budite dosljedni. Ako razgovarate s deset ljudi, a njih osam kaže da se nikad ne javljate na vrijeme, obratite pažnju na to. Zapamtite: vaše ponašanje, kako se vidi izvana, je istina, a vaša vlastita vizija vašeg ponašanja često je iluzija. No, ako se postavite na iskrenu komunikaciju, možete se brzo prilagoditi svom ponašanju i zauvijek se riješiti loših navika.

Vaše navike su rezultat vašeg okruženja

Ovo je vrlo važna teza. Ljudi s kojima komunicirate, okruženje oko vas značajno utječu na vaš život. Svatko tko je odrastao u nepovoljnom okruženju, stalno je bio izložen fizičkom ili moralnom nasilju, gleda na svijet drugačije od djeteta koje je odgajano u atmosferi topline, ljubavi i podrške. Imaju različite stavove prema životu i različito samopoštovanje. Agresivna okolina često budi osjećaj bezvrijednosti, nedostatak samopouzdanja, a da ne govorimo o strahu. Ovaj negativni sustav uvjerenja, prenesen u odraslu dob, može pridonijeti razvoju mnogih loših navika, sve do ovisnosti o drogama ili kriminalnih sklonosti.

Utjecaj poznanstava također može imati pozitivnu ili negativnu ulogu. Budući da ste okruženi ljudima koji se stalno žale kako su stvari loše, možete im početi vjerovati. Ako se okružite snažnim i optimističnim ljudima, svijet će za vas biti pun avantura i novih prilika.

Harry Alder, u svojoj knjizi NLP: The Art of Getting What You Want, objašnjava: “Čak i male promjene u temeljnim uvjerenjima mogu proizvesti nevjerojatne promjene u ponašanju i načinu života. To se jasnije vidi kod djece nego kod odraslih, budući da su djeca osjetljivija na sugestije i promjenu uvjerenja. Na primjer, ako dijete vjeruje da je dobar sportaš ili da dobro radi bilo koji školski predmet, zapravo će početi bolje raditi. Uspjeh će mu pomoći da vjeruje u sebe, a nastavit će ići naprijed i usavršavati se.”

Ponekad osoba s niskim samopoštovanjem kaže: "Ne mogu biti uspješna ni u čemu." Takvo uvjerenje je jako loše za sve što radi, ako uopće odluči nešto početi raditi. Ovo je, naravno, ekstreman slučaj. Za većinu je samopoštovanje na određenoj prosječnoj razini, ponekad pozitivno i nadahnjujuće, a ponekad negativno ili odvraćajuće. Na primjer, osoba se može ocijeniti vrlo nisko u smislu karijere i osjećati se "na konju" u sportu, druženju ili nekom obliku slobodnog vremena. Ili obrnuto. Svi mi imamo skup mišljenja o mnogim područjima našeg rada, društvenog i osobnog života. Kada identificirate navike koje vas ometaju, morate biti vrlo precizni. Oni od njih koji oduzimaju snagu moraju biti zamijenjeni drugima koji će im dati.

Čak i ako ste imali nesreću da ste odrasli u nepovoljnom okruženju, još uvijek se možete promijeniti. Možda vam samo jedna osoba može pomoći u tome. Sjajan trener, učitelj, terapeut, mentor ili netko koga možete zamisliti kao model uspješnog ponašanja može napraviti veliku promjenu u vašoj budućnosti. Jedini uvjet je da i sami morate biti spremni na promjene. Kada se to dogodi, pravi ljudi će se početi pojavljivati ​​i pomagati vam. Naše iskustvo je da je poslovica “Kad je učenik spreman, pojavi se učitelj” apsolutno istinita.

Kako pobijediti loše navike?

Naučite navike uspješnih ljudi

Kao što je već spomenuto, uspješne navike vode do uspjeha. Naučite ih primijetiti. Gledajte uspješne ljude. Što ako morate intervjuirati jednu uspješnu osobu mjesečno? Pozovite takvu osobu na doručak ili ručak i postavite mu pitanja o njegovim navikama. Što on čita? Kojim klubovima i udrugama pripada? Kako planirate svoje vrijeme? Pokazavši se kao dobar, iskreno zainteresiran slušatelj, čut ćete puno zanimljivih ideja.

Jack i Mark: Nakon što smo završili prvu knjigu Pileća juha za dušu, pitali smo sve najbolje prodavane autore za koje znamo - Barbaru de Angelis, Johna Greya, Kena Blancharda, Harveyja McKaya, Harolda Bloomfielda, Waynea Dyera i Scotta Pecka - što posebne tehnike omogućuju da knjiga postane bestseler. Svi ti ljudi velikodušno su s nama podijelili svoje ideje i nalaze. Radili smo sve što su nam rekli: stavili smo za pravilo da dvije godine damo barem jedan intervju dnevno; angažirali vlastitog agenta za oglašavanje; slao pet knjiga dnevno recenzentima i raznim autoritetima. Dali smo novinama i časopisima pravo da besplatno pretiskaju naše priče, a ponudili smo motivacijske radionice svima koji su prodali naše knjige. Općenito, naučili smo koje su nam navike potrebne da bismo stvorili bestseler i proveli ih u djelo. Kao rezultat toga, do danas smo prodali pedeset milijuna knjiga diljem svijeta.

Problem je što se mnogi neće ni za što pitati. I nađite si stotinu izgovora. Prezaposleni su ili pretpostavljaju da uspješni ljudi nemaju vremena za njih. A kako uopće doći do njih? Uspješni ljudi ne stoje na straži na raskrižju čekajući da ih netko intervjuira. U redu. Ali zapamtite, ovdje se radi o istraživanju. Zato budite kreativni, saznajte gdje ti uspješni ljudi rade, žive, jedu i druže se. (U 5. poglavlju, o navici stvaranja sjajnih odnosa, naučit ćete kako pronaći i privući uspješne mentore.)

Također možete učiti od uspješnih ljudi čitajući njihove biografije i autobiografije, gledajući dokumentarne filmove — ima ih na stotine. Ovo su divne životne priče. Čitajte jednu mjesečno i za godinu dana imat ćete više ideja nego što mnogi sveučilišni tečajevi mogu ponuditi.

Osim toga, nas troje smo se istrenirali za slušanje inspirativnog i edukativnog zvuka tijekom vožnje, hodanja ili bavljenja sportom. Slušate li audio tečajeve pola sata dnevno, pet dana u tjednu, u deset godina upijat ćete više od 30 sati novih korisnih informacija. Gotovo svaka uspješna osoba koju poznajemo razvila je ovu naviku.

Naš prijatelj Jim Rohn kaže: “Ako pročitate jednu knjigu u svom području mjesečno, pročitat ćete 120 knjiga u deset godina i postati najbolji od najboljih u svom području.” S druge strane, kao što Jim mudro ističe: "Sve knjige koje ne pročitate neće vam pomoći!" Pregledajte specijalizirane trgovine koje prodaju video i audio sadržaj koji su sastavili vrhunski treneri za osobni rast i poslovni lideri.

Promijenite svoje navike

Ljudi koji su bogati u svakom smislu te riječi shvaćaju da je život stalno učenje. Uvijek postoji nešto čemu treba težiti — bez obzira na to koju razinu ste već postigli. Karakter se stvara u stalnoj potrazi za savršenstvom. Kako se razvijate kao osoba, imate više za ponuditi svijetu. Ovaj fascinantan put vodi do uspjeha i prosperiteta. Ali, nažalost, ponekad nam nije lako.

Les: Jeste li ikada imali kamence u bubregu? Vrlo neugodno i odličan primjer kako vam loše navike mogu uništiti život.

Na konzultaciji s liječnikom postalo je jasno da su izvor moje patnje loše gastronomske navike. Zbog njih sam dobio nekoliko velikih kamena. Odlučili smo da je najbolji način da ih se riješimo litotripsija. Riječ je o laserskom zahvatu koji traje oko sat vremena, nakon čega se pacijent obično oporavi za nekoliko dana.

Nedugo prije toga, rezervirao sam vikend putovanje u Toronto za svog sina i mene. Sin - upravo je navršio devet godina - nikada prije nije bio tamo. Momčad za koju svi navijamo, a omiljena hokejaška momčad mog sina, Los Angeles Kingsi, također je trebala igrati u finalu nacionalnog nogometnog prvenstva, također je u to vrijeme bila u Torontu. Planirali smo letjeti u subotu ujutro. Litotripsija je bila zakazana za utorak istog tjedna — činilo se da mi je ostalo dosta vremena za oporavak prije leta.

No, u petak poslijepodne, nakon jakog napadaja bubrežnih kolika i trodnevnih nesnosnih bolova, koje su ublažile tek redovite injekcije morfija, postalo je jasno da su nam pred očima isparili planovi za uzbudljivo putovanje sa sinom. Evo još jedne posljedice loših navika! Nasreću, doktor je u posljednji trenutak odlučio da sam spreman za putovanje i otpustio me.

Vikend je prošao. Nogometna reprezentacija je pobijedila, gledali smo sjajnu hokejašku utakmicu, a uspomene na ovo putovanje zauvijek će nam ostati u sjećanju s mojim sinom. Ali zbog loših navika zamalo sam izgubio ovu sjajnu priliku.

Sada sam odlučan izbjeći probleme s bubrežnim kamencima u budućnosti. Svaki dan popijem deset čaša vode i trudim se ne jesti hranu koja potiče stvaranje kamenaca. Mala, općenito, cijena. A za sada me moje nove navike uspješno čuvaju od nevolja.

Ova priča ilustrira kako život reagira na vaše postupke. Stoga prije nego krenete na novi tečaj, gledajte unaprijed. Hoće li to dovesti do negativnih posljedica ili obećati nagradu u budućnosti? Razmislite jasno. Dobijte upite. Prije nego razvijete nove navike, postavite pitanja. To će vam osigurati da se u budućnosti više zabavite i nećete morati tražiti injekciju morfija kako biste ublažili bol!

Sada kada razumijete kako vaše navike zapravo funkcioniraju i kako ih prepoznati, prijeđimo na najvažniji dio — kako ih trajno promijeniti.

Nove navike: formula za uspjeh

Evo metode korak po korak koja će vam pomoći da razvijete bolje navike. Ova metoda je učinkovita jer je jednostavna. Može se primijeniti u bilo kojem području života - na poslu ili u osobnim odnosima. Uz stalnu upotrebu, pomoći će vam da postignete sve što vam je potrebno. Evo tri njegove komponente.

1. Prepoznajte svoje loše navike

Važno je ozbiljno razmisliti o posljedicama svojih loših navika. Možda se neće pojaviti sutra, ili sljedeći tjedan, ili sljedeći mjesec. Njihov pravi učinak može se pojaviti mnogo godina kasnije. Ako pogledate svoje neproduktivno ponašanje jednom dnevno, možda neće izgledati tako loše. Pušač može reći: “Pomislite, nekoliko cigareta dnevno! Tako sam opuštena. Nemam otežano disanje ni kašalj.» Međutim, dan za danom prolazi, a dvadeset godina kasnije, gleda razočaravajući rendgenski snimak u liječničkoj ordinaciji. Zamislite samo: ako dvadeset godina pušite deset cigareta dnevno, dobit ćete 73 cigarete. Mislite li da 000 cigareta može oštetiti vaša pluća? Ipak bi! Posljedice mogu biti smrtonosne. Stoga, proučavajući vlastite navike, imajte na umu njihove odgođene posljedice. Budite potpuno iskreni prema sebi – možda je život u pitanju.

2. Definirajte svoju novu uspješnu naviku

Ovo je obično suprotna od loše navike. U primjeru pušača, ovo je prestanak pušenja. Kako biste se motivirali, zamislite sve dobrobiti koje vam nova navika može donijeti. Što ih slikovitije predstavite, to ćete aktivnije početi djelovati.

3. Napravite akcijski plan u tri točke

Ovdje sve počinje! Pušač u našem primjeru ima nekoliko mogućnosti. Možete čitati knjige o tome kako prestati pušiti. Možete raditi hipnoterapiju. Cigaretu možete zamijeniti nečim drugim. Kladite se s prijateljem da se možete nositi sa svojom navikom - to će povećati vašu odgovornost. Bavite se sportovima na otvorenom. Koristite nikotinski flaster. Nemojte se družiti s drugim pušačima. Glavna stvar je odlučiti koje ćete konkretne radnje poduzeti.

Moramo djelovati! Počnite s jednom navikom koju stvarno želite promijeniti. Usredotočite se na tri koraka odmah naprijed i dovršite ih. Sada. Zapamtite: dok ne počnete, ništa se neće promijeniti.

Zaključak

Dakle, sada znate kako funkcioniraju navike i kako među njima prepoznati loše. Osim toga, sada imate provjerenu formulu koja može biti plodno tlo za nove uspješne navike u poslovnom i privatnom životu. Savjetujemo vam da pažljivo proučite komponente ove formule, opisane na kraju ovog poglavlja. Učinite to s olovkom i listom papira u rukama: nepouzdano je stalno držati informacije u glavi. Glavna stvar je usredotočiti se na svoje napore.

Vodič za akciju

O. Uspješni ljudi s kojima želim razgovarati

Napravite popis ljudi koje poštujete i koji su već uspješni. Postavite si cilj pozvati svakog od njih na doručak ili ručak ili dogovorite sastanak u njihovom uredu. Ne zaboravite bilježnicu u koju ćete zapisati svoje najbolje ideje.

C. Formula za uspješne navike

Pogledajte sljedeće primjere. Imate tri odjeljka: A, B i C. U dijelu A identificirajte što je točnije naviku koja vas sputava. Zatim razmislite o njegovim posljedicama, jer sve što radite ima posljedice. Loše navike (negativno ponašanje) imaju negativne posljedice. Uspješne navike (pozitivno ponašanje) će vam dati prednost.

U odjeljku B navedite svoju novu uspješnu naviku – obično upravo suprotno od one navedene u odjeljku A. Ako vaša loša navika ne štedi za budućnost, nova se može formulirati kao: “Uštedite 10% svih prihoda.”

U odjeljku C navedite tri koraka koje ćete poduzeti da implementirate novu naviku. Budi precizan. Odaberite datum početka i krenite!

O. Navika me sputava

C. Nova uspješna navika

C. Akcijski plan u tri koraka za stvaranje nove navike

1. Pronađite financijskog savjetnika koji će vam pomoći stvoriti dugoročni plan štednje i ulaganja.

2. Postavite mjesečno automatsko terećenje iznosa s računa.

3. Napravite popis troškova i otkažite nepotrebne.

Datum početka: ponedjeljak, 5. ožujka 2010.

O. Navika me sputava

C. Nova uspješna navika

C. Akcijski plan u tri koraka za stvaranje nove navike

1. Napišite oglas za posao asistenta.

2. Pronađite kandidate, sastanite se s njima i odaberite najboljeg.

3. Dobro obučite svog asistenta.

Datum početka: utorak, 6. lipnja 2010.

Na zasebnom listu u istom formatu opišite vlastite navike i napravite plan djelovanja. Sada!

Strategija № 2. Fokus-pokus!

Poduzetnička dilema

Ako imate vlastiti posao ili ga namjeravate pokrenuti, budite svjesni dileme poduzetnika. Njegova je suština ovo. Recimo da imate ideju za novi proizvod ili uslugu. Vi bolje od ikoga znate kako će izgledati i, naravno, od njih ćete zaraditi mnogo novca.

U početku je glavni cilj poslovanja pronaći nove kupce i zadržati postojeće. Sljedeća je zarada. Na početku svog djelovanja mnoga mala poduzeća nemaju dovoljno kapitala. Dakle, poduzetnik mora obavljati više funkcija odjednom, radeći dan i noć, bez praznika i vikenda. Međutim, ovo razdoblje je najzanimljivije vrijeme uspostavljanja kontakata, susreta s potencijalnim kupcima i poboljšanja robe ili usluga.

Kada se postave temelji, potrebno je na njihova mjesta postaviti kompetentne ljude, izgraditi sustave interakcije i stvoriti stabilne radne uvjete. Postupno se poduzetnik sve više posvećuje svakodnevnim administrativnim poslovima. «Papirologija» se pretvara u rutinu što je nekada bio uzbudljiv pothvat. Najviše vremena posvećeno je rješavanju problema, razjašnjavanju odnosa s podređenima i rješavanju financijskih pitanja.

Poznato? U ovome niste sami. Dilema je u tome što mnogi poduzetnici (i rukovoditelji) vole imati kontrolu. Teško vam je „ispustiti“ situaciju, pustiti druge da rade svoje, delegirati ovlasti. Na kraju, tko drugi osim vas, osnivača tvrtke, razumije sve suptilnosti vašeg poslovanja! Čini vam se da se nitko ne može nositi sa svakodnevnim poslovima bolje od vas.

U tome leži paradoks. Puno prilika se nazire na horizontu, veće ponude, ali ih ne možete ostvariti jer ste zapeli u svakodnevnoj rutini. Ovo je depresivno. Mislite: možda ako više radim, naučim tehnike upravljanja, onda sve mogu podnijeti. Ne, neće pomoći. Radeći sve više i više, nećete riješiti ovu dilemu.

Što učiniti? Recept je jednostavan. Provedite većinu svog vremena radeći ono što radite najbolje i dopustite drugima da rade ono što najbolje rade.

Usredotočite se na ono u čemu se ističete. Inače ćete vjerojatno doživjeti neizbježan stres i na kraju izgorjeti na poslu. Tužna slika… Ali kako preći preko sebe?

Usredotočite se na svoje talente

Da bismo to olakšali, zavirimo u svijet rock and rolla.

Rolling Stonesi su jedan od najplodnijih i najtrajnijih rock bendova u povijesti. Igraju skoro četrdeset godina. Mick Jagger i trojica njegovih prijatelja duboko su u šezdesetim godinama i još uvijek pune stadione diljem svijeta. Možda vam se njihova glazba ne sviđa, ali činjenica da su uspješni je neosporna činjenica.

Zavirimo iza kulisa prije početka koncerta. Scena je već postavljena. Izgradnja ove monumentalne građevine, visoke nekoliko katova i pola duljine nogometnog igrališta, zahtijevala je rad dvjesto ljudi. Za prijevoz s mjesta prethodnog koncerta trebalo je angažirati više od dvadeset prikolica. Glavni sudionici, među kojima i glazbenici, bit će prebačeni iz grada u grad s dva privatna zrakoplova. Sve je to puno posla. Godine 1994. svjetska turneja benda donijela je više od 80 milijuna dolara prihoda — tako da je svakako vrijedno truda!

Limuzina se zaustavlja do ulaza na pozornicu. Iz njega izlaze četiri glazbenika. Pomalo su uzbuđeni kada se objavi ime njihove grupe i uđe sedamdeset tisuća ljudi u zaglušnoj graji. Rolling Stonesi izlaze na pozornicu i preuzimaju instrumente. Sljedeća dva sata igraju vrhunski, ostavljajući mnoštvo svojih navijača sretnim i zadovoljnim. Nakon bisa se opraštaju, sjedaju u limuzinu koja ih čeka i napuštaju stadion.

Savršeno su usadili u sebe naviku da se usredotoče na glavnu stvar. To znači da rade samo ono što mogu napraviti sjajno — snimaju glazbu i nastupaju na pozornici. I točka. Nakon što je sve dogovoreno na samom početku, ne bave se opremom, složenim planiranjem ruta, organizacijom pozornice, niti stotinama drugih poslova koje se, da bi turneja prošla bez problema i profitirala, moraju odraditi besprijekorno. To rade drugi iskusni ljudi. Ovo je vrlo važan trenutak za vas, dragi čitatelju! Samo usmjeravajući većinu svog vremena i energije na ono u čemu ste uistinu briljantni, postići ćete značajan uspjeh.

Živjela praksa!

Pogledajmo još nekoliko primjera. Svaki sportaš prvak neprestano brusi svoje vještine na višu i višu razinu. Kojim god sportom da se bavimo, svi prvaci imaju jedno zajedničko: većinu vremena rade na svojim snagama, kojima ih je priroda obdarila. Vrlo malo vremena se troši na neproduktivne aktivnosti. Oni treniraju i treniraju i treniraju, često po mnogo sati dnevno.

Košarkaška superzvijezda Michael Jordan snimao je stotine skokova svaki dan, bez obzira na sve. George Best, jedan od najboljih nogometaša XNUMX-a, često je nastavio trenirati nakon što su ostali završili. George je znao da su mu najjača strana noge. Stavljao je lopte na različite udaljenosti od gola i uvježbavao svoj udarac iznova i iznova - kao rezultat toga, šest sezona zaredom ostao je najbolji strijelac Manchester Uniteda.

Imajte na umu da najbolji od najboljih troše vrlo malo vremena na stvari u kojima nisu dobri. Od njih bi školski sustav mogao puno naučiti. Djeci se često govori da rade stvari koje rade loše, a ne ostaje vremena za one stvari koje rade dobro. Pretpostavlja se da je na taj način moguće naučiti školarce razumijevanju mnogih stvari. Nije u redu! Kao što je rekao poslovni trener Dan Sullivan, ako previše radite na svojim slabim točkama, završit ćete s mnogo jakih slabih točaka. Takav rad vam neće dati prednosti.

Važno je jasno razumjeti u čemu ste najbolji. U neke stvari se savršeno razumiješ, ali postoje i one — i to si treba iskreno priznati — u kojima si potpuna nula. Navedite svoje talente na ljestvici od XNUMX do XNUMX, pri čemu je XNUMX vaša najslabija točka, a XNUMX mjesto gdje vam nema ravnog. Najveće nagrade u životu doći će od toga da većinu svog vremena provedete na XNUMX na vašoj osobnoj ljestvici talenta.

Kako biste jasno identificirali svoje prednosti, postavite si nekoliko pitanja. Što možete učiniti bez truda i prethodne pripreme? Koje su mogućnosti za korištenje svojih talenata na današnjem tržištu? Što biste mogli stvoriti s njima?

Oslobodite svoju vještinu

Bog nam je svima dao neki ili onaj talent. I značajan dio našeg života posvećen je razumijevanju onoga što su, a zatim što ih najbolje iskoristimo. Za mnoge se proces učenja njihovih talenata proteže godinama, a neki napuštaju ovaj svijet, a da uopće ne znaju koji je njihov dar. Život takvih ljudi nije bogat smislom. Istroše se boreći se jer većinu vremena provode u poslu ili poslu koji ne odgovara njihovim snagama.

Zvijezda komedije Jim Carrey zarađuje 20 milijuna dolara po filmu. Njegov poseban talent je sposobnost da izgradi najnevjerojatnije grimase i zauzme fantastične poze. Ponekad se čini da je napravljen od gume. Kao tinejdžer vježbao je pred ogledalom po mnogo sati dnevno. Osim toga, shvatio je da briljira u parodijama, a s njima je i započela njegova glumačka karijera.

Kerryin put do slave imao je mnogo poteškoća. U nekom trenutku prestao je igrati dvije godine, boreći se sa sumnjom u sebe. Ali nije odustao, pa mu je konačno ponuđena glavna uloga u filmu "Ace Ventura: Pet detektiv". Igrao je briljantno. Film je doživio veliki uspjeh i za Carreyja je postao prvi korak na putu do zvijezda. Kombinacija snažnog uvjerenja u moje sposobnosti i mnogo sati svakodnevnog rada na kraju se isplatila.

Kerry se poboljšao vizualizacijom. Ispisao je sebi ček na 20 milijuna dolara, potpisao ga za izvršene usluge, datirao ga i stavio u džep. U teškim trenucima sjedio je na brdu, gledajući Los Angeles i zamišljajući sebe kao filmsku zvijezdu. Zatim je ponovno pročitao svoj ček kao podsjetnik na buduće bogatstvo. Zanimljivo je da je nekoliko godina kasnije potpisao ugovor vrijedan 20 milijuna dolara za ulogu u The Mask. Datum je gotovo odgovarao čeku koji je tako dugo držao u džepu.

Usredotočite se na prioritete — radi. Neka vam to postane navika i bit ćete uspješni. Stvorili smo praktičnu metodologiju koja olakšava učenje i otkrivanje vaših posebnih talenata.

Prvi korak je da napravite popis svih stvari koje radite na poslu tijekom uobičajenog tjedna. Većina ljudi upisuje popis od deset do dvadeset stavki. Jedan naš klijent imao ih je čak četrdeset. Nije potreban genij da shvatite da je nemoguće raditi četrdeset stvari svaki tjedan, usredotočujući se na svaku od njih. Čak će i dvadeset stvari biti previše - pokušavajući ih učiniti, postajete ometeni i lako se ometate.

Mnogi se iznenade koliko se često osjećaju kao da ih raskidaju. “Zatrpani poslom!”, “Sve je izmaklo kontroli!”, “Takav stres”, ove fraze čujemo cijelo vrijeme. Shema određivanja prioriteta pomoći će vam da se nosite s tim osjećajem — barem ćete početi shvaćati kamo ide vaše vrijeme. Ako vam je teško zapamtiti sve što radite (što također ukazuje na to da imate previše posla), svoje aktivnosti možete snimiti u stvarnom vremenu s intervalom od 15 minuta. Radite to četiri do pet dana.

Nakon što je dijagram prioritetnog fokusa dovršen, navedite tri stvari u kojima mislite da ste dobri. Riječ je o stvarima koje su vam jednostavne, koje vas inspiriraju i donose izvanredne rezultate. Usput, ako niste izravno uključeni u ostvarivanje prihoda za tvrtku, tko je uključen? Rade li to briljantno? Ako ne, možda ćete morati donijeti neke velike odluke u bliskoj budućnosti.

Sada sljedeće važno pitanje. Koliki postotak svog vremena tijekom uobičajenog tjedna provodite radeći ono što radite briljantno? Obično zovu brojku 15-25%. Čak i ako 60-70% svog vremena provedete korisno, još uvijek ima puno prostora za napredak. Što ako povećamo stopu na 80-90%?

Razina vaše vještine određuje vaše mogućnosti u životu

Pogledajte svoj izvorni tjedni popis obaveza i odaberite tri stvari koje ne volite raditi ili u kojima jednostavno niste dobri. Nije sramota priznati neke slabosti u sebi. Ljudi obično bilježe papirologiju, vođenje računa, dogovaranje sastanaka ili praćenje slučajeva putem telefona. U pravilu ovaj popis uključuje sve sitnice koje prate provedbu projekta. Naravno, morate ih raditi, ali ne nužno sami.

Jeste li primijetili da vam te stvari ne daju snagu, već je isišu iz vas? Ako je tako, vrijeme je za djelovanje! Sljedeći put kada budete radili posao koji mrzite, podsjetite se da je sve uzalud, riječima poznate govornice Rosite Perez: «Ako je konj mrtav, siđi s njega.» Prestanite se mučiti! Postoje i druge opcije.

Jeste li starter ili finiš?

Je li ovo dobar trenutak da razmislite zašto neke stvari volite raditi, a neke ne? Zapitajte se: jeste li starter ili finiš? Možda ste u određenoj mjeri oboje, ali što vam se češće čini? Ako ste početnik, uživate u stvaranju novih projekata, proizvoda i ideja. Međutim, problem s početnicima je nemogućnost dovršavanja stvari. Dosađuju im se. Većina poduzetnika su odlični početnici. Ali nakon što je proces pokrenut, često odustaju od svega u potrazi za nečim novim, ostavljajući za sobom nered. Čišćenje ruševina poziv je drugih ljudi koji se zovu završnici. Vole obavljati stvari. Često loše rade u početnoj fazi projekta, ali onda osiguravaju njegovu uspješnu provedbu.

Pa odluči: tko si ti? Ako ste početnik, zaboravite na krivnju što nikada niste završili ono što ste započeli. Vi samo trebate pronaći sjajnog završivača koji će se pobrinuti za detalje i zajedno dovršiti mnoge projekte.

Razmotrimo primjer. Knjiga koju držite u rukama započela je idejom. Stvarno pisanje knjige - poglavlja, pisanje teksta - u biti je djelo početnika. Svaki od tri koautora ovdje je odigrao važnu ulogu. No, za izradu gotovog proizvoda bio je potreban rad mnogih drugih ljudi, vrsnih dorađivača — urednika, lektora, slagača itd. Bez njih bi rukopis skupljao prašinu dugi niz godina na polici... Pa evo sljedećeg važnog pitanje za tebe: tko bi mogao raditi stvari koje Ti ne voliš?

Na primjer, ako ne volite voditi evidenciju, pronađite stručnjaka za ovaj slučaj. Ako ne volite dogovarati sastanke, neka to umjesto vas obavi tajnica ili služba za telemarketing. Ne volite prodaju, «motivaciju» ljudi? Možda vam treba dobar menadžer prodaje koji može regrutirati tim, osposobiti ga i svaki tjedan pratiti rezultate rada? Ako mrzite baviti se porezima, poslužite se uslugama odgovarajućeg stručnjaka.

Pričekajte da razmislite: «Ne mogu si priuštiti da zaposlim sve te ljude, to je preskupo.» Izračunajte koliko ste vremena oslobodili ako učinkovito distribuirate «nevoljene» zadatke među drugim ljudima. Na kraju, možete planirati postupno uvesti te pomoćnike u posao ili se poslužiti slobodnim uslugama.

Ako se davite, pozovite pomoć!

Naučite otpuštati male stvari

Ako vaš posao raste i vaša pozicija u tvrtki zahtijeva od vas da se usredotočite na određenu aktivnost, unajmite osobnog asistenta. Pronalaženjem prave osobe sigurno ćete vidjeti kako će se vaš život dramatično promijeniti na bolje. Prvo, osobni asistent nije tajnica, nije netko tko svoje dužnosti dijeli s još dvoje ili troje ljudi. Pravi osobni asistent radi u potpunosti za vas. Glavni zadatak takve osobe je osloboditi vas rutine i gužve, dati vam priliku da se usredotočite na najjače aspekte svoje aktivnosti.

Ali kako odabrati pravu osobu? Evo nekoliko savjeta. Prvo napravite popis svih zadataka za koje ćete pomoćniku dati punu odgovornost. U osnovi, to će biti posao koji želite prekrižiti na vlastitom popisu tjednih obaveza. Prilikom intervjuiranja s kandidatima za pomoćnike, zamolite troje najboljih da prođu kroz naknadni razgovor kako bi bolje procijenili svoje potencijalne profesionalne i osobne kvalitete.

Profil idealnog kandidata možete izraditi unaprijed, prije nego što započnete odabir. Usporedite profile prva tri kandidata sa svojim «idealnim» kandidatom. Obično će se najbolje ponašati onaj čiji je profil najbliži idealu. Naravno, u konačnom odabiru treba uzeti u obzir i druge čimbenike, kao što su npr. stav, poštenje, poštenje, prethodno radno iskustvo itd.

Pazite: ne zaustavljajte svoj izbor na osobi koja je kao dvije kapi vode slična vama! Zapamtite: pomoćnik bi trebao nadopuniti vaše vještine. Osoba s istim preferencijama kao i vi vjerojatno će stvoriti još veću zbrku.

Još nekoliko važnih točaka. Čak i zbog toga što ste po prirodi skloni povećanju kontrole, ne možete lako “pustiti” stvari na stranu, morate se svladati i “prepustiti na milost” svog osobnog asistenta. I nemojte paničariti zbog riječi «predaja», zadubite se dublje u njezino značenje. Obično su ljubitelji kontrole sigurni da nitko ne može učiniti ovo ili ono bolje od njih samih. Možda je to tako. Ali što ako dobro odabran osobni asistent to u početku može učiniti samo četvrtinu lošije od vas? Trenirajte ga i na kraju će vas nadmašiti. Odustanite od potpune kontrole, vjerujte nekome tko zna sve organizirati i pobrinuti se za detalje bolje od vas.

Za svaki slučaj — ako i dalje mislite da možete sve odjednom — zapitajte se: «Koliko je sat mog rada?». Ako nikada niste vodili takve izračune, učinite ih sada. Donja tablica će vam pomoći.

Koliko stvarno vrijediš?

Na temelju 250 radnih dana godišnje i 8-satnog radnog dana.

Nadam se da su ti rezultati visoki. Zašto onda poslujete s niskim profitom? Baci ih!

Još jedna stvar u vezi s osobnim asistentima: potrebno je izraditi plan rada za svaki dan ili barem za tjedan dana i razgovarati o njemu s asistentom. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! Glavni razlog zašto potencijalno plodni odnosi venu je nedostatak komunikacije. Pobrinite se da vaš asistent zna na što namjeravate potrošiti svoje vrijeme.

Također, dajte novom partneru vremena da se navikne na vaš sustav rada. Ukažite mu na glavne ljude s kojima se želite usredotočiti na komunikaciju. Zajedno s njim razmislite o načinima kontrole koji će vam omogućiti da ne budete ometani i mobilizirajte napore u onome što radite najbolje. Budite otvoreni za komunikaciju!

Pogledajmo sada kako možete primijeniti naviku fokusiranja na svoje osobne prioritete kako biste imali više vremena za druženje s obitelji i prijateljima, hobijima ili sportom.

Gdje god da živite, morate se potruditi da vaš dom bude u savršenom stanju. U prisutnosti djece, ovaj problem je kompliciran faktorom od tri do četiri, ovisno o njihovoj dobi i sposobnosti uništavanja. Razmislite o tome koliko se vremena tijekom uobičajenog tjedna potroši na čišćenje, kuhanje, pranje suđa, manje popravke, održavanje automobila itd. Jeste li primijetili da se ovim problemima ne nazire kraj? Ovo je rutina života! Ovisno o karakteru, možete je voljeti, trpjeti ili mrziti.

Kako biste se osjećali kada biste mogli pronaći način da umanjite ove muke, ili još bolje, riješite ih se? Slobodni, opušteniji, sposobni uživati ​​u onome što volite raditi? Ipak bi!

Možda ćete morati promijeniti način razmišljanja kako biste pročitali i prihvatili ono što je napisano u nastavku. Očekuje vas svojevrsni skok u nepoznato. Međutim, koristi će sigurno nadmašiti vaše ulaganje. Ukratko: ako želite osloboditi svoje vrijeme, tražite pomoć. Na primjer, unajmite nekoga da vam čisti kuću jednom ili dvaput tjedno.

Les: Pronašli smo divan bračni par koji već dvanaest godina čisti našu kuću. Vole svoj posao. Kuća sada samo blista. Posjeta nas košta šezdeset dolara. A što imamo zauzvrat? Nekoliko slobodnih sati i više energije za uživanje u životu.

Možda među vašim susjedima postoji neki umirovljenik koji voli izrađivati ​​stvari? Mnogi stariji ljudi imaju izvrsne vještine i traže nešto za raditi. Ovakav posao čini da se osjećaju željenim.

Napravite popis svega u vašem domu što treba popravak, održavanje ili nadogradnju – male stvari koje se nikad ne rade. Riješite se stresa delegirajući ih na druge.

Procijenite koliko ćete slobodnog vremena imati kao rezultat. Ove dragocjene sate možete iskoristiti za dobar odmor sa svojom obitelji ili prijateljima. Možda će vam ova novootkrivena sloboda od tjednih «sitnica» omogućiti da se bavite hobijem o kojem ste oduvijek sanjali. Uostalom, ti to zaslužuješ, zar ne?

Zapamtite: količina slobodnog vremena tjedno koju imate ograničena je. Život postaje ugodniji kada živite po rasporedu s visokim utjecajem i niskim troškovima.

Formula 4D

Važno je doista odvojiti takozvane hitne stvari od najvažnijih prioriteta. Gašenje požara u uredu cijeli dan, prema riječima stručnjaka za menadžment Harolda Taylora, znači "predati se tiraniji hitnosti."

Usredotočite se na prioritete. Kad god je izbor učiniti ili ne učiniti nešto, dajte prednost korištenju 4D formule odabirom jedne od četiri opcije u nastavku.

1. Dolje!

Naučite reći: "Ne, neću to učiniti." I budi čvrst u svojoj odluci.

2. Delegat

Te stvari treba učiniti, ali ne vašim snagama. Slobodno ih proslijedite nekom drugom.

3. Do boljih vremena

To uključuje slučajeve na kojima treba raditi, ali ne sada. Mogu se odgoditi. Zakažite vrijeme kada ćete obaviti ovaj posao.

4. Hajde!

Sada. Važni projekti koji zahtijevaju vašu neposrednu uključenost. Kreni naprijed! Nagradite se što ih radite. Ne tražite odgovore. Zapamtite: u slučaju nedjelovanja mogu vas čekati neugodne posljedice.

sigurnosna granica

Smisao fokusiranja na prioritete je postavljanje novih granica koje nećete prijeći. Prvo, moraju biti vrlo jasno definirani - i u uredu i kod kuće. Razgovarajte o njima s najvažnijim ljudima u vašem životu. Moraju objasniti zašto ste se odlučili na ove promjene, a oni će vas podržati.

Da biste jasnije razumjeli kako postaviti granice, zamislite malo dijete na pješčanoj plaži uz ocean. Postoji sigurna zona, ograđena s nekoliko plastičnih plutača vezanih debelim užetom. Teška mreža vezana za uže sprječava izlazak djeteta izvan ograđenog prostora. Dubina unutar barijere je samo oko pola metra. Tamo je mirno, a dijete se može igrati bez brige.

S druge strane užeta teče jaka struja, a strma podvodna strmina trenutačno povećava dubinu na nekoliko metara. Uokolo jure motorni čamci i jet-ski. Posvuda znakovi upozorenja «Opasnost! Plivanje je zabranjeno.» Dok je dijete u zatvorenom prostoru, sve je u redu. Vani je opasno. Bit primjera: igrajući tamo gdje vam je fokus poremećen, prelazite sigurne granice do mjesta gdje vam prijeti psihička i financijska opasnost. Unutar istog područja koje najbolje poznajete, možete sigurno brčkati cijeli dan.

Snaga riječi "ne"

Ostati unutar ovih granica zahtijeva novu razinu samodiscipline. Drugim riječima, trebali biste biti svjesniji i jasniji o tome na što trošite svoje vrijeme. Da biste ostali na pravom putu, redovito se pitajte: pomaže li mi ono što sada radim u postizanju mojih ciljeva? Ovo je korisno. Osim toga, morat ćete mnogo češće naučiti reći "ne". Postoje i tri područja koja možete istražiti.

1. Sebe

Glavna bitka svakog dana odvija se u vašoj glavi. Stalno gubimo ove ili druge situacije. Prestani to raditi. Kad vaša mala unutarnja zloća počne izlaziti iz dubine svijesti, pokušavajući se probiti do izražaja, zastanite. Dajte sebi kratku mentalnu bilješku. Usredotočite se na prednosti i nagrade usredotočenosti na prioritete i podsjetite se na negativne posljedice drugih ponašanja.

2. Drugi

Možda će drugi ljudi pokušati slomiti vašu koncentraciju. Ponekad netko dođe u vaš ured na razgovor, jer se pridržavate principa otvorenih vrata. Kako se nositi s tim? Promijenite princip. Barem dio dana kada trebate biti sami i usredotočiti se na novi veliki projekt, neka vrata budu zatvorena. Ako to ne uspije, možete nacrtati znak «Ne uznemiravaj». Tko god uđe, otpustit ću ga!»

Danny Cox, vodeći kalifornijski poslovni konzultant i autor najprodavanijih knjiga, koristi snažnu analogiju kada je u pitanju fokusiranje na prioritete. Kaže: “Ako moraš progutati žabu, nemoj je dugo gledati. Ako ih trebate progutati nekoliko, počnite s najvećim. Drugim riječima, učinite najvažnije stvari odmah.

Nemojte biti poput većine ljudi koji imaju šest stavki na svom dnevnom popisu obaveza i započnite s najjednostavnijim i najmanje prioritetnim zadatkom. Na kraju dana, najveća žaba — najvažnija stvar — sjedi netaknuta.

Nabavite veliku plastičnu žabu koju ćete staviti na svoj stol kada radite na važnom projektu. Recite zaposlenicima da zelena žaba znači da vas u ovom trenutku ne smijete uznemiravati. Tko zna, možda će se ova navika prenijeti i na vaše ostale kolege. Tada će rad u uredu postati produktivniji.

3. Telefon

Možda je najneugodnija prepreka od svega telefon. Nevjerojatno je koliko ljudi dopuštaju ovom malom uređaju da im kontrolira cijeli dan! Ako vam treba dva sata bez ometanja, isključite telefon. Isključite sve druge uređaje koji vam mogu odvratiti pažnju. E-pošta, govorna pošta, automatske sekretarice pomoći će vam u rješavanju problema nametljivih poziva. Koristite ih mudro - ponekad, naravno, morate biti dostupni. Zakažite svoje termine unaprijed, kao liječnik s pacijentima: na primjer, od 14.00 do 17.00 ponedjeljkom, od 9.00 do 12.00 utorkom. Zatim odaberite najbolje vrijeme za telefonske pozive: na primjer, od 8.00 do 10.00. Ako želite opipljive rezultate, s vremena na vrijeme morate se odvojiti od vanjskog svijeta. Odustanite od navike da odmah posegnete za tim ee-om kad zazvoni telefon. Reci ne! Ovo će dobro doći i kod kuće.

Naš stručnjak za upravljanje vremenom Harold Taylor prisjeća se dana kada se doslovno navukao na telefon. Jednog dana, kada je došao kući, čuo je telefonski poziv. Žureći s odgovorom, razbio je staklena vrata i ozlijedio nogu, srušio nekoliko komada namještaja. Na pretposljednjem zvonu uhvatio se za nožni prst i, teško dišući, povikao: “Halo?”. «Želite li se pretplatiti na Globe and Mail?» upitao je njegov ravnodušni glas.

Još jedan prijedlog: kako vas ne bi živcirali reklamni pozivi, za vrijeme obroka isključite kućni telefon. Uostalom, u to vrijeme najčešće zovu. Obitelj će vam biti zahvalna na prilici da normalno komunicirate. Svjesno se zaustavite kada počnete raditi nešto što nije u vašem interesu. Od sada su takve radnje izvan granica. Ne idi više tamo!

Život na nov način

Ovaj odjeljak govori o tome kako živjeti unutar novih granica. Da biste to učinili, morate promijeniti svoj način razmišljanja, i što je najvažnije, naučiti djelovati. Evo dobrog primjera koji će vam pomoći. Liječnici su posebno aktivni u definiranju granica. Budući da ima mnogo pacijenata, liječnici moraju stalno prilagođavati svoje vještine stvarnosti. Dr. Kent Remington jedan je od vrhunskih stručnjaka za fokus i cijenjeni je dermatolog specijaliziran za lasersku terapiju. Tijekom godina, njegova praksa je stalno rasla. Sukladno tome, povećala se i uloga učinkovitog upravljanja vremenom — sposobnost fokusiranja na prioritete.

Doktor Remington prima svog prvog pacijenta u pola sedam ujutro (uspješni ljudi obično rano počnu raditi). Po dolasku u ambulantu pacijent se registrira, zatim šalje u jednu od prijemnih soba. Sestra provjerava njegovu karticu, pita ga kako je dobro. Nekoliko minuta kasnije pojavljuje se i sam Remington, koji je prethodno pročitao karticu koju je medicinska sestra već stavila na stol u njegovu uredu.

Ovaj pristup omogućuje dr. Remingtonu da se usredotoči isključivo na liječenje pacijenta. Svi pripremni radovi odvijaju se unaprijed. Nakon termina, daljnje preporuke daju iskusno osoblje klinike. Tako liječnik uspijeva primiti mnogo više pacijenata, a oni moraju manje čekati. Svaki je zaposlenik fokusiran na nekoliko stvari koje rade posebno dobro, a kao rezultat, cijeli sustav radi glatko. Izgleda li kao vaš uredski posao? Mislim da znaš odgovor.

Što još možete učiniti da skočite na novu razinu učinkovitosti i uspješnije koncentracije? Evo jednog važnog savjeta:

Stare navike odvlače pažnju od cilja

Na primjer, navika previše gledanja televizije. Ako ste navikli ležati na kauču po tri sata svake večeri, a jedina fizička aktivnost je pritiskanje tipki na daljinskom upravljaču, trebali biste razmisliti o ovoj navici. Neki roditelji shvaćaju posljedice takvog ponašanja i ograničavaju vrijeme gledanja televizije svoje djece na nekoliko sati vikendom. Zašto ne biste učinili isto za sebe? Evo vašeg cilja. Zabranite sebi gledati TV tjedan dana i vidjeti koliko stvari radite.

Nielsenova studija pokazala je da ljudi u prosjeku gledaju 6,5 sati TV dnevno! Ključna riječ ovdje je "prosjek". Drugim riječima, neki ga gledaju i više. To znači da običan čovjek oko 11 godina svog života provede gledajući TV! Ako prestanete gledati barem reklame, uštedjet ćete oko tri godine.

Razumijemo da je teško riješiti se starih navika, ali imamo samo jedan život. Ako to želite živjeti ne uzalud, počnite se rješavati starih navika. Stvorite si novi set tehnika koje će vam pomoći da živite život koji je potpun u svakom pogledu.

Jack: Kad sam 1969. počeo raditi za Clementa Stonea, pozvao me na razgovor od sat vremena. Prvo pitanje je bilo: "Gledate li TV?" Zatim je upitao: "Što misliš koliko sati dnevno gledaš?" Nakon malo proračuna, odgovorio sam: “Otprilike tri sata dnevno.

Gospodin Stone me pogledao u oči i rekao: “Želim da ovo vrijeme smanjite za sat vremena dnevno. Tako možete uštedjeti 365 sati godišnje. Ako ovu brojku podijelite s četrdesetosatnim radnim tjednom, u vašem će se životu pojaviti novih devet i pol tjedana korisne aktivnosti. To je kao da svakoj godini dodajete još dva mjeseca!

Složio sam se da je ovo sjajna ideja i pitao gospodina Stonea što misli da mogu učiniti s tim dodatnim satom dnevno. Predložio mi je da čitam knjige o svojoj specijalnosti, psihologiji, obrazovanju, učenju i samopoštovanju. Osim toga, predložio je slušanje edukativnih i motivacijskih audio materijala te učenje stranog jezika.

Poslušala sam njegov savjet i moj se život dramatično promijenio.

Ne postoje čarobne formule

Nadamo se da razumijete: možete postići ono što želite bez pomoći čarobnih čarolija ili tajnih napitaka. Samo se trebate usredotočiti na ono što donosi rezultate. Međutim, mnogi rade nešto sasvim drugo.

Mnogi ljudi zaglave u poslovima koje ne vole jer nisu razvili svoja područja izvrsnosti. Isti nedostatak znanja primjećuje se iu pitanjima zdravlja. Američka liječnička udruga nedavno je objavila da 63% američkih muškaraca i 55% žena (iznad 25 godina) ima prekomjernu težinu. Očito jedemo puno, a malo se krećemo!

Ovo je poanta. Pažljivo pogledajte što u vašem životu funkcionira, a što ne. Što donosi značajne pobjede? Što daje loše rezultate?

U sljedećem poglavlju pokazat ćemo vam korak po korak kako stvoriti ono što nazivamo «nevjerojatnom jasnoćom». Također ćete naučiti kako postaviti “velike ciljeve”. Zatim ćemo vas upoznati s posebnim sustavom fokusiranja kako biste mogli postići ove ciljeve. Ove su nam strategije jako dobro funkcionirale. I ti ćeš uspjeti!

Uspjeh nije magija. Sve je u koncentraciji!

Zaključak

U ovom poglavlju smo mnogo toga govorili. Pročitajte ga nekoliko puta kako biste u potpunosti razumjeli što je rečeno. Primijenite ove ideje na svoju situaciju i poduzmite akciju. Još jednom naglašavamo važnost poštivanja vodiča za djelovanje, slijedeći ga, usredotočenost na prioritete uistinu možete pretvoriti u naviku. Za nekoliko tjedana vidjet ćete razliku. Povećat će se produktivnost rada, obogatit će se osobni odnosi. Osjećat ćete se bolje fizički, početi pomagati drugima. Zabavnije ćete živjeti, a bit će moguće ostvariti i one osobne ciljeve za koje prije nije bilo dovoljno vremena.

Vodič za akciju

Shema fokusiranja na prioritete

Vodič za akciju u šest koraka — više vremena, veća produktivnost.

A. Navedite sve aktivnosti na poslu na koje provodite vrijeme.

Na primjer, telefonski pozivi, sastanci, papirologija, projekti, prodaja, kontrola posla. Podijelite velike kategorije kao što su telefonski pozivi i sastanci u pododjeljke. Budite konkretni i kratki. Napravite onoliko predmeta koliko vam je potrebno.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________

6. _________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. _________________________________________________________________

9. _________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Opišite tri stvari koje radite briljantno.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

C. Koje su tri glavne stvari koje donose novac za vaše poslovanje?

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

D. Navedite tri najveće stvari koje ne volite raditi ili ne radite dobro.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

E. Tko bi to mogao učiniti za vas?

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

F. Koja je jedna aktivnost koja oduzima mnogo vremena koju biste mogli ostaviti ili prenijeti na drugu?

Kakvu neposrednu korist bi vam ovo rješenje donijelo?

Strategija #3: Vidite li širu sliku?

Većina ljudi nema jasnu ideju o tome što želi postići u budućnosti. U najboljem slučaju, ovo je mutna slika. A kako ide kod tebe?

Odvajate li redovito vremena za razmišljanje o boljoj budućnosti? Reći ćete: “Ne mogu svaki tjedan odvojiti jedan dan za razmišljanje: mogao bih se nositi s tekućim poslovima!”

Pa, pa što: počnite s pet minuta dnevno, postupno dovedite ovo vrijeme do sat vremena. Nije li divno provesti šezdeset minuta tjedno stvarajući idiličnu sliku svoje budućnosti? Mnogi troše više na planiranje dvotjednog odmora.

Obećavamo vam da ćete, ako se potrudite razviti naviku da jasno vidite svoju perspektivu, biti stostruko nagrađeni. Želite se riješiti dugova, postati financijski neovisni, dobiti više slobodnog vremena za slobodno vrijeme, izgraditi sjajne osobne odnose? Sve ovo i mnogo više možete postići ako imate jasnu sliku o tome što želite postići.

Zatim ćete pronaći univerzalnu strategiju za stvaranje «velikog platna» za nadolazeće godine. U sljedećim poglavljima pokazat ćemo vam kako podržati i ojačati ovu viziju kroz tjedne planove rada, savjetodavne grupe i podršku mentora. Zahvaljujući svemu tome, oko sebe ćete stvoriti snažnu tvrđavu, neosvojivu za negativnosti i sumnje. Počnimo!

Zašto postavljati ciljeve?

Postavljate li svjesno sebi ciljeve? Ako da, super. Ipak, pročitajte informacije koje smo pripremili za vas. Postoji šansa da ćete imati koristi od jačanja i proširenja svoje vještine postavljanja ciljeva, a kao rezultat toga, doći će vam nove ideje.

Ako namjerno ne postavljate ciljeve, odnosno ne planirate na papiru tjednima, mjesecima ili godinama unaprijed, obratite posebnu pozornost na ove podatke. To bi moglo dramatično promijeniti vaš život.

Prvo: što je cilj? (Ako vam ovo nije baš jasno, onda možete skrenuti s kursa prije nego što krenete prema postizanju.) Tijekom godina čuli smo mnoge odgovore na ovo pitanje. Evo jednog od najboljih:

Cilj je stalna potraga za vrijednim ciljem dok se ne postigne.

Pogledajmo značenje pojedinih riječi koje čine ovaj izraz. «Trajni» znači da je to proces koji zahtijeva vrijeme. Riječ «potjera» sadrži element lova - možda ćete na putu do cilja morati prevladati prepreke i prepreke. “Vrijedan” pokazuje da će se “potjera” prije ili kasnije opravdati, jer je pred vama nagrada koja je dovoljna da za nju preživite teška vremena. Izraz «dok ne postignete» sugerira da ćete učiniti sve što je moguće da postignete ono što želite. Nije uvijek lako, ali je apsolutno neophodno ako želite svoj život ispuniti smislom.

Sposobnost postavljanja ciljeva i njihovog postizanja najbolji je način da shvatite što ste postigli u životu, kako biste sebi osigurali jasnoću vizije. Imajte na umu da postoji alternativa - samo besciljno krenite s tokom, nadajući se da će vas jednog dana sreća pasti. Probudi se! Umjesto toga, naći ćete zrno zlata na pješčanoj plaži.

Pomoć — kontrolni popis

Voditelj TV talk showa David Letterman pravi glupe «top XNUMX» liste za koje ljudi plaćaju novac. Naš popis je puno vrijedniji — to je kontrolni popis pomoću kojeg možete provjeriti postavljate li sebi prave ciljeve. Ovo je nešto poput švedskog stola: odaberite ono što vam najviše odgovara i koristite ga.

1. Vaši najvažniji ciljevi trebali bi biti vaši.

Zvuči nepobitno. Međutim, tisuće ljudi čine istu pogrešku: njihove glavne ciljeve formulira netko drugi — tvrtka u kojoj rade, šef, banka ili kreditna tvrtka, prijatelji ili susjedi.

Na našim treninzima učimo ljude da si postavljaju pitanje: što ja zapravo želim? Na kraju jednog sata došao nam je čovjek i rekao: „Ja sam stomatolog, izabrao sam ovo zanimanje samo zato što je moja majka tako htjela. Mrzio sam svoj posao. Jednom sam pacijentu izbušio obraz i morao sam mu platiti 475 dolara.»

Evo u čemu je stvar: dopuštajući drugim ljudima ili društvu da određuju bit vašeg uspjeha, ugrožavate svoju budućnost. Prestani!

Na naše donošenje odluka snažno utječu mediji. Živeći u manje-više velikom gradu, svaki dan čujete i vidite oko 27 reklama koje vrše stalni pritisak na naše razmišljanje. U smislu oglašavanja, uspjeh je odjeća koju nosimo, naši automobili, naši domovi i način na koji se opuštamo. Ovisno o tome kako vam sve to ide, pišu vas ili kao uspješne ljude ili kao gubitnike.

Želite još potvrde? Što vidimo na naslovnicama najpopularnijih časopisa? Djevojka šik figure i frizure, bez ijedne bore na licu, ili zgodan mačo muškarac koji svoj mišićavi torzo očito ne duguje petominutnim svakodnevnim vježbama na kućnom simulatoru. Rečeno vam je da ste neuspjeh ako ne izgledate isto. Nije ni čudo što se toliki tinejdžeri u današnjem svijetu bore s poremećajima hranjenja poput bulimije i anoreksije, jer društveni pritisak ne štedi one koji imaju nesavršenu figuru ili prosječan izgled. smiješno!

Odlučite koja će biti vaša definicija uspjeha i prestanite se brinuti o tome što drugi misle. Sam Walton, osnivač Wal-Marta, najvećeg i najuspješnijeg trgovačkog lanca svih vremena, godinama je uživao u vožnji starog kamioneta unatoč tome što je bio jedan od najbogatijih ljudi u zemlji. Na pitanje zašto ne bi izabrao automobil koji više odgovara njegovom statusu, odgovorio je: "Ali sviđa mi se moj stari kombi!" Stoga zaboravite na imidž i postavite ciljeve koji vam odgovaraju.

Usput, ako stvarno želite voziti luksuzni automobil, živjeti u luksuznom domu ili stvoriti sebi uzbudljiv život, samo naprijed! Samo se uvjeri da je to ono što želiš.

2. Ciljevi moraju biti smisleni

Priznati javni govornik Charlie Jones (Briljantno) ovako opisuje početak svoje karijere: “Sjećam se kako sam se borio da pokrenem svoj posao. Iz noći u noć u svom uredu skidao sam jaknu, savijao je kao jastuk i spavao nekoliko sati na svom stolu.” Charliejevi ciljevi bili su toliko značajni da je bio spreman učiniti sve kako bi unaprijedio svoj posao. Potpuna predanost najvažniji je trenutak ako želite postići svoj cilj. U ranim tridesetima Charlie je stekao zvanje brokera u osiguranju, što mu je počelo donositi više od 100 milijuna dolara godišnje. I sve to početkom šezdesetih, kada je novac vrijedio više nego sada!

Dok se pripremate da zapišete svoje ciljeve, zapitajte se: „Što mi je zaista važno? Koja je svrha ove ili one akcije? Čega sam se spreman odreći zbog ovoga? Takve će misli dodati jasnoću vašem razmišljanju. Razlozi zbog kojih ćete se upustiti u novi posao napunit će vas snagom i energijom.

Zapitajte se: "Što ću dobiti?" Razmislite o sjajnom novom životu koji ćete dobiti ako odmah poduzmete akciju.

Ako naša metoda ne tjera vaše srce da kuca brže, zamislite alternativu. Recimo da nastavite raditi ono što uvijek radite. Kakav će vam biti život za pet, deset, dvadeset godina? Koje riječi mogu opisati vašu financijsku budućnost ako ništa ne promijenite? Što je sa zdravljem, odnosima i slobodnim vremenom? Hoćete li postati slobodniji ili ćete i dalje svaki tjedan prezaposliti?

Izbjegnite sindrom «da nije bilo…».

Filozof Jim Rohn suptilno je istaknuo da postoje dvije najmoćnije boli u životu: bol discipline i bol žaljenja. Disciplina teži kilogramima, ali žaljenje teži tonama ako se prepustite toku. Ne želite se osvrnuti godinama kasnije i reći: „Oh, da barem nisam propustio tu poslovnu priliku! Da sam barem redovito štedio i štedio! Kad bih barem mogla provoditi više vremena sa svojom obitelji! Kad bi samo pazio na svoje zdravlje!” Zapamtite: izbor je vaš. U konačnici, vi ste glavni, stoga birajte mudro. Uključite se u postavljanje ciljeva koji će služiti vašoj slobodi i uspjehu u budućnosti.

3. Ciljevi trebaju biti mjerljivi i specifični

To je jedan od glavnih razloga zašto većina ljudi ne postiže ono za što su sposobni. Ne definiraju točno što žele. Nisu dovoljne nejasne generalizacije i nejasne izjave. Na primjer, osoba kaže: "Moj cilj je financijska neovisnost." Ali što ovo zapravo znači? Za neke je financijska neovisnost 50 milijuna dolara u zalihama. Za nekoga — zarada od 100 tisuća dolara godišnje. Za druge nema duga. Koliki je vaš iznos? Ako vam je ovaj cilj važan, dajte si vremena da ga shvatite.

Pristupite definiciji sreće s potpuno istom skrupuloznošću. Samo “više vremena za obitelj” nije sve. Koliko je sati? Kada? Koliko često? Što ćeš i s kim? Evo dvije riječi koje će vam puno pomoći: «Budite precizni.»

Les: Jedan od naših klijenata rekao je da mu je cilj početi vježbati kako bi poboljšao svoje zdravlje. Osjećao se preplavljeno i želio je dobiti energiju. Međutim, “početak bavljenja sportom” nije važna definicija za takav cilj. Previše je općenito. Ne postoji način da se to izmjeri. Pa smo rekli: budi precizniji. Dodao je: "Želim vježbati po pola sata dnevno četiri puta tjedno."

Pogodite što smo sljedeće rekli? Naravno, "budi precizniji." Nakon nekoliko ponavljanja pitanja, njegov cilj je formuliran na sljedeći način: «Bavi se sportom pola sata dnevno, četiri puta tjedno, ponedjeljkom, srijedom, petkom i subotom, od sedam do pola osam ujutro.» Njegovi dnevni treninzi uključuju deset minuta zagrijavanja i dvadeset minuta vožnje biciklom. Sasvim druga stvar! Možete jednostavno pratiti svoj napredak. Ako stignemo u navedeno vrijeme, on će ili učiniti što je namjeravao, ili će poletjeti. Sada je samo on odgovoran za rezultat.

Evo poante: kada jednom odlučite postaviti cilj, stalno se podsjećajte: «Budite precizni!» Ponavljajte ove riječi kao čaroliju sve dok vaš cilj ne bude kristalno jasan i specifičan. Tako ćete značajno povećati svoje šanse za postizanje željenog rezultata.

Zapamtite: cilj bez brojeva samo je slogan!

Važno je imati sustav za mjerenje vlastitih postignuća. Sustav fokusa na postignuće poseban je plan koji će vam olakšati cijeli proces. Detaljno je opisano u priručniku s uputama za ovo poglavlje.

4. Ciljevi trebaju biti fleksibilni

Zašto je fleksibilnost toliko važna? Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, nema smisla stvarati kruti sustav koji će vas gušiti. Primjerice, planirate li treninge kako biste poboljšali svoje zdravlje, možete im promijeniti vrijeme i vrste vježbi tijekom cijelog tjedna kako vam ne bi dosadili. Iskusni fitness trener pomoći će vam u kreiranju zanimljivog, raznolikog programa koji će zajamčeno donijeti željeni rezultat.

A evo i drugog razloga: fleksibilan plan daje vam slobodu izbora smjera kretanja prema vašem cilju ako se u procesu izvršavanja vašeg plana pojavi nova ideja. Ali budi pažljiv. Poznato je da su poduzetnici često rastreseni i gube fokus. Zapamtite, nemojte uranjati u svaku novu ideju – usredotočite se na jednu ili dvije koje vas mogu učiniti sretnima i bogatima.

5. Ciljevi bi trebali biti zanimljivi i obećavajući

Nekoliko godina nakon pokretanja novog posla, mnogi poduzetnici gube početni entuzijazam i pretvaraju se u izvođače i menadžere. Većina posla im postaje dosadna.

Postavljajući zanimljive i obećavajuće ciljeve, možete se riješiti dosade. Da biste to učinili, prisilite se da napustite svoju zonu udobnosti. Vjerojatno će biti zastrašujuće: uostalom, nikad ne znate hoćete li u budućnosti moći "izići iz vode suhi". U međuvremenu, kada vam je neugodno, naučite više o životu i vlastitoj sposobnosti da uspijete. Često se najveći proboji događaju kada se bojimo.

John Goddard, poznati istraživač i putnik, kojeg je Reader's Digest nazvao «pravi Indiana Jones», savršen je primjer ove taktike. S petnaest godina sjeo je i napravio popis 127 najzanimljivijih životnih ciljeva koje bi želio postići. Evo nekih od njih: istražite osam najvećih rijeka na svijetu, uključujući Nil, Amazonu i Kongo; popeti se na 16 najviših vrhova, uključujući Everest, Mount Kenya i Mount Matterhorn u Alpama; naučiti upravljati avionom; oploviti svijet (na kraju je to učinio četiri puta), posjetiti Sjeverni i Južni pol; čitati Bibliju od korica do korica; naučiti svirati flautu i violinu; proučavati primitivnu kulturu 12 zemalja, uključujući Borneo, Sudan i Brazil. Do pedesete godine uspješno je postigao više od 100 golova sa svoje liste.

Na pitanje što ga je uopće potaknulo da sastavi tako impresivan popis, odgovorio je: “Dva razloga. Prvo, odgajali su me odrasli koji su mi stalno govorili što trebam, a što ne trebam raditi u životu. Drugo, nisam želio s pedeset godina shvatiti da zapravo nisam postigao ništa.”

Možda si ne postavljate iste ciljeve kao John Goddard, ali nemojte se ograničavati na osrednja djela. Misli veliko! Postavite ciljeve koji vas toliko zarobe da ćete noću teško zaspati.

6. Vaši ciljevi moraju odgovarati vašim vrijednostima.

Sinergija i protok: to su dvije riječi koje opisuju proces koji se bez napora kreće prema završetku. Ako postavljeni ciljevi odgovaraju vašim temeljnim vrijednostima, pokreće se mehanizam takvog sklada. Koje su vaše temeljne vrijednosti? To je ono što vam je najbliže i odzvanja u najdubljim dubinama vaše duše. To su temeljna uvjerenja koja su oblikovala vaš karakter tijekom godina. Na primjer, poštenje i poštenje. Kada radite nešto suprotno tim vrijednostima, vaša intuicija ili «šesto čulo» vas podsjeća da nešto nije u redu!

Pretpostavimo da ste posudili veliku količinu novca, a od vas se traži da je vratite. Ova situacija je gotovo nepodnošljiva. Jednog dana tvoj prijatelj kaže: “Shvatio sam kako možemo lako zaraditi. Opljačkajmo banku! Imam sjajan plan - možemo to učiniti za dvadeset minuta. Sada imate dilemu. S jedne strane, želja za poboljšanjem financijske situacije je vrlo jaka, a iskušenje «lake» zarade veliko. Međutim, ako je vaša vrijednost koja se zove «poštenje» jača od želje da dobijete novac na ovaj način, nećete opljačkati banku jer znate da nije dobra.

Pa čak i ako je vaš prijatelj izvrstan u vještinama sugestije i uvjerava vas da krenete u pljačku, nakon “slučaja” izgledat ćete kao da ste u plamenu iznutra. Ovako će reagirati vaša iskrenost. Krivnja će vas zauvijek proganjati.

Ako vaše temeljne vrijednosti učinite pozitivnim, zanimljivim i smislenim, odluke su lake. Neće doći do unutarnjeg sukoba koji vas vuče natrag, bit će poticaja koji će vas potaknuti na veći uspjeh.

7. Ciljevi moraju biti uravnoteženi

Da morate ponovno živjeti svoj život, što biste učinili drugačije? Kad se osobama starijim od osamdeset godina postavi ovo pitanje, oni nikada ne kažu: «Proveo bih više vremena u uredu ili bih češće prisustvovao sastancima odbora».

Ne: umjesto toga, povremeno priznaju da bi radije više putovali, provodili vrijeme s obitelji, zabavljali se. Stoga, kada sebi postavljate ciljeve, pobrinite se da oni uključuju stvari koje vam omogućuju da uživate u životu. Rad do iznemoglosti siguran je način gubitka zdravlja. Život je prekratak da bismo propustili dobro.

8. Ciljevi moraju biti realni

Na prvi pogled, čini se da je to u suprotnosti s prethodnim savjetom da razmišljate krupno. Ali korelacija sa stvarnošću će postići bolje rezultate. Većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve u smislu količine vremena potrebnog za njihovo postizanje. Zapamtite sljedeće:

Nema nerealnih ciljeva, postoje nerealni rokovi!

Ako zarađujete 30 dolara godišnje, a cilj vam je postati milijunaš za tri mjeseca, to očito nije realno. Dobro pravilo pri planiranju poslovnih pothvata je dopustiti dvostruko više vremena za početnu fazu razvoja projekta nego što mislite. Bit će potrebno riješiti pravne probleme, birokratske poteškoće, financijske probleme i mnoge druge čimbenike.

Ponekad ljudi postavljaju ciljeve koji su jednostavno fantastični. Ako ste visoki šest stopa, malo je vjerojatno da ćete ikada postati profesionalni košarkaš. Stoga budite što pragmatičniji i stvorite jasnu sliku svoje budućnosti. Provjerite je li vaš plan realističan i dali ste dovoljno vremena da ga dovršite.

9. Ciljevi zahtijevaju trud

Poznata biblijska izreka kaže: “Što čovjek sije, to će i požnjeti” (Gal 6). Ovo je temeljna istina. Čini se da ako siješ samo dobre stvari i to stalno radiš, bit će ti zajamčena nagrada. Nije loša opcija, zar ne?

Nažalost, mnogi od onih koji teže uspjehu - obično shvaćenom kao novac i materijalni posjed - promašuju cilj. Jednostavno nema dovoljno vremena ili prostora u njihovim životima da uzvrate ljudima. Drugim riječima, oni samo uzimaju i ne daju ništa zauzvrat. Ako uvijek samo uzimate, na kraju ćete izgubiti.

Postoji mnogo načina da budete velikodušni. Možete podijeliti vrijeme, iskustvo i, naravno, novac. Stoga uključite takvu stavku u svoj ciljni program. Učinite to nezainteresirano. Ne očekujte trenutne nagrade. Sve će se dogoditi u svoje vrijeme i, najvjerojatnije, na najneočekivaniji način.