Sadržaj
Bebin san, dob po dob
Bebin san do 2 mjeseca
Beba još ne razlikuje dan od noći, normalno je da nas budi. Ne gubite strpljenje… Spava u kratkim razdobljima, od jednog do četiri sata. Počinje nemirnim snom, a onda san postaje miran. Ostalo vrijeme se vrpolji, plače i jede... Čak i ako nam otežava život, iskoristimo ga!
Bebin san od 3 mjeseca do 6 mjeseci
Beba u prosjeku spava 15 sati dnevno i počinje razlikovati dan od noći: trajanje njegovog noćnog sna postupno se produžava. Ritam njezina sna više ne diktira glad. Dakle, ako je kolijevka našeg dječačića još uvijek u vašoj sobi, vrijeme je da mu date svoj prostor.
Često je to razdoblje od Povratak na posao za mamu, sinonim za velike preokrete za Bebu: spavanje tijekom noći postalo je prioritet. Koliko za njega toliko i za nas! No, obično neće raditi svoje noći prije 4. mjeseca. Dob kada u prosjeku biološki sat počinje dobro funkcionirati. Dakle, pričekajmo malo!
Bebin san od 6 mjeseci do godinu dana
Beba u prosjeku spava 13 do 15 sata dnevno, uključujući četiri sata tijekom dana. Ali, malo-pomalo, broj djetetovih drijemanja će se smanjivati: normalno, on je prepun energije! Kvaliteta njegovog noćnog sna ovisi prije svega o drijemanju, koje ne smije biti ni predugo ni prekratko. Ne zaboravite ih što bolje rasporediti tijekom dana.
Počinje normalno spavati, ali teško zaspi. Ponekad nas doziva noću: prve noćne more, groznice i dječje bolesti, zubne bolesti. Mi ga tješimo!
THEtjeskoba odvajanja, ili anksioznost 8. mjeseca, također može poremetiti san. Doista, Beba postaje svjesna vlastitog identiteta, različitog od identiteta njegovih roditelja. Stoga se boji spavati sam. Osim ako nije bolestan, moramo mu pomoći da sam zaspi. To je proces učenja koji oduzima malo vremena, ali se isplati!
Beba ne spavaj cijelu noć
Beba se budi svake noći: u početku je normalno!
Između 0 i 3 mjeseca Beba zapravo ne razlikuje dan od noći i njegova buđenja postavlja glad. To dakle nije hir nego prava fiziološka potreba.
Između 3. i 9. mjeseca Beba se nastavlja redovito buditi noću. Usput, kao i većina odraslih, čak i ako se toga ne sjećamo nužno ujutro. Jedini je problem što se naš mališan ne može sam vratiti na spavanje ako se na to nije navikao.
Napraviti : čovjek ne juri odmah do svoje postelje, i izbjegavamo previše odugovlačiti zagrljaje. Razgovaramo s njim tiho da ga smirimo, a zatim izlazimo iz njegove sobe.
- Što ako je bila prava nesanica?
Mogu biti privremene, i sasvim su razumljive, prilikom upale uha ili teške prehlade, ili jednostavno tijekom nicanja zubića.
- Što ako ova nesanica postane kronična?
To može biti jedan od simptoma depresivnog stanja, osobito kod djece povučene ili oboljele od kronične bolesti (astma i sl.). Ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim pedijatrom.
No prije nego što svog mališana uguramo u klan “nesanicara”, postavljamo si nekoliko pitanja: nije li stan posebno bučan? Čak i ako nam to ne smeta, naše dijete može biti osjetljivije na to. Dakle, ako živimo u blizini vatrogasnog doma, odmah iznad metroa, ili naši susjedi rade javu svaku večer, liječenje se može jednostavno sastojati od selidbe...
Nije li njena soba pregrijana? Temperatura od 18-19 ° C je više nego dovoljna! Također, Beba ne smije biti pretjerano pokrivena.
Dijeta također može biti čimbenik nesanice : možda jede prebrzo ili previše...
Konačno, to može biti reakcija na zahtjeve majke koja traži malo previše: za bebu učenje hodanja ili korištenja kahlice nije lak zadatak, pa malo strpljenja...
- Trebamo li se konzultirati?
Da, od određene dobi, ako se Beba stvarno prečesto budi noću, a pogotovo ako vam njegov plač i plač ometaju san...
Vlak za spavanje
U dojenčadi su vlakovi za spavanje kratki – u prosjeku 50 minuta – i sastoje se od samo dva vagona (faza laganog spavanja, zatim faza mirnog sna). Što ste stariji, to se više povećava broj vagona, povećavajući trajanje vlaka. Tako se u odrasloj dobi duljina ciklusa više nego udvostručila!