Popularnost treninga osobnog rasta danas je veća nego ikad. Nastojimo razumjeti sebe, otkriti nove aspekte naše osobnosti. Postojala je čak i ovisnost o treninzima - novi način ne živjeti, već igrati život. Psihologinja Elena Sokolova govori zašto je takva opsesija opasna i kako je se riješiti.
Smatram da je dobar profesionalni trening učinkovit. Pomažu onima koji žele promjenu i spremni su na nju. No u posljednjih nekoliko godina sve je više onih koji traže "čarobnu pilulu" - brze promjene u životu bez napora s njihove strane.
Stalno pohađaju nove sate i lako postaju ovisnici o treningu. Sigurno ste vidjeli takve ljude. Obično imaju jedinstveno «znanje» o ustrojstvu svijeta, jedinstveno i neosporno, i stalno idu na treninge. Strast za treninzima je novi “trend” u određenim krugovima, novi vjerski trend. Iako je to za mene prilično nov način ne živjeti, već igrati život, razvijati nove kvalitete i uvježbavati nove vještine na treninzima. Ali nemojte riskirati da ih koristite.
Opsjednuti trening ne pomaže. Zanimljivo je da su takvi «fanatični» posjetitelji izrazito promjenjivi. Sve dok su ohrabreni novim znanjem i dobivaju dovoljno pažnje od «gurua», oni ostaju vjerni, ali mogu brzo prestati. Srušiti jednu ideju i postati pristaša druge. Unatoč činjenici da se te ideje i znanje mogu promijeniti u potpuno suprotno – od budizma do ateizma, od vedske žene do tantričke žene…
Opsjednuti s entuzijazmom guruu prenose ono najvrjednije — odgovornost za svoje živote
Opsjednuti entuzijazmom i predanošću u očima guruu prenose ono najvrjednije — odgovornost za svoje živote.
Za to zahtijevaju znanje koje će im promijeniti život: „Kako da živim, uopće, što je ispravno, a što ne! Inače, ne želim razmišljati, i sam odlučujem. Nauči me, o veliki guru. Da, da, sve sam razumio (razumio) ... ne, neću to učiniti. Što treba učiniti? Ne, nismo se tako dogovorili.. Ja sam za čarobnu pilulu. Kako ne?"
Trening, ali ne i čarobna pilula
Što je trening? To je VJEŠTINA, kao u sportu — išli ste na trening pumpati press i onda ne očekujte da će se zamahnuti. Trening je temelj, nulta razina, depozit, impuls, a akcija počinje kada napustite trening.
Ili proći poslovnu obuku. Proučavate poslovne procese, postajete kompetentniji u ovom području, a zatim unosite nova znanja i sebe novog u svoje poslovanje i mijenjate ga, čineći ga učinkovitijim. Isto vrijedi i za trening osobnog razvoja.
Opsjednuti imaju veliki problem s tim. Jer ne želite nešto poduzeti. ne želim razmišljati. Analizirajte, ne želite se mijenjati. A nakon treninga, kada je vrijeme za akciju, javlja se otpor — „Iz nekog razloga ne mogu izaći iz kuće, ne mogu početi nešto raditi, ne mogu upoznati muškarca...“ Daj mi još jednu čarobnu tabletu. “Odlučila sam se upoznati s muškarcem i otišla na obuku”… šest mjeseci je prošlo… jeste li se upoznali? “Ne, imam otpor.”
I, nakon nekoliko godina, a možda i ranije, kada čarobna pilula nije djelovala, razočarani su u trenera, u smjer, u školu. A što misliš da rade? Traži se drugi trener. I sve se opet ponavlja — predane oči, propaganda ideja, očekivanje čuda, «otpor», razočaranje…
Trener kao roditelj
Ponekad se uopće ne radi o treningu.
Ponekad opsjednuti ode na treninge, pokušavaju završiti odnos dijete-roditelj kako bi konačno pobijedili, dobili odobrenje, priznanje, divljenje od roditelja. U takvim slučajevima trener-guru djeluje kao «roditelj».
Tada se isključuje kritičko mišljenje odraslih, rastvara se cenzor, nestaje kontakt s nečijim željama (ako ih ima) i uključuje se shema “roditelj-dijete” gdje roditelj govori što da radi, a dijete ili posluša ili se ponaša kao huligan.
Opsjednuti traže čarobnu tabletu koja će im promijeniti živote, a kada to ne uspije, odlaze... drugom treneru.
Ali to ni na koji način ne mijenja život djeteta, jer sve ono zbog čega to čini je da dobije pažnju od roditelja. Nije bitno je li to dobar ili loš roditelj.
Inače, to objašnjava veliki interes za treninge, gdje postoje vrlo strogi uvjeti za liječenje sudionika. Postoji unutarnji osjećaj «uobičajeno», pošteno, poznato. To je ako je bilo prihvaćeno u obitelji. Ako su odnosi s roditeljima bili hladni, možda čak i okrutni (a u Rusiji je to možda svaka druga obitelj), onda se na takvom treningu sudionik osjeća kao kod kuće, u poznatom okruženju. I nesvjesno želi konačno pronaći "rješenje" - to jest, obraniti svoje pravo na život ili privući pozornost trenera.
Nema unutarnje jezgre, nema vještine i navike i iskustva da se oslonim na nekoga velikog i podržavajućeg tko mi može pomoći u prevladavanju poteškoća.
Kako pomoći opsjednutima
Ako je netko koga poznajete već prošao desetke treninga, ali mu se ništa ne mijenja u životu, predložite mu da prestane. Odmorite se i razmislite. Možda mu uopće ne treba. Recimo, na mom treningu kako se vjenčati sigurno će se naći netko tko kao rezultat rada sam sa sobom shvati da se NE ŽELI vjenčati, a želju je diktirao pritisak rodbine, društva, ne može se sam nositi s unutarnjom tjeskobom. I kakvo olakšanje dolazi u trenutku kada, shvativši nespremnost, žena dopušta sebi da ne želi. Koliko se radosti, snage, energije, inspiracije otvara kada svoju energiju i pažnju možete usmjeriti tamo gdje je zaista zanimljivo.
Ponekad opsjednuti ode na treninge, pokušavaju završiti odnos dijete-roditelj i konačno dobiti priznanje od «trenera-roditelja»
Ako se želite brinuti o sebi, možete pronaći dobrog psihologa koji će vam pomoći da se vratite na resurs, osjetite sebe i shvatite svoje ciljeve i prioritete. Sjajan način da se izvučete iz opsesije je povratak u svoju jaku i zrelu poziciju, a to se može učiniti tijelom. Ples, sport, pažnja prema vašim potrebama, osjećajima i osjećajima. Ponekad, začudo, iza potrebe za treningom mogu biti zdravstveni problemi, opći umor i, kao rezultat, povećana tjeskoba.
Treninzi su učinkoviti i korisni za one koji su spremni promijeniti svoj život. Mogu postati čarobni pendel, poligon za širenje vidika, svladavanje novih komunikacijskih vještina i interakciju s ljudima i životom.
Trening ne može dati nikakvu garanciju da će se vaš život promijeniti.
Dobit ćete dovoljno informacija i alata da to promijenite.
Ali to morate sami promijeniti.