Sadržaj
S razvojem novih bolesti u našem društvu, određene vrste terapije ponovno se pojavljuju ili postaju demokratičnije. Glazbena terapija, uporaba zvukova u procesu njege, jedna je od njih.
Može imati različite oblike, koji nam dolaze iz svih vremena i iz svih sfera života. Tibetanske zdjele ili zdjele za pjevanje, spadaju među ove alternativne metode sa izvanrednim učincima.
Njihovi izvanredni zvukovi imaju sposobnost djelovanja na naše zdravlje na nekoliko razina. Evo povijesti, rada i prednosti tibetanskih zdjela!
Podrijetlo: zdjele ... ne baš tibetanski!
Tragovi prvih tibetanskih zdjela datiraju iz brončanog doba, prije 3 do 5000 godina. Ta podrijetla vode do vjerovanja, a da to nikada nisu mogli potvrditi, da potječu iz indijske šamanske prakse.
Zdjele za pjevanje kasnije je koristilo nekoliko tradicionalnih budističkih škola, ubrzo nakon početka naše ere: ondje su uvedene u Tibet, ali i u druge južnoazijske zemlje poput Nepala, Indije, Butana ili Ladaka.
Od tada ih koriste budistički redovnici i praktikanti u ceremonijama molitve i meditacije.
Sastav pjevačkih zdjela
U budističkoj filozofiji broj 7 je vrlo značajan. Dakle, tibetanske zdjele nastale su od legure 7 metala, koje se odnose na 7 čakri, ali i, prema drugim izvorima, na 7 zvijezda i prema tome na 7 dana u tjednu koji im odgovaraju:
Novac: Mjesec (ponedjeljak)
Željezo: ožujak (utorak)
Merkur: Merkur (srijeda)
Kalaj: Jupiter (četvrtak)
Bakar: Venera (petak)
Voditelj: Saturn (subota)
Zlato: Sunce (nedjelja).
Ovisno o podrijetlu, doze su različite, što utječe na boje, kvalitetu i zvukove zdjela.
Kako zdjele rade i kako se sjednica odvija
Zvuk se može emitirati na dva načina. Zvuk udarca dobiva se udarcem čekićem po vanjskoj strani zdjele, zvanim gong. Trljani zvuk dobiva se okretanjem čekića (štapa prekrivenog kožom ili gumom) oko zdjele.
U oba slučaja, proces emitira zvučne vibracije koje počinju odjekivati. Kažemo da zdjela "pjeva". Dodavanjem vode u zdjelu moguće je promijeniti frekvenciju.
Tibetanske zdjele možete koristiti sami ili prepustiti stručnjaku da se njima bavi.
Autonomna uporaba zahtijeva vrijeme i strpljenje. Pjevati zdjelu nije lako, a staviti prst na zvukove zbog kojih se osjećamo dobro je još manje. Međutim, moguće je i u tu će svrhu jedna zdjela biti dovoljna.
Ako vas uhvati terapeutska sesija, kontekst će biti vrlo drugačiji. Ležeći na leđima bit ćete potpuno opušteni i morat ćete koristiti samo um.
Ovo je velika prednost: oslobađate cijelu svoju koncentraciju u službi opuštanja, što nije slučaj u samoukima, gdje morate nekako manipulirati svojom pjevačkom posudom. Tijekom sesije stručnjak koristi nekoliko zdjela.
Strateški se rasporedite oko sebe, vibrirat će pod rukama terapeuta koji će ih znati natjerati da optimalno pjevaju. Kao što vidite, ovo je opcija koju više volim, rezultati su zaista potpuno nove veličine!
Mnogo više od zvuka: vibracija
Uspješno korištenje zdjela za pjevanje pretpostavlja "osjetiti zvukove", drugim riječima, dopustiti da vas prodru sve vibracije i da ih uhvatimo s naših 5 osjetila. Stoga nadilazi melodiju koju bismo slušali jer su nam zvukovi ugodni.
Mogli biste to usporediti s trenutkom provedenim usred prirode: uzvišeni krajolici, divlji život dokle vam pogled seže ... ipak samo polovicu cijenite njegovu ljepotu samo ako koristite oči.
Dopuštanje da vas napadne trenutak najvažniji je dio, onaj koji nas tjera da živimo trenutak. Neki čak i ne oklijevaju zatvoriti oči pred takvom panoramom. Apsurdno? Apsolutno ne !
Snaga tibetanskih zdjela: konkretno, zašto djeluje?
Osim mentalnog i psihološkog aspekta koji ću detaljno razviti, vibracija ima opipljivo fizičko djelovanje: pokreće molekule vode. I ne samo one iz zdjele!
Budući da se naše tijelo sastoji od 65% vode, i mi ćemo biti pogođeni ovom pojavom, a to je cijela poanta procesa: modificirati naše unutarnje vibracije.
Stres, napetosti, strahovi također ulaze u nas u obliku vibracija, i tu ostaju dugo. Dakle, ovaj negativni utjecaj utječe na nas iznutra i vibriramo u njihovom ritmu. Kao dokaz: negativne emocije vrlo često čine većinu naših misli i postupaka.
Svrha korištenja tibetanskih zdjela je suzbijanje ovog fenomena. Emitirajući nove, pozitivne, opuštajuće vibracije, zdjele nas prilagođavaju prisiljavajući nas na sinkronizaciju s tim blagotvornim valovima.
Više ne vibriramo u ritmu stresa, već u ritmu koji nameću zdjele. Tada se uspostavlja unutarnja ravnoteža, koja je nevjerojatno dobra i jednostavno nas dovodi u red kada osjetimo da se lutamo.
Stoga postoji veza između fizičkih pojava i mentalnih posljedica. Moramo duboko vjerovati u tu vezu, koju mnogi psihoanalitičari i terapeuti svih vremena predstavljaju očitom. Ova je točka bitna, zadržimo se na njoj nekoliko trenutaka.
Važnost osobnog uključivanja
Zdjele za pjevanje nisu zablude gurua, one zapravo djeluju. Međutim, u to morate uložiti vlastiti novac. Da bi funkcionirao, morate biti sigurni da će uspjeti. Ako ste hermetični u tom procesu, tada zatvarate čakre, a vibracije neće doći do vas.
Baš kao što hipnoza izvanredno djeluje na duhovite igrače, pjevanje zdjela će imati snažne učinke na vas ako im date priliku.
Nasuprot tome, biti hipnotiziran u početnoj optici neuspjeha, ne znam jeste li već testirali, ali uopće ne radi. Isto je i sa zdjelama: ako tamo odete gubitnici, bit ćete gubitnici.
Prednosti tibetanskih zdjela
Do sada sam puno pričao o prednostima tibetanskih zdjela, a da nikada nisam bio specifičan ... pa evo ih!
Radnje na vašem tijelu ...
- Umiruju tijelo potičući cirkulaciju krvi. To također utječe na poboljšanje kvalitete sna i smirivanje nesanice.
- Oni djeluju na hormonsku neravnotežu stimulirajući endokrine žlijezde.
- Jačaju imunološki sustav… itd. Itd.…
Nije pronađen nijedan proizvod.
I na umu!
- Zdjele za pjevanje uravnotežuju dvije hemisfere mozga. Često smo skloni previše razmišljati lijevim mozgom, racionalno i logično, a da emocijama i intuiciji ne damo priliku da se izraze.
Tako zdjele povećavaju kreativnost, kapacitet za inovacije i vitalnu energiju.
- Oni vam pomažu da se ponovno povežete sa samim sobom. Neprestani ugnjetavanja okoline često nas odvlače od naših dubina.
- Pomažu u prevladavanju loših navika (odugovlačenje, ovisnosti itd.)
- Pomažu psihički i fizički prevladati teške faze: bolesti, traume,
- snažni medicinski tretmani, razdvajanja, gubici, nesreće itd.
- Uranjaju um u stanje duboke opuštenosti. Negativnost i pritisci iz okoline su izbačeni. Uzrokom i posljedicom, stoga uvelike smanjuju stres i pomažu u smirivanju tjeskobe.
Da bih zatvorio ovaj dio, dodat ću da vas pjevačke zdjele ne liječe strogo govoreći. Oni vam pomažu da preciznije pronađete u sebi resurse i način na koji to možete učiniti, uklanjajući prepreke koje vam mogu blokirati put.
Kako napraviti izbor?
Odlučite li svoje sesije provoditi u društvu stručnjaka, ovaj će vam pružiti zdjele. S druge strane, ako želite nabaviti nešto za svoj dom, evo nekoliko podataka koje trebate uzeti u obzir.
Tradicionalne zdjele sve je teže pronaći. Zanatska proizvodnja ostaje u Nepalu, ali velika većina danas je industrijska i dolazi iz Indije ili Kine.
U ovom slučaju najvažniji element koji treba uzeti u obzir je sastav. Ovisno o izvoru, zdjela može imati različite nijanse, od svijetlo zlatne do duboke bakrene.
Međutim, ako je to od male važnosti, provjerite s prodavateljem je li zdjela doista napravljena od gore navedenih 7 metala, u protivnom neće pjevati ispravno.
Što se tiče debljine, ona je obrnuto proporcionalna visini zvukova koje ćete čuti: tanka će zdjela zvučati visoko, deblja zdjela ozbiljnije. Najbolje je isprobati ih prije nego što odaberete.
Konačno, što se tiče promjera, postoje različite veličine. I ovdje se zvukovi razlikuju, ali praktičnost će također imati ulogu u vašem izboru.
Zdjela veća od 30 centimetara napravljena je da ostane kod kuće, dok se zdjela od desetak centimetara može uzeti za malu sesiju meditacije u srcu prirode!
Završna riječ
Zdjele za pjevanje ipak nisu ništa šamansko. Njihovo je načelo čak i čisto znanstveno: poput kalibra, oni nas ponovno podešavaju na frekvenciju s kojom je najugodnije svakodnevno živjeti.
Njihove koristi, fizičke i psihičke, bit će maksimalno povećane ako sesiju izvodi stručnjak i ako se potpuno prepustite njihovim rukama. Ne, to nije ni čudotvorna metoda, niti - kao i svaka ljekovita aktivnost - egzaktna znanost!
Ali igra je vrijedna truda. Upamtite: povjerenje, uključenost i otpuštanje bitni su elementi da vaše iskustvo bude uspješno!
Na kraju, tibetanske zdjele savršena su ilustracija da neka alternativna medicina doista djeluje i postiže rezultate za koje rijetko koja druga disciplina tvrdi da ih postiže.