Sadržaj
Kako se okupati s prednostima
Prekrasna vruća kupka s vodom koja njeguje kožu i opojnim mirisom najbolji je način da se riješite tereta proteklog dana i uronite u ugodno blaženstvo. Kako se okupati s blagodatima za dušu i tijelo? Danas ćemo razgovarati o kućnim kupkama od prirodnih sastojaka.
Sigurno ronjenje
Ali prvo - nekoliko jednostavnih preporuka za vodene postupke išlo je na dobro, a ne na štetu. Ljekovita svojstva kupke uvelike ovise o njenoj temperaturi. Hladna voda u rasponu od 20-35 ° C djeluje tonično, vruća voda do 42 ° C pojačava znojenje i čisti pore. Najvažnije je načelo ne ležati dugo u vodi. To je jedini način da se pokažu blagodati prirodnih kupki: krvne žile se šire, tijelo se potpuno opušta, živčana napetost nestaje, a s njom i sva nakupljena negativnost. Ako odgodite postupak više od pola sata, povećat će se opterećenje srca, pojavit će se vrtoglavica i druge neugodne senzacije.
Mirno ležati u vodi također se ne isplati. Da biste postigli maksimalan učinak, morate češće mijenjati položaj, a još bolje - napraviti opuštajuću samomasažu rukama ili tvrdom krpom. Za laktove i pete, gdje je koža posebno hrapava, možete koristiti plovućac. Nakon kupke preporuča se umiti toplom vodom, temeljito istrljati tijelo frotirnim ručnikom i nanijeti kozmetičko mlijeko ili kremu.
Otapamo suvišne kilograme
Najpopularnije su kupke za mršavljenje. Od čega se prave prirodne kupke za te namjene? Od sastojaka koji se nalaze u svakom domu ili slobodnoj prodaji. Uz često korištenje, vapnena kupka daje zapažene rezultate. Za to će vam trebati lažna naknada, koja je dostupna u bilo kojoj ljekarni. Nekoliko vrećica suhog lišća inzistiramo u litri vode 40 minuta i dodamo u vruću kupku.
Kupke od sode i soli za mršavljenje brzo dobivaju na popularnosti. Za početak pomiješajte 200 g sode bikarbone i 300 g morske soli pa ih ulijte u toplu kupku i promiješajte. Ne preporuča se uzimanje dulje od 10 minuta, a također je poželjno ne jesti i ne piti ništa sat vremena prije i nakon zahvata.
Jednom od najboljih smatra se kupka od mekinja. Najprije se 1 kg mekinja skuha u dvije litre mlijeka uz dodatak žlice meda, nakon čega se smjesa ulije u vodu. Ova kupka pomaže u smanjenju težine, zateže kožu, čini je glatkom i lijepom.
Prema propisima Kleopatre
Mnogi ljudi preferiraju domaće kupke na bazi prirodnog mlijeka. Uostalom, kako kaže legenda, Kleopatra se često kupala u mlijeku kako bi održala svoju neodoljivu ljepotu. Postoji mnogo varijacija recepata. U litri zagrijanog mlijeka otopi se 100 g meda, a dok se hladi, u tijelo se utrlja mješavina od 100 g soli i 100 g kiselog vrhnja. Nakon 20-25 minuta, maska se ispere i uzme mliječno-medna kupka.
Višestruki učinak pruža mliječna kupka s citrusnim voćem. Najprije se litra prokuhanog mlijeka ulije u toplu vodu, a zatim se tamo zajedno s korom ulije kriške naranče, limuna i grejpa. Usput, dok se kupaju, mogu masirati gruba i dosadna područja kože. Ovaj postupak blagotvorno djeluje na kožu, pomaže u uklanjanju celulita, dobro smiruje živce i podiže raspoloženje.
Divni sastojci za kupke od prirodnog mlijeka su razna aromatična ulja. Pomažu potpuno opustiti tijelo i zaspati snažnim zdravim snom. Za pripremu takve kupke, zajedno s litrom mlijeka, u kupku se dodaje nekoliko kapi ulja lavande, matičnjaka i jasmina.
U naručju nježnog bilja
Ne zaboravite na razne biljke, jer mnoge od njih imaju kompleksan ljekoviti učinak i učinkovito čiste tijelo od štetnih tvari.
Dakle, pripremiti kupku s prirodnim sastojcima pomoći će maline i već spomenuta lipa. Sakupite mješavinu suhog lišća, cvijeća i pupoljaka lipe, dodajte im lišće grma maline. Ukupna težina smjese treba biti najmanje 300 g. Inzistiramo u pet litara vode 30 minuta i ulijemo u kadu. Takva kupka pomoći će ukloniti višak soli i tekućine iz tijela.
Složeniji pripravak može se napraviti od lišća, mladih stabljika i brezovog soka. Ova se smjesa prelije s tri litre vode, prokuha, filtrira i dodaje u kupku. Nakon ovog postupka poboljšava se cirkulacija krvi i prilagođava se ravnoteža vode i soli.
Origano je također savršen za kućnu kupku. 400 g suhe trave prelijte s pet litara vode, prokuhajte i ostavite da odstoji 15-20 minuta. Zatim možete uliti juhu u kadu s toplom vodom. Ovaj recept pomoći će očistiti tijelo od štetnih tvari i normalizirati metaboličke procese.
Znajući kako pripremiti prirodnu kupku prema našim receptima, uvijek možete organizirati improvizirani salon ljepote kod kuće. Međutim, prije nego što takve postupke shvatite ozbiljno, posavjetujte se sa stručnjakom, posebno ako imate kronične bolesti.