Sadržaj
Fitness narukvica je uređaj koji je izvrstan svakodnevni pomoćnik u praćenju ključnih pokazatelja zdravlja i tjelesne aktivnosti za njihovu kontrolu. Posebno je zgodno što se fitness narukvice mogu povezati s pametnim telefonom i sistematizirati pokazatelje, kao i odgovarati na pozive i pregledavati poruke.
Modeli na tržištu razlikuju se po izgledu i funkcionalnosti. Uređaji su u osnovi univerzalni i prikladni i za muškarce i za žene. Međutim, postoje neke razlike između modela. Fitness narukvice koje su prikladne za muškarce su teže i grublje, uglavnom u osnovnim bojama. Može postojati i razlika u funkcijama, na primjer, "ženske funkcije" (na primjer, kontrola menstrualnog ciklusa) bit će beskorisne u narukvici za muškarce, a bilo bi poželjno imati komplekse standardnog treninga snage.
Iz niza postojećih opcija za fitness narukvice za muškarce, CP je odabrao 10 najboljih modela, a stručnjak Aleksey Susloparov, fitness trener, majstor sporta u bench pressu, pobjednik i pobjednik raznih natjecanja, dao je svoje preporuke o odabiru idealan uređaj za vas i ponudio opciju koja je njegov osobni prioritet.
Stručni odabir
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band je udoban, ima veliki zaslon, sadrži sve moderne značajke, uključujući i NFC modul, a relativno je pristupačan. Narukvica ima moderan stilski dizajn, bit će prikladna zbog optimalne veličine i oblika. Uređaj pomaže izračunati razinu tjelesne aktivnosti, uzimajući u obzir individualne karakteristike svakog korisnika, pratiti kvalitetu sna, primati informacije o glavnim vitalnim znakovima, a također mjeri razinu kisika.
Postoji 30 standardnih načina treninga, kao i automatsko otkrivanje 6, što vam omogućuje učinkovitije provođenje. Fitness narukvica omogućit će vam praćenje obavijesti na pametnom telefonu, upravljanje pozivima itd. Zgodan dodatak je podrška za magnetsko punjenje.
glavne karakteristike
Zaslon | 1.56" (152×486) AMOLED |
Kompatibilnost | iOS i Android |
nepropusnost | WR50 (5 atm) |
Sučelja | NFC, Bluetooth 5.0 |
Pozivi | obavijest o dolaznom pozivu |
Funkcije | praćenje kalorija, tjelesne aktivnosti, sna, razine kisika |
SENZORI | akcelerometar, mjerač otkucaja srca s kontinuiranim mjerenjem otkucaja srca |
Težina | 12,8 g |
Prednosti i nedostatci
Top 10 najboljih fitness narukvica za muškarce u 2022. prema KP-u
1. HONOR Band 6
Ovaj model je pogodan za muškarce prvenstveno zbog veličine. Svi potrebni indikatori prikazani su na velikom AMOLED ekranu od 1,47 inča. Zaslon osjetljiv na dodir ima visokokvalitetni oleofobni premaz. Stil narukvice je prilično svestran: brojčanik od mat plastike s logotipom tvrtke na rubu i silikonski remen. Tragač ima 10 modova treninga, a može automatski odrediti 6 glavnih vrsta sportskih aktivnosti.
Narukvica može mjeriti razinu kisika u krvi, provoditi danonoćno praćenje pulsa, pomoći u održavanju zdravog sna itd. Osim fizioloških pokazatelja, narukvica prikazuje dolazne poruke, podsjetnike, reprodukciju glazbe, itd.
glavne karakteristike
Zaslon | 1.47" (368×194) AMOLED |
Kompatibilnost | iOS i Android |
Stupanj zaštite | IP68 |
nepropusnost | WR50 (5 atm) |
Sučelja | Bluetooth 5.0 |
Materijal kućišta | plastika |
Praćenje | kalorija, tjelesna aktivnost, san, razina kisika |
SENZORI | akcelerometar, mjerač otkucaja srca s kontinuiranim mjerenjem otkucaja srca |
Težina | 18 g |
Prednosti i nedostatci
2. GSMIN G20
Jedinstven uređaj u svojoj klasi. Narukvica je modernog oblika i male veličine, tako da neće ometati trening i svakodnevni život. Uređaj je sigurno pričvršćen za ruku zahvaljujući metalnoj kopči. Ovo rješenje pojednostavljuje fiksaciju, a također dodaje čvrstoću izgledu uređaja. Zaslon je prilično velik i svijetao. To vam omogućuje udobno upravljanje uređajem pomoću posebnog gumba.
Fitness narukvica opremljena je bogatom funkcionalnošću, no glavna značajka je mogućnost korištenja na prsima za točniji EKG i rad srca. Sve vaše aktivnosti bit će prikazane u prikladnom formatu u aplikaciji H Band.
glavne karakteristike
Kompatibilnost | iOS i Android |
Stupanj zaštite | IP67 |
Sučelja | Bluetooth 4.0 |
Funkcije | pozivi obavijest o dolaznom pozivu, praćenje kalorija, fizička aktivnost, spavanje |
SENZORI | akcelerometar, mjerač otkucaja srca, EKG, mjerač krvnog tlaka |
Težina | 30 g |
Prednosti i nedostatci
3. OPPO Band
Fitness narukvica koja obavlja svoje izravne funkcije, kao i mogućnost primanja poziva i obavijesti. Značajka dizajna je sustav kapsula koji vam omogućuje odvajanje brojčanika i narukvice. Uređaj je optimalne veličine i opremljen prikladnom kopčom, također je moguće promijeniti remen po želji.
Narukvica ima standardni skup funkcija: mjerenje otkucaja srca i kisika u krvi, vježbanje, praćenje spavanja i "disanje", dok ih izvodi jasno i točno. Postoji 13 standardnih programa obuke koji uključuju glavne vrste aktivnosti. Kapacitet baterije dovoljan je za trajanje baterije u prosjeku 10 dana.
glavne karakteristike
Zaslon | 1.1" (126×294) AMOLED |
Kompatibilnost | Android |
Sučelja | Bluetooth 5.0 LE |
Funkcije | pozivi obavijest o dolaznom pozivu, praćenje kalorija, fizičke aktivnosti, sna, razine kisika |
SENZORI | akcelerometar, mjerač otkucaja srca |
Težina | 10,3 g |
Prednosti i nedostatci
4. Misfit Shine 2
Ovo nije baš poznat model takvog uređaja, budući da nema zaslon. Na brojčaniku se nalazi 12 indikatora uz pomoć kojih se prate sve potrebne informacije. Senzori svijetle različitim bojama ovisno o prikazanoj funkciji, a tu je i vibracija. Narukvica ne zahtijeva punjenje i radi na bateriji sata (tip Panasonic CR2032) oko šest mjeseci.
Podaci o aktivnostima prenose se na pametni telefon putem posebne aplikacije. Zahvaljujući vodootpornosti, uređaj radi i na dubini od 50 m.
glavne karakteristike
Kompatibilnost | Windows Phone, iOS, Android |
nepropusnost | WR50 (5 atm) |
Sučelja | Bluetooth 4.1 |
Funkcije | pozivi obavijest o dolaznim pozivima, praćenje kalorija, fizička aktivnost, spavanje |
SENZORI | brzinomjer |
Prednosti i nedostatci
5. HUAWEI Band 6
Model je u cjelini sličan Honor Band 6, razlike se odnose na izgled: ovaj model ima sjajno tijelo, što će biti praktičnije, za razliku od mat. Narukvica je opremljena velikim zaslonom osjetljivim na dodir, koji vam omogućuje udobno korištenje funkcionalnosti uređaja.
Fitness narukvica uključuje 96 ugrađenih načina vježbanja. Osim toga, postoji mogućnost kontinuiranog praćenja otkucaja srca, razine kisika itd. Također, pomoću uređaja možete pregledavati obavijesti, odgovarati na pozive, kontrolirati glazbu pa čak i kameru.
glavne karakteristike
Zaslon | 1.47" (198×368) AMOLED |
Kompatibilnost | iOS i Android |
nepropusnost | WR50 (5 atm) |
Sučelja | Bluetooth 5.0 LE |
Funkcije | pozivi obavijest o dolaznom pozivu, praćenje kalorija, fizičke aktivnosti, sna, razine kisika |
SENZORI | akcelerometar, žiroskop, monitor otkucaja srca |
Težina | 18 g |
Prednosti i nedostatci
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Uređaj se izgledom vrlo razlikuje od konkurenata - izgleda neobično i elegantno. Zbog promišljenog mehanizma za pričvršćivanje, narukvica na ruci izgleda monolitno. Za funkcionalnost je zaslužna posebna uklonjiva kapsula koja se nalazi sa stražnje strane i potpuno je nevidljiva.
Uređaj ima maksimalnu zaštitu od vode IP68 standarda. Sinkronizacija s pametnim telefonom odvija se na nekoliko načina, od kojih je jedan povezivanje pomoću NFC modula. Tako se sve informacije o indikatorima mogu pratiti u prikladnoj aplikaciji, a o upozorenjima ćete saznati zahvaljujući vibraciji.
glavne karakteristike
Kompatibilnost | iOS i Android |
Stupanj zaštite | IP68 |
nepropusnost | WR30 (3 atm) |
Sučelja | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
Funkcije | obavijest o dolaznom pozivu, kalorija, fizička aktivnost, praćenje spavanja |
SENZORI | akcelerometar, mjerač otkucaja srca |
Težina | 25 g |
Prednosti i nedostatci
7. Polar A370 S
Uređaj ima minimalistički dizajn, opremljen zaslonom osjetljivim na dodir i tipkom. Narukvica omogućuje stalno praćenje otkucaja srca. Vrijedno je napomenuti da se mjerenja provode uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe, zahvaljujući korištenju posebne tehnologije.
Značajke Activity Benefit i Activity Guide pomažu vam u održavanju zdravog načina života predlažući koju vrstu aktivnosti možete odabrati da biste zadovoljili dnevne potrebe, kao i davanjem redovitih povratnih informacija, koje se očituju ne samo u praćenju pokazatelja, već i u njihovoj analizi.
Uz sve informacije, u aplikaciji su dostupni treninzi tvrtke Les Mills, koja je poznata po grupnim fitness programima i drugim dodatnim sadržajima. Trajanje baterije do 4 dana uz praćenje aktivnosti 24/7 (bez telefonskih obavijesti) i 1 sat dnevnog vježbanja.
glavne karakteristike
prikaz | zaslon osjetljiv na dodir, dimenzija 13 x 27 mm, rezolucije 80 x 160 |
baterija | 110 mAh |
GPS preko mobitela | Da |
Sučelja | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
SENZORI | Kompatibilan s Polar senzorima otkucaja srca s tehnologijom Bluetooth Low Energy |
nepropusnost | WR30 |
Prednosti i nedostatci
8. Dobar GoBe3
Prilično senzacionalan model s inovativnim značajkama. Narukvica može pratiti broj potrošenih kalorija, ravnotežu vode, učinkovitost treninga i druge pokazatelje, uzimajući u obzir individualne karakteristike. Brojanje kalorija provodi se Flow tehnologijom, obradom podataka s akcelerometra, optičkog senzora otkucaja srca i naprednog senzora bioimpedancije, a zatim izračunavanjem razlike između primljenih i potrošenih kalorija.
Narukvica je korisna ne samo za trening, već i za svakodnevni život. Na primjer, pomaže u održavanju ravnoteže vode, nadzoru sna, određivanju razine napetosti i stresa. Uređaj ažurira podatke svakih 10 sekundi, tako da će sve promjene na tijelu biti zabilježene na vrijeme.
glavne karakteristike
Ekran na dodir | Da |
Dijagonala ekrana | 1.28 " |
Razlučivost zaslona | 176 × 176 px |
Moguća mjerenja | mjerač otkucaja srca, broj koraka, prijeđena udaljenost, potrošnja energije (kalorije), vrijeme aktivnosti, praćenje sna, razina stresa |
Kapacitet baterije | 350 mAh |
Radni sati | akcelerometar, mjerač otkucaja srca |
Težina | 32 sati |
Prednosti i nedostatci
9.Samsung Galaxy Fit2
Izgled je prilično tipičan: silikonski remen i pravokutni izduženi ekran, nema gumba. Oleofobni premaz sprječava pojavu otisaka prstiju na ekranu. Personalizacija se može postaviti pomoću aplikacije, dodatna opcija je funkcija “Handwashing” koja podsjeća korisnika na pranje ruku u određenim intervalima i pokreće mjerač vremena od 20 sekundi.
Fitness narukvica uključuje 5 ugrađenih načina vježbanja, čiji se broj može proširiti do 10. Uređaj je u stanju odrediti stanje stresa, a također točno prati spavanje, uključujući dnevni i jutarnji san. Obavijesti se prikazuju na narukvici, ali općenito sučelje nije baš zgodno. Trajanje baterije u prosjeku je 10 dana.
glavne karakteristike
Zaslon | 1.1" (126×294) AMOLED |
Kompatibilnost | iOS i Android |
nepropusnost | WR50 (5 atm) |
Sučelja | Bluetooth 5.1 |
Funkcije | pozivi, obavijesti o dolaznim pozivima, kalorije, fizička aktivnost, praćenje spavanja |
SENZORI | akcelerometar, žiroskop, monitor otkucaja srca |
Težina | 21 g |
Prednosti i nedostatci
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Narukvica je opremljena prilično velikim, ali ne dodirnim zaslonom. Uređajem se upravlja tipkom koja je ujedno i EKG senzor. Objektivno gledano, dizajn je zastario, uređaj ne izgleda stilski. Na muškoj ruci izgleda prilično skladno, ali ipak je narukvica glomazna.
Značajka ovog modela je mogućnost provođenja EKG-a i spremanje rezultata u PDF ili JPEG formatu. Ostale funkcije su standardne, narukvica može pratiti spavanje, pratiti tjelesnu aktivnost, stalno mjeriti otkucaje srca, štopericu, razinu kisika u krvi itd. Uređaj također prikazuje obavijesti s pametnog telefona, omogućuje upravljanje pozivom i prikazuje vrijeme.
glavne karakteristike
Zaslon | 1.3 inča (240×240) |
Kompatibilnost | iOS i Android |
Stupanj zaštite | IP68 |
Sučelja | Bluetooth 4.0 |
Pozivi | obavijest o dolaznom pozivu |
Praćenje | kalorija, tjelesna aktivnost, san, razina kisika |
SENZORI | akcelerometar, monitor otkucaja srca s konstantnim mjerenjem otkucaja srca, EKG, tonometar |
Težina | 35 g |
Prednosti i nedostatci
Kako odabrati fitness narukvicu za muškarca
Na modernom tržištu postoji mnogo različitih modela fitness narukvica, koji se razlikuju po izgledu, cijeni i skupu značajki. Za muškarce je važan aspekt dostupnost standardnih programa snage, prikladno i ispravno praćenje aktivnosti.
Također, veličina je važna, jer bi kontrola trebala biti udobna za mušku ruku, ali preveliki uređaj može uzrokovati nelagodu prilikom nošenja. Da bismo razumjeli koju je fitness narukvicu bolje kupiti za muškarca, obratili su se urednici KP-a Alexey Susloparov, kondicijski trener, majstor sporta u bench pressu, pobjednik i pobjednik raznih natjecanja.
Popularna pitanja i odgovori
Postoje li tehničke razlike između muških i ženskih fitness narukvica?
Postoje li modifikacije fitness narukvica za sportove snage?
Standardni skup funkcija narukvice uključuje brojanje koraka, broj otkucaja srca, kalorije, aktivnost, određivanje kvalitete sna, itd. Istodobno se mogu programirati programi za različite vrste treninga, ali uglavnom koriste funkcionalnost koja je gore navedeno.
Također se mora prihvatiti da su, za razliku od profesionalne opreme, na primjer, profesionalnih senzora otkucaja srca (otkucaja srca), očitanja narukvica vrlo uvjetna i daju samo opću ideju o razini tjelesne aktivnosti učenika.
Osim toga, fitness narukvice mogu se označiti kao pomoćnici u svakodnevnom životu, možete pratiti vremensku prognozu, primati obavijesti s telefona i plaćati kupnje ako imate NFC modul.
Naravno, dok radite trening snage, možete staviti narukvicu i izvoditi program treninga snage, ali on će brojati samo fizičku aktivnost: broj otkucaja srca, kalorije itd., kao i kada izvodite bilo koji drugi program na bilo kojoj narukvici.
Neke tvrtke izdaju gadgete namijenjene određenim vrstama tjelesne aktivnosti, poput trčanja, vožnje bicikla ili triatlona. Ali ovo, prvo, nije baš fitness, a drugo, što je još važnije, to više nisu fitness narukvice, već elektronički satovi.