Budite oprezni, lijek za čišćenje nije dijeta. Nije namijenjeno mršavljenju. Evo što je poželjno primijeniti: 

Dajte prednost laganim jelima, od kojih većina odlazi voću i povrću. Odlučite se posebno za one koji sadrže vitamin C, poput agruma ili acerole, kladite se na kuhanje s parom koje omogućuje očuvanje vitamina i hranjivih tvari sadržanih u povrću bez dodavanja masti (brokula, mahune itd.) I dodajte na jelovniku određene ocijeđene i antioksidativne namirnice poput crne rotkve, artičoke ili limuna.

Preinačiti njegovih jelovnika kako bi izbjegli umor i jeli sa zadovoljstvom. Mijenjajte okuse i boje kako bi tanjuri bili lijepi i ukusni. Izbjegavajte masno meso i radije dajte nemasno meso, poput piletine ili puretine, da unosite životinjske bjelančevine, pa čak i soju ili tofu zbog sadržaja biljnih proteina.  

Izbjegavajte stimulanse poput kave, alkohola i cigareta. Iskoristite priliku da smanjite ili čak prestanete pušiti! Izbacite iz prehrane ili smanjite rafinirane šećere i životinjske masti previsoke u zasićenim masnim kiselinama. Zeleni čaj je dobra alternativa kavi jer je vrlo bogat antioksidansima.