Satovi tenisa za početnike

Kako odabrati reket

Prilikom odabira reketa svakako upotrijebite pomoć prodajnog pomoćnika. Odabrat će onu koja vam najviše odgovara - veličinom, materijalom i cijenom. No, nekoliko savjeta prije kupnje ipak će vam dobro doći.

Novopridošlice bi svakako trebale kupiti ne profesionalni, već amaterski reketi. Ne morate misliti da što je skuplji reket, brže ćete naučiti igrati tenis i postaviti sjajnu tehniku. Amaterski reketi su i jeftiniji (raspon cijena 2–8 tisuća rubalja) i lakši za kontrolu. Glavna stvar je da su udobne, s dobrim sustavom prigušivanja vibracija.

Prvo odredite odgovara li vam ručica. Uzmite reket u jednu ruku i uhvatite ga dlanom. Kažiprst druge ruke stavite u razmak između prstiju i dlana. Ako prst više ili manje čvrsto pristaje, ručka vam odgovara. Vjeruje se da morate odabrati najveću ručku s kojom se možete udobno igrati.

Postoji "europski" sustav veličina izražen u sobama. Reketi su prikladni za djecu s brojevima 1 i 2, žene - sa brojem 3, a za muškarce - 4-7. U praksi, međutim, veličinu ručke treba odrediti pojedinačno.

Kako odabrati tenisice

Bijela suknja, lijepa majica, kapa da vam ne ispeče glavu-to je sve u redu. No, najvažnija stvar u teniskoj opremi su cipele. U sportskim trgovinama postoji veliki izbor modela, odaberete jedan od njih, dođete na teren, a profesionalni igrači tvrde da uopće niste kupili tenisice. Također je dobro ako vam je dopušteno ući na teren, no uostalom neke vam teniske baze (osobito one koje imaju zemljane terene) možda neće dopustiti da igrate, tvrdeći da s takvim potplatom imate samo osakatiti njihove dvorove.

Kako ne biste bili razočarani, pokušat ćemo objasniti koje su posebnosti tenisica koje se u cijelom svijetu zovu tenisice.

Sredina prtljažnika.

Posebno dizajnirani mekani dio čizme dizajniran je za za zaštitu gležnja i koljena od potresa mozga povezanih s nasilnim pokretima na teniskom terenu. Ovaj umetak, koji se nalazi između pete i stopala, može biti izrađen od različitih materijala različite težine.

jedini

Potplat tenisica u većini je slučajeva izrađen od posebne gumene smjese koja ima jedinstvene karakteristike fleksibilnosti i izdržljivosti. Različite boje gume mogu značiti različitu teksturu ili gustoću gume (često je, na primjer, potplat znatno deblji u peti i tanji u prstu).

Usput, cik -cak uzorak potplata (umetci s uzorkom riblje kosti) stvoren je posebno kako bi tenisice manje klizile po površini terena i čestice tla nisu se zalijepile za potplat i nije odvagao tenisice.

Vrh čamca

Vrh čizme je površina koja "prekriva" vaše stopalo. Može biti izrađena od kože ili visokokvalitetnog sintetičkog materijala. Često ukrašen posebnim umetcima, obično se samo koristi kako bi se smanjila težina modela.

Uložak

Uložak ublažava udar stopala na površinu terena. Sastoji se od velikog broja materijala. Smješten izravno ispod stopala, uložak mogu varirati u debljini od pete do pete. U skupim tenisicama ulošci se obično mogu skinuti i prati.

Što trebate znati o sudovima

Glavni tipovi na koje se dijele sudovi su - zatvoreno (u zatvorenom prostoru) i otvoriti (na otvorenom). Važno je znati kakve se površine koriste u izgradnji sudova i koja je prednost ove ili one vrste površina.

Prirodna biljka

Praktično se ne koristi u izgradnji teniskih terena, jer zahtijeva previše održavanja i ne dopušta veliki broj igara. Prilično je teško igrati na njemu i za sportaše početnike i za profesionalce. Odskok lopte na takvoj podlozi je nizak i nepredvidljiv.

Umjetna trava

To je tepih od umjetne trave koji se polaže na asfaltnu ili betonsku podlogu i prekriva pijeskom. Visina hrpe je u prosjeku od 9 do 20 mm. Ovaj premaz je vrlo izdržljiv, prikladan za sve vremenske uvjete i pruža optimalan tempo igre i odbijanje lopte.

Tvrdi premazi (tvrdi)

Idealno za vanjske prostore i dvorane. Danas je to najčešće korišteno pokrivanje teniskih terena za svjetska natjecanja. Akrilni gornji sloj leži na gumenoj podlozi, a zbog toga se postiže elastičnost i elastičnost cijelog premaza. Debljina ove gume može prilagoditi elastičnost premaza i učiniti igru ​​manje -više brzom, odnosno promijeniti brzinu igre. Udobno je igrati sa bilo kojim stilom i dobro se odbija od zadnje linije i mreže.

Prizemni sudovi

To su otvoreni tereni, za koje se koristi mješavina gline, pijeska, drobljene opeke ili kamena, često se svemu tome dodaje gumena ili plastična strugotina. Malo ih je teže igrati od drugih jer je odskok lopte vrlo visok i njezin smjer može biti nepredvidljiv.

Gdje igrati tenis u Moskvi

U Moskvi postoji mnogo mjesta na kojima možete igrati tenis. Cijene najma većine su značajno pale u posljednjih šest mjeseci - sasvim je moguće da je razlog tome bila gospodarska kriza. Ako je ranije jedan sat obuke na moskovskim terenima koštao 1500 rubalja. u prosjeku sada iznosi 500–800 rubalja. u jedan sat.

• Teniski tereni "Chaika". Na teritoriju kompleksa nalaze se unutarnji i vanjski teniski tereni tvrdog tipa (tvrda i brza podloga). Parking je besplatan. Omogućena je mogućnost organiziranja individualnih treninga i nastave s djecom. Radi praktičnosti tu je najam opreme, svlačionice, tuševi, masaža, solarij i sauna, a u blizini je i bazen. Adresa: Metro “Park Kultury”, ulica Korobeinikov, kuća 1/2.

• Sportski kompleks "Druzhba" u "Luzhniki". 4 zatvorena taroflex terena (brzo na tvrdoj podlozi). Tu su svlačionice, ormari i tuševi. Nažalost nema iznajmljivanja opreme. Adresa: stanica metroa „Vorobyovy Gory“, nasip Luzhnetskaya, zgrada 10a.

• Teniski tereni u Dinamu. To su 6 zatvorenih i 6 vanjskih terena. Na teritoriju se nalazi nekoliko sauna, teretana, kozmetički salon. Za udobnost su na raspolaganju svlačionice, tuševi i kafić. Parkiralište je besplatno i besplatno. Adresa: stanica metroa “Čehovskaja”, ulica Petrovka, kuća 26, bldg. devet.

• Stadion Iskra. 3 unutarnja terena (sintetika) i 6 vanjskih (4 - asfalt, 2 - zemlja). Tu su svlačionice, tuševi, ormari. Unutar kompleksa ćete pronaći masažu, saunu i solarij. Adresa: stanica metroa “Botanički vrt”, ulica Selskokhozyaistvennaya, vl. 26a.

• Sportski kompleks "Star". 4 zatvorena terena (tvrda). U klubu se održavaju turniri, tuševi, ormarići za presvlačenje, svlačionice i sušila za kosu. Uz nadoplatu postoje VIP svlačionice, teretana i soba za aerobik. Adresa: metro “Bagrationovskaya”, sv. Bolshaya Filevskaya, zgrada 20.